Ҳангоми ташхиси бемории диабети қанд, беморон бояд ба парҳези худ гуногунӣ илова кунанд, итминон ҳосил кунед, ки хӯрокҳое, ки аз кислотаҳои равғании серғизо ба монанди чормағз бойанд, бихӯред. Агар шумо ин параметрро беэътиноӣ кунед, эҳтимолияти пайдоиши мураккабҳои нохуши бемор, зиёд шудани сатҳи шакар дар хун меафзояд.
Яке аз чормащзҳои иҷозатдодашуда бодом хоҳад буд - маҳсулоти хеле муфид, бахусус бо диабети намуди 2. Бартарии асосии он нишондиҳандаи пасти гликемикӣ, арзиши ғизоии кофӣ аст. Бодоми диабети навъи 2 танҳо барои хӯрокхӯрӣ дар байни хӯрокҳо комил аст.
Дере нагузашта пӯшида нест, ки бодом ба минералҳо ва пайвастагиҳои гуногун, ки барои диабет хеле муфид мебошанд, мебошад. Ҷасади шахси беморро бо ҷузъҳои зарурии он пур кардан мумкин аст ва бе зарар ба саломатӣ.
Барои қариб ҳар як беморе, ки гирифтори диабет мебошанд, парҳез проблемаи воқеист, зеро рад кардани маҳсулоти болаззат ва на ҳамеша солим хеле душвор аст. Аммо чӣ бояд кард? Дар ниҳоят, истифодаи ғизои зараровар ва гуворо қариб ҳамеша ба проблемаҳои мубодилаи моддаҳо оварда мерасонад. Бодом метавонад роҳи халосӣ аз вазъ бошад; он, ба монанди дигар намудҳои чормащз, барои диабет иҷозат дода мешавад.
Хусусиятҳои фоиданоки бодом
Бодом дар диабети қанд холестеролро дарбар намегирад, бинобарин он аксар вақт ба ғизои парҳезӣ барои ҳама гуна шароити патологии марбут бо вайроншавии мубодилаи моддаҳо дохил мешавад. Ҳамзамон, чормағзҳои дарахтони бодом кори хуби танзими холестиринро бо зичии хуни бемор иҷро мекунанд.
Ҳамин тариқ, бо сабабҳои эҳтимолии рушди атеросклерозии рагҳо, мушкилоти дигар бо системаи эндокринӣ, ки дар диабети қанд ба вуҷуд меоянд, мубориза бурдан мумкин аст. Барои бисёре аз беморон ин маънои онро дорад, ки барои пешгирии хатари дермонии гипергликемия имкони зиёд вуҷуд дорад.
Хусусан тавсия дода мешавад, ки хӯрдани бодом бо вазнҳои асаб ва ҳолатҳои стресс. Эндокринологҳо итминон доранд, ки ҳангоми истифодаи мунтазами маҳсулот, хотира ба таври назаррас беҳтар мешавад, инсон оромтар мешавад ва муқовимати баданаш ба стресс ва бемориҳои вирусӣ меафзояд.
Агар шумо як қабати чормағзро дар парҳез дохил кунед, шумо метавонед дар табобати мушкилии диабет, ки бо бемориҳои узвҳои ҳозима алоқаманданд, натиҷаҳои хуб ба даст оваред, зеро он дорои хосиятҳои зерин мебошад:
- раванди илтиҳобиро дар луобпардаи узвҳо сабук мекунад;
- он луобро хуб фаро мегирад.
Илова бар ин, рагҳо мустаҳкам мешаванд ва бемориҳои даҳонӣ пешгирӣ карда мешаванд.
Дар маҳсулот миқдори зиёди витаминҳо (махсусан E ва гурӯҳи B), калсий, магний, мис ва нах мавҷуданд. Чунин як таркиби бой, чормағзи бодомро маҳсулоти дӯстдоштаи аксари эндокринологҳо ва диетологҳо сохт. Ҳамин тавр, чормағз ҳассосияти бадани инсонро ба инсулини гормон, ки омили муҳим дар табобати диабети навъи якум ва дуюм аст, ба таври назаррас баланд мекунад.
Бодом махсусан барои одамоне, ки гирифтори диабетик мебошанд (марҳилаи ибтидоии диабет), муфид аст. Бо истеъмоли доимӣ, чормағз эҳтимолияти патология шуданро ба намуди аслии 2 диабети қанд коҳиш медиҳад.
Ин хулосаро муҳаққиқон пас аз як пажӯҳиши васеи одамони дорои таҳаммулпазирии глюкоза ба даст оварданд.
Аз сабаби ба меъёр даровардани холестирин ҳангоми парҳез бо ҳатмии бодом ба меню, дар аксари ҳолатҳо, сатҳи глюкоза дар хун низ ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Чӣ тавр пухтан ва хӯрдан?
