Ҳар як ширкати фармасевтӣ метавонад равғани моҳиро бо роҳи худ тавлид кунад. Ин ба таркиб, сифат ва инчунин хусусиятҳои асосӣ дахл дорад.
Равғани моҳии муосир як капсула бе таъми муайяне мебошад, ки метавонад ивазкунандаи аълои витамини D3 бошад. Он қувваҳои иммунии баданро ба таври комил тақвият медиҳад ва пешгирии бемориҳои сироятӣ мегардад. Равғани моҳӣ махсусан барои диабети қанд нишон дода шудааст.
Манфиатҳои истеъмоли равғани моҳӣ дар бисёр тадқиқотҳои илмӣ исбот шудаанд. Дорувориро барои азхудкунии босифати калсий тавсия дода, ҷараёни онро аз рӯдаи ҳозима беҳтар мекунад.
Равғани моҳӣ барои ҷуброни нокифояи витамини D кӯмак мекунад.
Таъсири равғани моҳӣ ба бадан
Ин равғанро метавон аз:
- ҷигар аз моҳии cod;
- хала sala;
- мӯҳрҳои бофтаи чарбу зери пӯст.
Ҳар як намуди равған коркарди иловагии саноатиро таъмин мекунад. Агар он истеҳсол нашуда бошад, пас дар ин ҳолат модда моддаҳои ранги шаффоф ва бӯйи ба худ хосро дорад.
Таснифи махсуси равғани моҳӣ вобаста ба сифати он вуҷуд дорад:
- тиббӣ;
- техникӣ;
- байторӣ
Ин липидҳои арзишманди техникӣ ва тиббӣ мебошанд. Саноат маҳсулоти босифат истеҳсол мекунад, ки дорои витаминҳои А ва Д мебошад.
Ба туфайли коркарди махсусгардонидашуда маҳсулот аз мазза ва бӯйи ногувор комилан маҳрум аст. Тафсирҳои муштариён тасдиқ мекунанд, ки равғани моҳии муосир дар капсулаҳо ҳамон липиди пастсифат нест, ки аз бисёриҳо аз кӯдакӣ маълум аст
Истифодаи равғани моҳӣ аз ҷониби беморон на он қадар зиёд ба мавҷудияти кальцитриол, балки аз таркиби кислотаҳои равғании омега-3 вобаста аст. Моддаҳои мазкур дорои потенсиали хеле баланд мебошанд, ки ба рафъи фарбеҳӣ мусоидат мекунанд.
Гирифтани равғани моҳӣ барои диабети қанд муҳим аст, зеро маҳз бо диабетикҳо мушкилот бо рагҳои вазни зиёдатӣ хеле маъмуланд!
Барои онҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд, кислотаҳои равғании серғизо тавсия дода мешаванд. Ба туфайли истифодаи равғани моҳӣ, камшавии массаи анбор, ки дар он ҳуҷайраҳои липидҳо нигаҳдорӣ мешаванд, кам мешавад.
Агар кӯдакон равғани моҳиро мунтазам истеъмол кунанд, пас дар ин сурат имконпазир аст, ки сохтори бофтаи устухон дар ҳолати суръати афзоиши босуръат барқарор карда шавад.
Баландшавии миқдори инсулин дар заминаи барзиёдии кислотаҳои равғанӣ метавонад бо пайдоиши онҳо аз ҳисоби синтези карбогидратҳо маънидод карда шавад.
Манфиатҳо ва зарари маҳсулот
Дар натиҷаи таҳқиқоти тиббӣ муайян карда шуд, ки байни миқдори триглицеридҳо ва шакар хун алоқаи ғайримустақим мавҷуд аст. Равғани моҳӣ дар капсулаҳо, агар мунтазам истифода бурда шавад, имкон медиҳад ҳуҷайраҳои бадани липидҳо тоза шаванд.
Раванди тоза кардани чарбҳо ба липогенез номида мешавад.
Ғайр аз он, хусусиятҳои парҳезии чунин маҳсулот бо қобилияти суръат бахшидани вазн аз сабаби пошхӯрии қабати чарб тавсиф карда мешаванд.
Тафсирҳо мегӯянд, ки зарар ба равғани моҳӣ танҳо дар сурате зоҳир мешавад, ки агар он аз ҳад зиёд истеъмол карда шавад.
