Сатҳи баланди фишор дар диабет як патологияи хатарнок ҳисобида мешавад, ки агар табобат карда нашавад, метавонад ба сактаи дил ё инсулт оварда расонад. Ба гуфтаи табибон, фишори баланди хун ва холестирин робитаи мустақим дорад.
Тибқи омор, бештар аз 40 фоизи беморони гирифтори плитаи холестерин аз гипертония мебошанд. Ин ба он вобаста аст, ки чунин вайронкунӣ ба тангии рагҳо ва ташаккули лотинҳои хун дар занон ва мардон оварда мерасонад.
Дар натиҷаи ин таъсир пекториси гулудард мушоҳида мешавад, хун ба деворҳои рагҳо фишор меоранд. Ин, дар навбати худ, ба кори дил таъсири манфӣ мерасонад, ки на ҳамеша наметавонад бо баланд шудани фишори хун мубориза барад.
Чаро сатҳи холестирин дар хун метавонад баланд шавад
Холестирини бад метавонад бо як қатор сабабҳо баланд шавад. Одами солим аз липопротеинҳои зичии баланд бартарӣ дорад.
Вақте ки одам ҳадди синни 45-соларо убур мекунад, метаболизми холестерин вайрон мешавад. Пеш аз ҳама, чунин тағйирот дар занҳо дар давраи менопауза, вақте ки бадан тағирёбии фаъолонаи гормоналии бо сабаби менопауза ба амал меояд.
Инчунин, зиёд шудани вазн метавонад таносуби холестирини бадро зиёд кунад. Барои ҳисоб кардани индекси вазни бадан ва арзёбии хатари имконпазир, вазни шахс ба баландии он бо метр ба дараҷаи дуввум бардошта мешавад.
- Вақте ки шумо индекси 27-ро мегиред, шумо бояд тарзи ҳаёти худро дубора аз назар гузаронед ва ба ғизои дуруст гузаред.
- Нишондиҳандаи 30 хатари ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва метаболизмро гузориш медиҳад.
- Агар сатҳ аз 40 боло бошад, ин як рақами муҳимест, ки бояд коҳиш дода шавад.
Холестирин номувофиқ метавонад боиси парҳезҳои носолим ҳангоми бемор аз хӯрокҳои равғанӣ зиёд бошад. Аз ин рӯ, гипертония хӯрдани меваҳо, сабзавот ва протеинҳо беҳтар аст, аммо шумо равғанҳоро пурра истисно карда наметавонед.
Бо синну сол, консентратсияи холестирин низ метавонад зиёд шавад. Агар яке аз хешовандон гирифтори гипертония ё дигар бемориҳои қалб бошад, бемор аксар вақт як меросгирифтаи меросиро барои вайрон кардани системаи хунгард ошкор мекунад.
Мавҷудияти одатҳои бад, диабети қанд ё дигар патологияҳои марбут ба фаъолияти ғадуди сипаршакл аз ҷумлаи сабабҳоянд.
Аз сабаби вайрон кардани системаи эндокринӣ дар одамон на танҳо гипертония, балки гипотензия низ муайян карда мешавад.
Таъсири холестирин баланд ба фишори хун
Танҳо атеросклероз ва гипертония марг намеоранд, балки боиси марги бемор мешаванд. Ин патологияҳо ба рушди асабҳои дилу раг мусоидат мекунанд ва хавфи бемориҳои вазнинро зиёд мекунанд.
Аз ҷумла, фаровонии плакҳои холестерин дар рагҳои хун ба инфаркти миокард, инсулт, тромбоз, баъд аз бастани артерияҳои шуш ва омоси шуш ва ҳатто саратон оварда мерасонад. Агар бемор ягон қонуншиканиро, ки ҳамкорӣ бо фишори хунро ба вуҷуд меорад, ошкор кунад, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед ва табобатро оғоз кунед.
Холестирин дар шакли варақаҳои атеросклерозӣ ҷамъ мешавад, ки люменро дар рагҳои хун танг мекунад, таъминоти хун, аз ҷумла мушакҳои дилро коҳиш медиҳад ва боиси пайдоиши рагҳои хатарноки хун мегардад. Вазъияти ба ин монанд инчунин боиси зиёдшавии гемоглобин мегардад.