Фавран нишон додан лозим аст, ки худи чормағзи бодом як маҳсулоти хеле калориянок аст, аз ин рӯ, беморони гирифтори диабети навъи 2 бояд онро бо меъёр ва бо хоҳиши худ бихӯранд. Чунин чормағзҳои диабет 50-100 грамм истеъмол мекунанд, ки он тақрибан 15 дона дар як рӯз аст. Маҳз ин миқдор, ки шумо метавонед бидуни хавф ба саломатӣ бихӯред.
Қобили қайд аст, ки ҳеҷ гуна табобати гармӣ ба таркиб ва таъми маҳсулот таъсир намерасонад. Агар беморон аз рӯи он хӯрокҳои гуногун тайёр кунанд, ба салатҳо ва кулчақандҳо илова кунанд, беморон аз даст додани унсурҳои арзандаи бодом наметарсанд.
Бо истифода аз бодом, шумо бояд некӯаҳволии худро назорат кунед ва гликемияро назорат кунед. Нақши асосӣ дар он мавҷудияти таҳаммулпазирии инфиродӣ ба маҳсулот аст, бинобар ин шумо бояд онро бо диққат хӯред.
Дар хотир доштан осебе нахоҳад расонд:
- имрӯзҳо намудҳои зиёди бодом мавҷуданд, шумо бояд танҳо навъҳои ширин бихӯред;
- чормащз талх танҳо пас аз пӯст пухта мешавад;
- бодом беҳтар аст, ки субҳ бихӯред.
Тавре ки шумо мебинед, бодом дар намуди 2 диабет маҳсули қобили қабул аст ва ҳатто муфид. Бо вуҷуди ин, пеш аз он, ки ба парҳез дохил карда шаванд, машварат кардан бо духтуратон зараре намерасонад, шояд ӯ дар ин бобат якчанд тавсияҳои махсус диҳад, вояи дақиқи иҷозатшудаи маҳсулотро тавсия диҳад.
Равғани бодом
Диабет инчунин метавонад равғани бодомро барои табобат истифода кунад, табобатест, ки табобатро бо шамолхӯрӣ, гурда, дил ва рӯда беҳтар мекунад. Барои халос шудан аз ин мушкилиҳои солимӣ, шумо бояд 6 қатра маҳсулотро дар як қошуқи шакар тар кунед ва бидуни шустани чизе бихӯред.
Равғани бодомро барои масҳ барои диабет истифода бурдан мумкин аст, зеро он ба инкишофи аксуламалҳои аллергӣ ва асабоният оварда намерасонад. Равған ба пӯсти беморе, ки навъи 2 диабети қанд дорад, таъсири мусбат дорад, доғҳо, пӯстро нест мекунад, чандирии пӯст, тару тозаро медиҳад ва онро бо намӣ ғизо медиҳад.
Ин равған яке аз доруҳои бештар истифодашаванда барои вайроншавии мубодилаи моддаҳои карбогидрат мебошад. Он ба пӯст хуб ҷаббида, ҳамвор ва мулоим мекунад, ҷараёни барқароркунии ҳуҷайраҳоро оғоз мекунад, таъсир дорад:
- поксозӣ;
- серғизо.
Хусусан равғани бодом барои пӯсти хушк, ҳассос ва пирӣ муфид аст.
Дар ароматерапия, равғани бодом танҳо ҳамчун пойгоҳ ивазнашаванда аст, он аз пӯст нафас гирифтани муқаррариро пешгирӣ намекунад ва ҳамзамон воридшавии амиқи дигар равғанҳои эфириро таъмин мекунад.
Барои онҳо бодом хилофи аст
Бодом барои истифода бо басомади зиёдтари контраксияҳои дил, барзиёд ва мавҷудияти дерматит аллергия дар диабети қанд тавсия дода намешавад. Маҳсулотро комилан даст кашед барои он беморони гирифтори диабети қанд, ки дараҷаи дуюм ва сеюми фарбеҳӣ доранд, аксуламал ба аллергия ба онҳо.
Беҳтар аз бодом ба кӯдакони хурдсол надиҳед, зеро он метавонад ба нафаскашӣ ворид шавад. Агар гайка вайрон шавад, фавран ба партов партофта мешавад, вагарна хатари заҳролудшавӣ вуҷуд дорад, чунин чормағзҳо заҳролуданд. Беҳтараш аз хӯрдани бодоми пухта худдорӣ кунед, он дорои сианидҳо мебошад, ки онҳо низ ба осонӣ заҳролудшавии ҷиддиро ба вуҷуд меоранд.
Манфиатҳои чормағз барои диабети қанд дар видеои ин мақола муҳокима хоҳанд шуд.
