Диабет бемории вазнинест, ки ба системаҳои гуногуни бадан таъсир мерасонад. Аз ин сабабҳо, кори мақомоти гуногун халалдор мешавад. Инчунин, ин беморӣ ба пойҳои поёни таъсир мерасонад, ки бинобар он ҷунбиши пойҳо рух дода метавонад.
Бо диабет, системаи асаби периферии пойҳо осеб мебинад, ки ин ба пайдоиши дарди шадид дар ин минтақа оварда мерасонад:
- истодан;
- пойҳои поёнӣ;
- гӯсола
Дард хеле дер давом мекунад. Аксар вақт онҳо худро дар шаб ва ё бегоҳирӯзӣ ба ёд меоранд. Эҳсосоти ногуворро бо гӯшиши карахт ва "дар роҳҳо" -и пойҳо пайдо кардан мумкин аст.
Диққат диҳед! Дар диабетикҳо, пас аз рафтани тӯлонӣ, дар мушакҳои гӯсолаи гардолуд рух дода метавонад. Аксар вақт онҳо худро дар шаб ба ёд меоранд.
Ҳангоми вазнинии диабет нишонаҳои дигар метавонанд инкишоф ёбанд. Чунин аломатҳо зуҳуроти нисбатан хавфнок доранд, ки метавонанд оқибатҳои вазнинро ба бор оранд.
Кӯҳҳо Изолятсияи пойҳо ихтисороти шадид ва зиёдшавии минбаъда дар гурӯҳи мушакҳои мушаххас мебошанд, ки ҳиссиёти тези дардро эҷод мекунанд. Вақти ихтилол дар мушакҳо метавонад гуногун бошад: ҳудуди он аз се сония то даҳ дақиқа метавонад фарқ кунад.
Илова бар ин, рагкашӣ аксар вақт дардҳои сахт ва нафаскаширо ҳамроҳӣ мекунанд. Ва ҳатто пас аз қатъ шудани дард, мушакҳои пой муддати дароз ҳассосияти баландро нигоҳ медоранд. Чун қоида, ин зуҳурот барои диабети диабети навъи дуюм ва баъзан навъи якум хос аст.
Табиист, ки ҳангоми изтиробҳои доимӣ, ки аз сабаби зиёд будани шакар ва норасоии гормоналӣ ба вуҷуд меоянд, на аломат, балки сабаби бемориро табобат кардан лозим аст.
Аз ин рӯ, диабет бояд қоидаҳои оддӣ ва ба осонӣ ба ёдовардашударо риоя кунад, то зуҳуроти спазмикиро комилан аз байн бардорад ё сабуктар кунад, аксар вақт худро дар хоби шабона ба ёд меорад.
Ҳамин тавр, агар ҷунбиши пой ба амал ояд, шумо бояд амалҳои зеринро иҷро кунед:
- мавқеи бароҳатро дар бистар ё курсӣ ҷойгир кунед ва то ҳадди имкон истироҳат кунед;
- пойҳои худро ба фарш поён фароред;
- оҳиста ва оҳиста дар ошёнаи ҳамворӣ ва хунук истода.
Муҳим! Ҳангоми гирифторӣ аз диабет, бадан бояд ҳамеша дар ҳолати рост бимонад ва пойҳо бояд якҷоя нигоҳ дошта шаванд.
Ғайр аз он, барои аз бонги пой озод шудан, бояд амалҳои зеринро иҷро кунед:
- нафаси чуқур кашед;
- ангуштони худро бо дасти худ нигоҳ доред;
- пойҳои худро ба сӯи худ кашед.
Пас аз рафъи ихтисороти мушакҳо, бо мақсади пешгирӣ масҳ кардани оромии мушакҳои гӯсолаи гарданҳои поёниро муфид аст.
Сабабҳои фишурдани мушакҳо
Яке аз сабабҳои маъмултарини фишурдани пойҳо деградиатсияи шадид дар диабет мебошад. Аммо омилҳои дигаре низ ҳастанд, ки боиси коҳиши мушакҳо мебошанд.
Spasms мушакҳо метавонанд худро дар гармии тобистон, ҳангоми истироҳат дар сауна, ваннаи гарм ё ҳангоми машқҳои фаъоли ҷисмонӣ хотиррасон кунанд. Дар ин ҳолат, ҷудокунии арақҳо зиёд мешавад ва бадани бемор хушк мешавад.
Диабетҳо ба гипертония ва рушди нокомии дил майл доранд, бинобар ин табобати ин касалиҳо аксар вақт доруи диуретикҳо мебошад.
Ин маблағҳо инчунин метавонанд омили пайдоиши контраксияҳо дар пойҳои поёни шабона бошанд, зеро шахс миқдори зарурии микроэлементҳоро ба даст намеорад.
Диққат диҳед! Норасоии натрий, калий ва магний боиси пайдошавии ҳабс мегардад. Ин унсурҳо барои ихтисоршавии табиӣ ва рефлекси мушакҳо ва интиқоли минбаъдаи импульсҳои асаб заруранд.