Агар фишори хун дар рагҳои мағзи сар баланд шавад, онҳо метавонанд пажмурда шаванд ва зарбаи бавосир расонанд.
Нишонаҳои гипертония
Гипертония метавонад шакли музмин ва шадид дошта бошад. Ҳамлаҳои баландшавии фишори хун ҳамроҳшавии тирпарронӣ, дарди сар, асабоният, хастагӣ, парешонии ақл, гум шудани кӯтоҳмуддати қобилияти равонӣ дар кор, чарх задани сар, вайроншавии хотира, бехобӣ ва вайроншавии хоб мушоҳида мешаванд.
Ин аломатҳо гипертонияи муваққатиро нишон медиҳанд, вақте ки шахс асабӣ мешавад ё аз ҳолати стресс наҷот меёбад. Чунин ҳолат нишони афзоиши миқдори кислотаҳои равғанӣ дар хун нест, аммо ба духтур муроҷиат кардан ва муоина кардан муфид аст.
Баланд шудани фишори хун метавонад бо омилҳои зерин вобаста бошад:
- Тамокукашӣ ва нӯшидан;
- Гузаронидани тарзи ҳаёти нишастаро;
- Мавҷудияти predisposition меросӣ;
- Истеъмоли ғизои равғанӣ ва шакардор;
- Набудани машғулиятҳои ҷисмонӣ;
- Вазни зиёдатӣ;
- Стресс ва шиддати доимӣ.
Азбаски болоравии фишор ва холестирин бо сабабҳои монанд ба амал меоянд, аксар вақт ин ду зуҳурот ба ҳам мепайвандад.
Тахмини мубодилаи холестирин
Барои фаҳмидани нишондиҳандаҳои холестирин дар бадан, духтур ташхиси биохимиявии хунро таъин мекунад. Профили lipid-и беморро бо диққат ба хосиятҳои муайян баҳо диҳед.
Холестирини муқаррарӣ 3,2-5,6 ммоль / литр аст. Сатҳи триглицеридҳо аз 0.41 то 1.8 ммоль / литрро дар бар мегирад. Консентратсияи ҷоизи липопротеинҳои зичии паст аз 1,71-3,5 ммоль / литр зиёд нест, сатҳи липопротеинҳои зиччи баланд 0,9 ммоль / литр мебошад.
Коэффициенти атерогенӣ дар шахси солим аз 3,5 зиёд нест. Дар ин ҳолат, вобаста аз лабораторияи барои санҷиши хун интихобшуда, миқдори муқаррарии рақамҳои ошкоршуда дар профили липид гуногун мешавад.
Баъзе аломатҳои ғайри-мушаххас метавонанд баландшавии холестиринро нишон диҳанд:
- Аз сабаби танг шудани шоҳрагҳои коронарӣ, патологияи дил дар шакли бемории ишемикӣ аксар вақт инкишоф меёбад.
- Дар сурати хунравии назаррас, лой хун пайдо мешавад.
- Гранулемаҳои фарбеҳро дар пӯст пайдо мекунанд, ки бо илтиҳоби дардовар дар пӯст пайдо мешаванд.
- Дар буғумҳо ва сандуқҳо бемор дардро ҳис мекунад.
- Дар зери чашмони чеҳра шумо доғҳои зардрангро дида метавонед, ва дар гӯшаи гӯшҳои чашм wen миниётураҳо мавҷуданд.
- Ҳисси вазнинӣ ва дард дар пойҳо пайдо мешавад, ҳатто сарборӣ ночиз аст.
Агар ягон аломат пайдо шавад, барои пешгирии зиёдшавии холестирин сари вақт саривақт муроҷиат кунед.
Чӣ гуна холестиринро паст кардан мумкин аст
Барои ба даст овардани холестирини паст, шумо бояд аввал парҳези худро аз назар гузаронед ва ба парҳези махсуси терапевтӣ гузаред. Меню аз равғанҳои серғизо иборат аст ва равғанҳои тофтаро истисно мекунад.
Аз ҷумла, гӯшти гов, гӯшти хук, барра тавсия дода намешавад. Ба ҷои ин, онҳо гӯшти лоғар, парранда, харгӯш ва моҳӣ мехӯранд. Чӯҷа дар вақти пухтупаз бояд аз равған ва пӯст тоза карда шавад.
