Ҳатто дар замонҳои қадим хосиятҳои фоиданоки анор барои бадани инсон кашф шуда буданд. Зарур аст, ки на танҳо хӯрдани селлюлоза, балки нӯшидани афшураи ин меваи аҷиб.
Ба туфайли ин, организм ҳамеша бо тамоми маводи ғизоӣ, аз ҷумла витаминҳо ва кислотаҳои аминокислотаҳо пур мешавад.
Себи Punic бо қобилияти тоза кардани деворҳои артерияҳо, рагҳо ва капиллярҳои варақаҳои склеротикӣ тавсиф мешавад, инчунин холестирини хунро коҳиш медиҳад. Дар донаҳои он моддаҳое мавҷуданд, ки ташаккули гемоглобинро ба вуҷуд меоранд. Анор инчунин қобилияти мустаҳкам кардани капиллярҳоро дорад, онҳоро аз вайроншавӣ ва каҷшавӣ муҳофизат мекунад.
Умуман, мева ба табобати чунин бемории вазнин ба мисли диабети қанд таъсири хеле мусбат мерасонад, ки бо таъсири зараровар ба рагҳои хун маълум аст. Донаҳои анор кислотаҳои органикӣ ва ҳадди ақали фоизи шакар доранд ва инчунин равандҳои мубодилаи метаболикаро тақвият медиҳанд, шахсро бо нерӯи барқ пур мекунад.
Маҳз ин хислатҳои ҳайратангез, ки имкон медиҳанд, ки маҳсулотро дар ғизои ҳаррӯзаи одамони мубталои мубодилаи моддаҳои ғ. Оё имкон дорад, ки анорро дар диабети намуди 2 бихӯред? Афшураи он дар диабети намуди 1 то чӣ андоза бехатар аст?
Таркиб ва хосиятҳои фоиданок
Бо бемориҳои эндокринӣ, алахусус бо диабет, духтурон аз анор истеъмол карданро тавсия медиҳанд.
Анор сарчашмаи миқдори зиёди моддаҳои зарурист:
- витаминҳои C, B, K, P;
- макро- ва микроэлементҳо, ки калтсий, магний, кремний, йод, оҳанро дар бар мегиранд;
- бештар аз 15 намуди аминокислотаҳо.
Чунин як таркиби беназири ғизо маҳсулотро дар ғизои ҳаррӯзаи ҳар як диабетик месозад. Ва шохиси гликемикии анор ҳамагӣ 35 адад аст.
Ба хосиятҳои фоиданоки мева дохил мешаванд:
- мустаҳкам намудани функсияҳои муҳофизати бадан;
- Қаноат кардани бадан бо витаминҳо ва кислотаҳои гуногуни амин;
- тоза кардани деворҳои рагҳои хун аз плакҳои склеротикӣ;
- паст кардани консентратсияи равғанҳои зарарнок дар хун;
- иштирок дар раванди ташаккули гемоглобин;
- мустаҳкамкунии капиллярӣ;
- таъсири мусбат ба равандҳои метаболикӣ дар бадан;
- баданро бо таъминоти зиёди энергия таъмин мекунанд;
- тоза кардани ҷигар ва рӯдаҳо аз токсинҳо ва токсинҳо;
- нигоҳ доштани фаъолияти комили гадуди зери меъда.
Афшураи анор: фоидаҳо ва зарари нӯшокӣ
Оид ба фоидаҳо, моддаҳое, ки меваро ташкил медиҳанд, ба бадан таъсири зерин мерасонанд:- имкон дорад;
- зидди стресс;
- зиддиилтиҳобӣ;
- антиоксидант;
- зиддимикробӣ;
- ҳавасмандкунанда.
Аз ин рӯ, шарбати анор метавонад дар табобати бемориҳо ва шароити зерин кӯмак кунад:
- dysbiosis меъда;
- ихтилоли рӯдаи ҳозима;
- фишори баланди хун;
- бемориҳои системаи генитуринӣ;
- суст шудани вазифаҳои муҳофизати бадан;
- тонзиллит;
- стоматит
- камхунӣ;
- неоплазмаҳои бадсифат ва ашаддӣ;
- сил
- бемориҳои системаи эндокринӣ;
- касалиҳои сипаршакл;
- вараҷа
- нафастангӣ
- диабети қанд;
- бемории ҷигар
- норасоии гурда;
- стресс
Ин латиф метавонад доруи муассире барои пешгирии бемориҳои системаи узвҳои таносул бошад, ҳам дар мардон ва ҳам дар занон.