Инчунин сабабҳои мусодира инҳоро дар бар мегиранд:
- вайрон кардани сигналҳои ҷорикунанда ва ҳаяҷоновар ба гӯсола;
- зиёдшавии рефлекс ба контрактсияи мушакҳо.
Ғайр аз он, зуҳурот бо сабаби камшавии миқдори ташкил ва коркарди кислотаи аденозин трифосфорӣ ба амал меоянд. Аз ин рӯ, дар ҳама равандҳои метаболикӣ, ки дар пойҳо ба амал меоянд, бадшавӣ пайдо мешавад, ки дар натиҷа қобилияти истироҳати онҳо ба таври назаррас коҳиш меёбад.
Вақте ки шохиси часпакии хун тағир меёбад, ҳама равандҳои мубодилаи моддаҳо сусттар мешаванд. Ғайр аз он, мубодилаи моддаҳо дар ҳолати тағирёбии патологӣ дар зарфҳо ва аз ҳад зиёд ба кор даровардани мушакҳо боздошта мешавад, ки шумораи рефлексҳои контраксияро зиёд мекунад.
Гузашта аз ин, ҷароҳатҳои пой дар диабети қанд аз сабаби аз ҳад зиёд ҷисмонӣ шуданаш мумкин аст. Пас, ин зуҳуроти нохуш сабабҳои зиёде дорад, ки аз нарасидани калий ва баландшавии ҳарорати бадан сар карда, то ба шароити стресс мерасанд.
Табобат
Машқҳои самарабахш
Муолиҷаи ҷароҳатҳои пой дар ҳама намуди диабети қанд аз машқҳои физиотерапия иборат аст. Вале пеш аз он ки шумо ягон машқро оғоз карданӣ бошед, шумо бояд аниқтараш ба як вохӯрӣ бо мутахассисон муроҷиат кунед Як қатор ҳолатҳои зиддунақиз вуҷуд доранд, ки дар онҳо фаъолияти ҷисмонӣ манъ карда шудааст.
Табобати контраксияи аз ҳад зиёди мушакҳои поёни поён хеле содда аст. Барои ин шумо бояд пайдарпаии муайяни машқҳоро риоя кунед:
- Дар аввал, ролҳои хеле сусти пошна ба пошна иҷро карда мешаванд, ки пас аз он каме каме истироҳат кунед.
- Пас шумо бояд якчанд дастро ба ангуштони дастӣ иҷро кунед, ки пас аз он шумо бояд пошнаи худро оҳиста ба поён расонед, ва боварӣ ба он ки тамоми пой дар замин шавад. Дар охири машқи дуюм бояд таваққуфи кӯтоҳе анҷом дода шавад.
- Машқи сеюм, ки аксар вақт тавсия дода мешавад, чунин аст: одам мавқеъи дурӯғгӯйро ишғол мекунад ва сипас пойҳояшро якҷоя ё навбатӣ боло мебардорад.
Диққат диҳед! Ҳангоми иҷрои охирин машқ, кафолат додан лозим аст, ки пойҳо дар зону рост шаванд ва ҳаракатҳои пойҳо беохир ва даврӣ бошанд.
Агар беморӣ худ ба худ зуд зуд эҳсос шавад, пас табобат бояд ба таври қатъӣ гузаронида шавад. Дар ин ҳолат, бояд шумораи машқҳои иҷрошударо кам кардан лозим аст.
Пас аз итмоми тамоми машқҳо, дар атрофи ҳуҷра каме пойлуч рафтан лозим аст. Ҳамин тавр, пойҳо каме дароз карда метавонанд, ки барои диабет муҳим аст. Ва дар маҷмӯъ, тамоми маҷмаа ба қоидаҳои асосӣ риоя карда мешавад, ки тавассути онҳо машқҳо барои диабети қанд анҷом дода мешаванд.
Машқи мӯътадил дар диабет метавонад гардиши хунро дар пойҳои поин беҳтар кунад. Илова бар ин, чунин табобати пешгирикунанда ба энергияи мушакҳо кӯмак мекунад ва ҳамин тариқ эҳтимолияти ихтисоршавии зуд-зуд мушакҳо кам мешавад.
Компрессории трикотаж
Имрӯз табобати бемориҳои мухталифи поёни поёнро бидуни истифодаи ҷомашӯии махсуси фишурда, ки гардиши хунро фаъол мекунад, тасаввур кардан душвор аст.
Чунин либос на танҳо барои одамони мубталои диабет воситаи самарабахш аст, балки истифодаи он барои рагҳои варикоз, тромбофлебит ва дигар бемориҳои марбут ба пойҳо низ самаранок аст.
Диққат диҳед! Маҳсулоти трикотажии компрессорӣ ба туфайли хусусиятҳои беназир, ки гардиши хунро фаъол мекунад, муборизи олӣ бар зидди кремҳо мебошад. Он оҳиста ва мунтазам шумораи зуҳуроти рагкаширо кам мекунад.
Ғайр аз он, барои пешгирии рагҳои мушак шумо бояд пойафзоли бароҳат ва бароҳат пӯшед. Шумо бояд пойафзол, мӯза ё мӯзаеро интихоб кунед, ки пойро поймол накунад ва ба ин васила ба пайдо шудани пойҳои пой монеъ шавад.
