Ба гуфтаи бисёре аз ғизопарварон, равғани зағир барои атеросклероз як доруи муфид ва ба осонӣ ҳазмшаванда аст, ки инчунин таъсири табобатӣ дорад. Барои табобати патологияи системаи эндокринӣ ва мӯътадилсозии мубодилаи липидҳо, истифодаи Омега-3 ва Омега-6 зарур аст, ки ин модда ба ин маҳсулоти ивазнашаванда бой аст.
Ғайр аз он, витамини A, E, F, инчунин кислотаҳои равғании серғизо дар миқдори зиёд дар маводи зайтун мавҷуданд. Таркиб бо мавҷудияти комплекси алфа-линоленикӣ, кислотаи равғании линол, кислотаи олеин ва дигар ҷузъҳои муҳим тавсиф карда мешавад.
Барои пешгирии бемориҳои дилу рагҳо ва фалокатҳои шадиди дил тавсия дода мешавад, ки равғани зағирро мунтазам истифода баред. Инчунин, ин восита гипертонияи артериалӣ, полиневропатияи диабетиро самаранок табобат мекунад, ҳолати деворҳои шушро ҳангоми ҳузури астма ё бронхитҳои обструктивӣ беҳтар мекунад.
Равғани зағирро барои атеросклероз чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст
Барои истеҳсоли маҳсулот тухмии зағирҳои дараҷаи аввал истифода мешаванд. Ин компонентҳо вайронкунии мубодилаи моддаҳо, осеби атеросклеротикии рагҳои хун ва инчунин патологияҳои онкологиро самаранок табобат мекунанд.
Агар шумо мунтазам равғани растании солим истеъмол кунед, сатҳи липидҳои зараровар дар хун коҳиш меёбанд. Ин маҳсулоти табиӣ деворҳои аорта, рагҳо ва рагҳоро тоза мекунад, рушди пайдоиши асабҳо дар диабет ва дигар бемориҳоро пешгирӣ мекунад ва инчунин самаранокии табобати асосиро баланд мебардорад.
Равғани тухми зағир ҳамчун иловаи хӯрокҳои асосӣ истифода мешавад. Микдори вояи вобаста ба хусусиятҳои патология ва таъми хӯроки омодашуда алоҳида интихоб карда мешавад. Ба меню дохил намудани маҳсулоти растанӣ ҳамчун пешгирӣ аз айёми ҷавонӣ тавсия дода мешавад.
- Агар кӯдак патологияи музмини системаи бронхопулмонӣ дошта бошад, як tablespooon равған роҳи хубест барои пешгирии илтиҳоб. Аз сабаби он, ки ба организм кислотаҳо ва витаминҳои ивазнашаванда ворид мешаванд, антитело истеҳсол мешаванд ва функсияҳои муҳофизатӣ фаъол мешаванд.
- Дар беморон системаи масуният такмил меёбад, ҳолати умумии бадан ба эътидол меояд. Барои ин, ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки як қошуқи маводи мухаддирро, ки бо омехтаи шакар, равғани зағир ва тухми зағири замин омода карда мешавад, хӯред.
- Равғани зағир барои артериосклероз дар як рӯз як қошуқ пеш аз хӯрок гирифта мешавад.
Агар таъми маҳсулот ба шумо писанд набошад, он бо як шиша оби тоза шуста мешавад.
Чаро равғани зағир барои атеросклероз самаранок аст
Равған, ки дар мағозаҳои махсуси хӯроквории тиббӣ фурӯхта мешавад, аз ашёи хоми баландсифат тавассути фишордиҳии сард таҳия карда мешавад. Ин восита ба таври самаранок дар мубодилаи липидҳо ва рушди атеросклероз кӯмак мекунад. Агар шумо ин маҳсулотро мунтазам истифода баред, консентратсияи холестиринии зарарнок дар хун ба таври назаррас ва хеле зуд коҳиш меёбад.
Илова бар ин, равғани растанӣ рушди патологияҳои системаи дилу рагҳоро пешгирӣ мекунад, фаъолияти ғадуди сипаршакл, меъда ва рӯдаҳоро беҳтар мекунад ва ба гепатоцитҳо таъсири мусбат мерасонад.