Дар бораи фоидаи шарбати анор барои бадани зан он нуқтаҳои зерин муаррифӣ мешаванд:
- маҳсулот як профилактикаи қавӣ бар зидди саратони сина мебошад;
- вай қобилияти беҳтар кардани кори тухмдонҳоро дорад;
- нороҳатӣ ва дарди нохушро ҳангоми ҳайз бартараф мекунад;
- libido меафзояд;
- сатҳи гормонҳоро мӯътадил мекунад;
- коагулятсияи хунро беҳтар мекунад, ки пеш аз саршавии меҳнат муҳим аст.
Афшураи анор барои мардум фоида надорад:
- аз муллогӣ халос шуданро кӯмак мекунад (сатҳи тестостеронро ба таври назаррас афзоиш медиҳад);
- Ин як пешгирии пурқувват алайҳи саратони ғадуди простата аст;
- гардонандаи ҷинсӣ беҳтар мекунад.
Нисбати зараре, ки истеъмоли мунтазами афшура метавонад ба чунин натиҷа оварда шавад:
- зарар ба сирдори дандон;
- агар диабетик чунин бемориҳоеро ба мисли gout, gastritis, захми пептит, панкреатит ва қабзҳои музмин дорад, пас шир метавонад дар бадан мушкилот орад;
- афшура додан ба кӯдаконе, ки аз яксола хурданд, манъ аст;
- он дорои алкалоидҳо мебошад, ки онҳо барзиёд заҳролуд мешаванд;
- бо вояи нодуруст, таъсири тарафҳо ба монанди чарх задани сар, фишори баланди хун ва фишорбаландии қисми болоӣ ва поёнӣ ба амал омада метавонанд.
Албатта, хусусиятҳои мусбати ин мева назар ба манфӣ хеле зиёданд. Афшураи анор дар намуди диабети навъи 2 бениҳоят муассир аст, зеро он метавонад вазъи саломатии беморро беҳтар созад.
Теъдоди ками одамон медонанд, ки афшураи анор дар диабети навъи 2 ва диабети навъи 1 метавонад инсулинро иваз кунад.
Афшураи дигар микробҳои зарароварро, ки дар дохили даҳон ҷамъ мешаванд, мекушад. Агар зарур бошад, вай метавонад радиатсияро аз бадан дур кунад ва диққати илтиҳобро аз байн барад.
Ғайр аз он, дар бораи таъсири мусбати он ба сатҳи фишор дер боз маълум аст. Вай муборизи бо гипертония аст. Мева фаъолияти гормонҳоро зиёд мекунад ва инчунин бемориҳои пӯстро шифо мебахшад.
Ин бениҳоят фоидабахш моликияти меваест, ки барои муддати дароз тоза нигоҳ дошта мешавад. Ғайр аз ин, анор хосиятҳои беназири худро гум намекунад. Онро дар шароити ҳарорати дуруст нигоҳ доштан муҳим аст. Пеш аз харид кардани мева, боварӣ ҳосил кунед, ки он дар ҳақиқат тару тоза аст.
Метавонам афшураи анорро бо диабет бинӯшам?
Одамони дорои бемориҳои системаи эндокринӣ, хусусан диабети қанд, бояд хӯрокҳои аз карбогидратҳо зиёд аз парҳез хориҷ карда шаванд.
Хушбахтона, ҷавоб ба саволи он ки оё анор бо диабети навъи 2 имконпазир аст ё не, ҳа. Дар байни чизҳои дигар, он ҳатто метавонад дар ин бемории хатарнок фоида орад.
Маълум аст, ки мева гадуди меъдаро дастгирӣ мекунад ва инчунин нишондиҳандаҳои сифати хунро беҳтар мекунад, ки ҳангоми мавҷудияти маҳдудиятҳои ғизоӣ бадтар мешавад.