Шумо наметавонед миқдори зиёди витамини D3-ро истифода баред, зеро майл ба пайдоиши сангҳо дар дохили роҳҳои пешоб ва заҳролудшавӣ аз ҷумла меафзояд. Ин бо дастур оид ба равғани моҳӣ нишон дода шудааст.
Фоидаҳои дору то нуқтаҳои зерин кам карда мешаванд:
- витаминҳои A, D мавҷуданд;
- миқдори зиёди кислотаҳои нопок;
- зичии устухонҳо тақвият дода мешавад;
- сифати биниш беҳтар мешавад;
- кори рӯдаи руда меъда мешавад;
- фаъолияти системаи нафаскашӣ фаъол мешавад;
- пӯсти хушк мегузарад;
- шикастани заррин нохунҳо пешгирӣ карда мешавад;
- сифати сирдори дандон меафзояд.
Бар асоси баррасиҳо дар бораи маводи мухаддир, метавон гуфт, ки новобаста аз шакли баровардани он, самаранокӣ яксон хоҳад буд. Ин имкон медиҳад, ки равғани моҳӣ дар капсулаҳо, маҳлулҳо ва лавҳаҳо барои калонсолон ва кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд ба изтироб меоянд, инчунин кремҳо дар говҳои пой тавсия дода шавад.
Мавҷудияти кислотаҳои равғанӣ дар равғани моҳӣ ба рагҳо чандиртар мегардад ва эҳтимолияти бемориҳои дил ва рагҳоро камтар мекунад. Кам шудани рагҳои хун аз ҳисоби беҳтар гардидани мубодилаи холестерол, инчунин паст шудани эҳтимолияти пайдоиши плакҳо дар деворҳои рагҳои хун таъмин хоҳад шуд.
Агар кислотаҳои равғании омега-3 ба бадан дохил шаванд, пас ҷамъшавии липидҳо дар дохили деворҳои зарф пешгирӣ карда мешаванд. Тадқиқотҳои биохимиявӣ нишон доданд, ки истеҳсоли простагландинҳо дар заминаи сатҳи истеъмоли равғани моҳӣ зиёд шудааст.
Дастурамал ва таркиб
Шакли маъмултарини баровардани равғани моҳӣ ин капсулаҳои желатин мебошад, ки як пайкараи равған доранд. Дар баъзе ҳолатҳо, мундариҷаи онҳоро барои муолиҷаи захмҳо ва камбудиҳо истифода бурдан мумкин аст. Илова бар ин, бояд қайд кард, ки истифодаи равған ҳангоми сабук кардани он ҳангоми сабук кардани сӯхтаҳо ба ҳадди аксар расонида мешавад, агар формати дорухона аз липид истифода шавад.
Дастурамали дору мегӯяд, ки калориянокии он барои ҳар 100 г 902 ккал мебошад. Истифода дар як рӯз бояд аз 1 г зиёд бошад ва аз ин сабаб он барои онҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд, муфид хоҳад буд. Равғани моҳӣ карбогидратҳои калориянок надорад, ки истифодаи дарозмуддат имкон медиҳад, ки вазни худро гум кунед.
Капсулаҳои равғани моҳиро дар давоми 1-3 моҳ оқилона истеъмол кунед. Танҳо духтури ташрифоваранда метавонад миқдори дақиқро диҳад.
Манфиатҳои истеъмоли кислотаҳои равғании Омега-3 баръало аёнанд. Навъҳои гуногуни моҳӣ миқдори равғанҳои гуногун доранд. Ҳамин тавр, ин модда дорои:
- 0,3 г дар cod;
- 1,3 г дар тунақ;
- 1,4 г дар галибут;
- 1,9 г дар макарон;
- 2,2 г дар гом ва сардин.
Хусусиятҳои барнома
Равғани моҳӣ барои одамони синну соли комилан комилан бехатар аст, ки инро такроран баррасиҳо тасдиқ мекунанд. Он барои занони ҳомиладор ва ширдеҳ нишон дода шудааст, аммо дар баъзе ҳолатҳо, машварати пешакӣ бо духтур халал намерасонад.