Хусусиятҳои муфид пеш аз ҳама ба таркиби миқдори зиёди кислотаҳои равғании Омега-3, Омега-6 ва Омега-9 вобастаанд. Тибқи гуфтаҳои духтурон, норасоии ин моддаҳо боиси вайроншавии атеросклеротикии рагҳои хун мегардад. Аз ин рӯ, ҳангоми истифодаи мунтазами равғани зағир норасоии элементҳои ҳаётан муҳим ҷуброн карда мешавад.
- Маҳсулоти табиӣ дорои чунин моддаҳо ба монанди гӯшти моҳӣ мебошанд, ва он ягона маҳсулоте мебошад, ки бо таркиби монанд аст. Равған таъми махсус ва бӯй дорад.
- Одатан, лавҳаҳои холестерин дар рагҳои хунгузари гардан, мағзи сар, дил, сарҳадҳои поёнӣ ҷамъ мешаванд. Равғани зағир ҷараёни хунро дар мағзи сар беҳтар намуда, хатари басташавии рагҳои хунро дар сар, рушди сактаи дил ва инсултро кам мекунад.
Истифодаи кислотаҳои равғании серғизо ва кислотаи ацетилсалицил ҳамчун як чораи пешгирикунанда ҳамчун илова ба парҳези асосӣ тавсия дода мешавад.
Воситаи шабеҳ метавонад мураккабии сершумори алоқаманд бо мубодилаи моддаҳои липидро боздорад.
Зағир барои атеросклероз
Илова ба равған, тухми зағир як воситаи муассир барои атеросклероз мебошад, аммо шумо бояд донед, ки чӣ гуна ин маҳсулот дуруст истифода мешавад. Таъсири табобатӣ пас аз истифодаи иловаи ғизоӣ дар ҳафт рӯз дида мешавад.
Хусусиятҳои фоиданоки тухмиҳо бо мавҷудияти кислотҳои равғании серғизои омега-3 ва омега-6, витаминҳои ҳалшаванда дар витаминҳои A, E, D, K, F, B6, B12 дар таркиби сафедаи растаниҳои табиӣ алоқаманданд.
Тибби зағирҳои табиӣ Linetol аз зағир тайёр карда мешавад. Ин омодагӣ як моеъи равғанӣ бо ранги тиллоӣ мебошад, ки ба он спирти этилӣ ва кислотаҳои муфид дохил мешавад.
- Барои пешгирӣ ва табобати атеросклероз, бемориҳои ишемияи дил, гипертония ва дигар патологияҳои системаи эндокринӣ як дору ё зағир бояд истифода шавад.
- Табобати табиӣ мушкилии тромботикиро пешгирӣ мекунад ва ҳолати беморро ба таври лозима ислоҳ мекунад.
Умуман тухми зағир, ба монанди равғани растанӣ, сатҳи холестирини бадро коҳиш медиҳад, таркиби хунро беҳтар мекунад, тағйирпазирӣ ва қобилияти рагҳои хунро зиёд мекунад. Аз сабаби таркиби нахи растанӣ, липидҳои зарарнок ба рӯдаҳо ворид шуда наметавонанд.
Мувофиқи таҳлилҳои сершумори табибон ва беморон, зағир ба бадани инсон таъсири зерин мерасонад:
- Холестирин ва коэнзим Q10 –ро паст мекунад;
- Консентратсияи қанди хунро диабетро ба меъёр меорад;
- Бо амали antiplatelet, он ба паст шудани коагулятсияи хун мусоидат мекунад ва ба сабаби лахтаҳои хун рехта шудан имкон намедиҳад;
- Бо гипертония, барои баланд бардоштани оҳанг ва тағйирпазирии рагҳои хун кӯмак мерасонад;
- Барои беҳтар намудани вазъи системаи масуният ва баланд бардоштани муқовимати бадан ба моддаҳои сироятӣ ва дигар патогенӣ кӯмак мекунад;
- Ба туфайли таъсири зидди илтиҳобӣ, раванди илтиҳобии музмини эндотелий кам мешавад;
- Ин ба инкишофи атеросклероз, инфаркт миокард ва инсултро пешгирӣ мекунад.
Атеросклерозро бо равғани зағир чӣ гуна бояд табобат кард
Беҳтар аст, ки субҳро ним соат пеш аз хӯрок истеъмол дар меъдаи холӣ. Ё ин ки, ним соат пас аз хӯроки шом равған бинӯшед. Маҳсулот дар шакли софи он истифода мешавад, бо шиша об шуста мешавад ва ба ҷои равғани растании анъанавӣ ба хӯриш ё анор илова карда мешавад.