Афшураи анор ҳам ба тамоми бадан таъсири мусбат мерасонад, ки барои ҳар як шахси солим хеле муҳим аст. Ғайр аз он, он иммунитетро тақвият медиҳад.
Афшураи анор ширин аксар вақт ҳамчун агенти имкон дорад ва холеретикӣ бо хосиятҳои антисептикӣ истифода мешавад.
Он хуни пайвастагиҳои заҳрнок ва холестиринро тоза мекунад. Он инчунин барои самаранок ва зуд коҳиш додани фишори хун кӯмак мекунад.
Агар шумо ин шаробро бо асал омехта кунед, шумо метавонед як табобатеро дастрас кунед, ки дар сурати пайдо шудани душвориҳои диабет пешгирӣ аст. Анор барои мустаҳкам кардани рагҳои хун ва хориҷ кардани қум ва сангҳо аз бадан кӯмак мекунад.
Чӣ гуна менӯшед?
Ҳар рӯз нӯшидани нӯшокии мазкур, шумо бояд дар хотир доред, ки он қобилияти таъсиррасонии деворҳои меъда дорад.
Барои роҳ надодан ба мушкилоти рӯдаи руда, шарбати анор бояд бо оби ҷӯшонидашуда ё дигар афшураҳои солим, ба монанди сабзӣ, лаблабу ва ҳатто карам афтида шавад.
Барои одамони калонсол ва диабетҳо, афшураи ин мева ҳамчун як гарди тоники ва исқоти қавӣ муфид хоҳад буд. Дар одамоне, ки аз вайроншавии қобилияти мубодилаи карбогидратҳо ранҷ мебаранд, аксар вақт мушкилоти фаъолияти узвҳо ба назар мерасанд. Ин нӯшокӣ барои зуд бартараф кардани ҳама падидаҳои ногувор кӯмак мекунад.
Онро пеш аз ҳар хӯрок бояд ба миқдори тақрибан 70 қатра дар ним пиёла оби тозашуда маст кунед. Ин имкон медиҳад, ки хушкшавии луобпардаи холигии даҳон ва ташнагӣ бартараф карда, некӯаҳволӣ беҳтар гардад ва консентратсияи шакар дар хун ва пешоб паст карда шавад.
Миқдори
Афшура метавонад ба ҳайси як ёрирасон барои табобат ва пешгирии рушди диабет ва дигар омилҳои вобаста ба он истифода шавад.Меваҳои ин мева дорои қандҳои беназир мебошанд, ки хеле муфид мебошанд, хусусан барои вайрон кардани мубодилаи моддаҳои карбогидрат.
Меъёри рӯзонаи шир дар ҳузури диабет 1,5 пиёла аст.
Дар супермаркет истифодаи афшураи анор фишурдашуда ё харидани нӯшокиҳои тасдиқшуда тавсия дода мешавад. Ба ҳеҷ ваҷҳ ба он шакарҳои тозашударо илова кардан мумкин нест, аммо агар шумо хоҳед, ки онро каме ширин кунед, пас ивазкунандаи безарарро истифода бурдан беҳтар аст.
Индекси гликемикӣ
Сарфи назар аз он, ки мувофиқи ҷадвали дахлдор шохиси гликемикии афшураи анор 35 аст, ки аз сатҳи миёна камтар аст. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, анор ва диабети навъи 2 метавонад мувофиқат накунад, зеро ин иштиҳоро бармеангезад.
Видеоҳо марбут
Оё анор дар диабет метавонад? Афшураи ин мева то чӣ андоза солим аст? Ҷавобҳо дар видео:
Анор меваест, ки аз витаминҳо ва дигар моддаҳои фоиданок бой аст. Мутахассисони соҳаи тиб онро барои пешрафти умумии саломатӣ тавсия медиҳанд. Бо шарофати ин мақола, мо метавонем хулоса барорем, ки анор дар диабет метавонад ҳолати баданро беҳтар созад.
Азбаски миқдори шакар дар анор тару тоза аст, он метавонад метаболизмро суръат бахшад. Манфиатҳои мева ба духтурони муосир имкон дод, ки онро барои истифодаи ҳамарӯза ба одамони мубталои мубодилаи карбогидрат ва дигар бемориҳои табиати музмин тавсия диҳанд.