Одамони нисбатан солим бояд ин доруро дар як рӯз 3 г истеъмол кунанд. Одатан, мо дар як рӯз 3 бор аз 1-2 капсула гап мезанем. Хӯрдани онҳо ҳангоми хӯрок ва дарҳол пас аз он беҳтар аст. Давомнокии чунин терапия 1 моҳ аст, ки пас аз 2-3 моҳ танаффус мегиранд.
Дар ҳузури баъзе бемориҳо, миқдори зиёдтари липид лозим мешавад. Агар триглицеридҳои баланд вуҷуд дошта бошанд, дар ин сурат миқдори равғани моҳӣ то 4 г дар як рӯз нишон дода мешавад.
Агар шахс ҳисси маъюсӣ дошта бошад ё мушкилоти истифодаи саломатӣ дар истифодаи капсулаи равғани моҳӣ дар капсула дошта бошад, пас дар ин ҳолат шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед, то миқдори дурусти доруро муайян кунед.
Ба одамони калонсол лозим аст, ки равғани моҳиро истеъмол кунанд, зеро дору барои беҳтар шудани фаъолияти майна кӯмак мекунад.
Ғайр аз он, равғани моҳӣ барои чунин касалиҳо хеле муфид аст:
- сил (махсусан шуш ва устухон);
- камхунӣ
- рахит;
- таназзул.
Маводи мухаддир пешгирии аълои дементиияи кӯҳна ва бемории Алтсгеймер мебошад.
Равғани моҳии баҳрӣ дар капсулаҳо ба сӯзонидани фунт кӯмак мекунад, ки таҳти таъсири ҷисмонӣ қарор гирад ва инчунин дорои витаминҳо бошад. танҳо як парҳез бо шакар баланд равғани моҳиро ба таври мусбӣ қабул мекунад.
Бо шарофати сохтори махсуси он, равғани моҳӣ дар капсулаҳо барои пешгирии бисёр бемориҳои рагҳои хун ва дил кӯмак мекунад.
Ин ба туфайли қобилияти паст кардани консентратсияи холестиринии бад (зичии) дар хуни бемор, инчунин сифатан беҳтар кардани ҳолати ҳуҷайраҳои мембрана тавассути танзими мубодилаи равған дар бадан имконпазир аст.
Ба туфайли охирин тадқиқоти илмӣ исбот шуд, ки:
- ҳангоми истеъмоли 10 г равғани моҳӣ ҳар рӯз фавран 41 фоиз шумораи бемориҳо ва ҳамлаҳои дилро коҳиш медиҳад;
- ҳангоми гирифтани вояи 2 г липид дар як рӯз, шумо метавонед паст шудани фишори диастолиро то 4,4 мм ва систоларо то 6,5 мм ба даст оред;
- истифодаи ҳатто миқдори ками моддаҳо ба суръатбахшии ҷараёни захмҳо, захмҳо ва инчунин дигар хисорот ба пӯст ё луобҳо мусоидат мекунад;
- равғани моҳӣ ба псориаз таъсири судманд мерасонад.
Ба ибораи дигар, равғани моҳӣ кӯмакро ба доруҳои муайян кам ё ҳатто аз байн мебарад. Инро инчунин баррасиҳои сершумори онҳое, ки дар чунин терапия таҷриба доранд, тасдиқ мекунанд.
Нисбат ба истифодаи равғани моҳӣ
Ҳангоми истифода бурдани равғани моҳӣ дар капсулаҳо, бояд дар хотир дошт, ки якчанд зиддиятҳои муҳим мавҷуданд. Ин ба он касоне дахл дорад, ки:
- таҳаммулпазирии инфиродӣ ба маводи мухаддир;
- паст шудани коагулятсияи хун;
- гемофилия;
- холециститҳои шадид;
- панкреатит
- вайроншуда функсияи сипаршакл;
- норасоии музмини гурда.
Бо назардошти он, ки омилҳои мухталифи ғайричашмдошт ба вуҷуд меоянд, ки метавонанд ба қобилияти гирифтани равғани моҳӣ дар капсула ва миқдори он таъсир расонанд. Аз ин сабаб, бо духтур маслиҳат кардан муҳим аст. Танҳо бо ин равиш метавон гуфт, ки дар бораи имконияти беназири ба даст овардани фоидаи максималӣ аз ин модда, ки барои саломатии инсон муҳим аст, гуфтан мумкин аст.