Шири пурраи он ба маҳсулоти ширии камравған иваз карда мешавад. Салатҳо бо равғани растании серғизо намакин карда мешаванд. Молҳои пухта ва пухта ҳадди имкон хориҷ карда мешаванд.
- Бояд диққати махсус ба парҳези гиёҳхорӣ дода шавад. Одатан, одамоне, ки гӯшт истеъмол намекунанд, нисбат ба дӯстдорони гӯшт холестиринро хеле кам доранд. Гузариш ба ин система комилан зарур нест, аммо кам шудани миқдори парҳези чарбу ҳайвонот танҳо фоида меорад.
- Моҳии намакдор бояд ба менюи диабетик мунтазам дохил карда шавад; Аз ин рӯ, ба ҳеҷ ваҷҳ лозим нест, ки аз лосос, макарел, гом, сардин, гулмоҳӣ саркашӣ кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки равғани зайтун истифода баред, ин маҳсулот дорои хосиятҳои беназири танзими консентратсияи холестирин нисбат ба парҳезҳои камравғани табобатӣ аст.
- Сабзавот йод дорад, ки ин унсур ба мубодилаи моддаҳои фарбеҳ тавассути истифодаи он ва хориҷ кардани холестирин аз организм кӯмак мекунад. Аммо риояи истфода муҳим аст, зеро йод метавонад ба пӯст паёмадҳои аллергия ва пигментация кунад.
- Ҳамчун як қисми парҳез, нахи ҳалшаванда истифода мешавад, ки аз себ, лӯбиёи хушк, нахуд, лӯбиё, шӯла ва ғайра иборат аст.
Барои ноил шудан ба натиҷаҳо, шумо бояд мунтазам парҳезро риоя кунед, бе тавсияҳои диетологҳо. Дар сурати зарурӣ ҳар ду ҳафта танаффуси хурди ҳаррӯза иҷозат дода мешавад.
Ғизо бояд кофӣ ва гуногунранг бошад, то шахс тамоми минералҳо ва витаминҳои гумшударо гирад ва инчунин захираи энергияро пур кунад. Равғанҳои носолим ва карбогидратҳои зуд истеъмолшаванда аз парҳез хориҷ карда мешаванд ва ба ҷои он хӯрокҳои аз протеин зиёд истеъмол карда мешаванд.
- Ғизо бояд фраксия бошад, дар як рӯз аз панҷ то шаш маротиба дар қисмҳои хурд. Маҳсулоти қанд ва дорои шакар бояд тарки карда шавад, он бо меваҳои хушк ва асал иваз карда мешавад.
- Аз ҷумла, гӯшти хук, равған, ҳасиб, ҳасиб, маргарин, майонез, чошнии дӯкон, хӯрокҳои консервӣ, хӯрокҳои консервшуда, нӯшокиҳои ширини газдор.
- Барои ба даст овардани самараи табобатӣ, шумо бояд карбогидратҳои мураккаб - ғалладонагиҳо, ғалладонагиҳо, нони пурраи ғалладонагиҳо, маҳсулоти ширии камравған, тухм, ихтиёрӣ, моҳӣ, сабзавот, буттамева ва меваҳоро истеъмол кунед.
Барои паст кардани фишори хуни худ, истеъмоли хӯрокҳои аз натрий тавсияшаванда тавсия дода мешавад. Бо вазни зиёдатӣ, парҳез низ бояд барои аз даст додани вазн нигаронида шавад. Зарфҳоро бе намак омода кардан лозим аст, зеро ин унсур бевосита ба гипертония меорад.
Бо нархҳои аз ҳад зиёд баланд, духтур доруҳоро бо ҳабҳо таъин мекунад. Терапия бо статинҳо, ки истеҳсоли моддаҳоро дар ҷигар, аз он ҷумла Mevacor, Lipitor, Krestor, Simvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atromid, муҳосира мекунанд, гузаронида мешавад. Ғайр аз он, бемор витаминҳои B3, B6, B12, E ва кислотаи фолий мегирад.
Робитаи гипертония ва атеросклероз дар видеои ин мақола тасвир шудааст.