Дар ҳузури атеросклероз, табобат рӯзе ду маротиба ва дар як рӯз як маротиба барои пешгирии зиёдшавии холестирин гузаронида мешавад. Як истфода аз як tablespooon зиёд нест. Терапияи бемориҳои дилу рагҳо аз ду то се моҳ гузаронида мешавад. Табобати пешгирикунанда на бештар аз се ҳафта мегирад, пас аз се моҳ ин амалро такрор кардан мумкин аст.
Равғани зағир баъзан таъсири тарафро дар шакли ғӯзапоя ва эҳсоси нохуш дар меъда ба вуҷуд меорад. Агар ин ҳолат ояд, воя каме коҳиш меёбад, аммо қабул қатъ намешавад. Пас аз се рӯз, бадан одат мекунад ва нороҳатӣ аз байн меравад.
Ҳангоми табобат шумо бояд қоидаҳои асосии муҳимро риоя кунед.
- Равғани зағир ҳеҷ гоҳ набояд ҳангоми пухтани хӯрок истифода шавад. Ҳангоми гармкунӣ маҳсулот то оксидшавӣ дучор мешавад, ки дар натиҷаи он ҳама хосиятҳои фоиданок аз байн мераванд. Он инчунин моддаҳои оташгиранда аст.
- Ҳангоми харид, шумо бояд ҳамеша ба мӯҳлати нигоҳдории молҳо диққат диҳед, зеро равған мӯҳлати кӯтоҳ дорад. Мӯҳлати истифоданашуда метавонад ба бадан зарар расонад.
- Равғани зағир амали мухаддироти пасткунандаи шакар ва аспиринро тақвият медиҳад. Аз ин рӯ, пеш аз оғози табобат, диабет бояд бо духтури худ маслиҳат кунад.
Ҳангоми нигоҳдорӣ, маҳсулот бояд дар зарфи торик ва пӯшида бо гардани танг, аз нурҳои бевоситаи офтоб ва ҳавои гарм ҷойгир бошад.
Ҳарорати иҷозатдодашуда барои равған аз 23 дараҷа зиёд нест.
Гайринишондод ва таъсири тараф
Сарфи назар аз хосиятҳои фоиданоки он, равғани зағир агар нодуруст истифода бурда шавад, метавонад зараровар бошад. Аз ин рӯ, пеш аз оғози табобат, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ гуна зиддият мавҷуд нест.
Эҳтиёт бояд дар он сурате сурат гирад, ки шахс дорои меъдаву руда бошад. Азбаски маҳсулот қобилияти рӯдаҳоро тақвият медиҳад, бемор метавонад дарунравиро аз сар гузаронад.
Зағир таъсири холеретикӣ ва диуретикиро дорост, ки метавонад ба ҳаракати калтсий ва бастани каналҳои ихроҷӣ оварда расонад. Аз ин рӯ, нафт дар бемории safron хилофи аст.
- Дар баъзе ҳолатҳо, аксуламали аллергӣ дар шакли нутқ ва дашном дар пӯст, дабдабанок шудани луобпардаи гулӯ имконпазир аст. Ин метавонад ба нокомии нафас ва омоси Квинке оварда расонад. Дар сурати ошкор шудани чунин қонунвайронкунӣ, шумо бояд фавран ба кӯмаки тиббӣ муроҷиат кунед.
- Азбаски зағир аз фитоэстрогенҳои табиӣ бой аст, дар баъзе ҳолатҳо ин ба вайрон шудани системаи урогенитҳо дар мардон оварда мерасонад.
- Шумо се ҳафта пеш аз амалиёти пешбинишуда шумо аз зағир равған гирифта наметавонед. Далел ин аст, ки дору таъсири антиплателет дорад, ки метавонад боиси хунравии ҷарроҳӣ гардад.
Гузаронидани табобат барои занони ҳомиладор ва ширмакон шарт нест, зеро равған дорои хусусиятҳост. Ин метавонад ба оҳанги бачадон ва ҳолати ҳомила таъсири манфӣ расонад.
Хусусиятҳои фоиданоки равғани зағир дар видеои ин мақола муҳокима карда мешаванд.
