Одамони гирифтори гипертония бояд сатҳи фишори хунро бо доруҳо нигоҳ доранд. Ҳамзамон, шумо бояд аз хӯрок ва нӯшокиҳои муайян худдорӣ кунед. Маълум аст, ки спирти сахт аввал каме паст мекунад ва сипас онро якбора баланд мекунад. Қаҳва инчунин барои баланд бардоштани арзишҳо кор мекунад. Аз ин рӯ, бисёре аз беморон ба нӯшидани чойи сабз таваҷҷӯҳ доранд, ки фишори хунро коҳиш ё афзоиш медиҳанд? Чӣ тавр онро оқилона нӯшидан мумкин аст ва кадом дорухатҳоро барои табобат истифода бурдан мумкин аст?
Таркиби чойи сабз
Манфиатҳои чойи сабз таркиби биохимиявии он мебошад. Он дар бар мегирад:
- Таннин. Ин унсур на танҳо барои мазза масъул аст, балки равандҳои ҳозимаро ба эътидол меорад, хуни моддаҳои заҳролудро тоза мекунад.
- Ниацин. Витамин, ки афзоиши пасандозҳои холестиринро дар деворҳои рагҳои хунгард коҳиш медиҳад, рушди тағйироти атеросклеротиро пешгирӣ мекунад, консентратсияи глюкозаро дар ҷараёни хун кам мекунад.
- Алкалоидҳо, ки вазифаи мағзи сарро ташвиқ мекунанд ва фаъолияти онро афзоиш медиҳанд.
- Витамини Е, рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, қувват ва чандирии онҳоро нигоҳ медорад.
- Метилметионин, ки фаъолияти рӯдаи ҳозима ва системаи дилро беҳтар мекунад.
- Флавоноидҳо (бо катехинҳо муаррифӣ мешаванд). Функсияҳои системаи асабро ба эътидол оварда, ба миокард таъсири мусбат мерасонад.
Баргҳои чойи сабз зиёда аз 17 навъи аминокислотаҳо, минералҳо, равғанҳои эфирӣ доранд, ки нӯшокии чойро на танҳо бозичаи гуворо, балки барои бадан судманд ҳам месозад.
Сифатҳои муфид
Пеш аз фаҳмидани он ки чӣ тавр чойи сабз фишори шахсро тағйир медиҳад, шумо бояд бо қобилиятҳои шифобахши он шинос шавед. Нӯшокии хушбӯй бо таъми беназири шумо кӯмак мекунад:
- таҳкими системаи масуният;
- мубориза бо бехобӣ ва депрессия;
- зиёд кардани либидо;
- аз байн бурдани унсурҳои заҳролуд;
- баркароршавӣ аз бемории тӯлонӣ;
- мӯътадилгардонии тавозуни гормоналӣ;
- беҳтар кардани функсияҳои системаи генитурӣ.
Чойи сабз дорои хусусияти диуретикӣ, иммуномодулятивӣ, энергияро барангезанда, зиддимикробӣ, вирусӣ мебошад. Он як антиоксидант боқувватест, ки дар тибби халқӣ бар зидди шамолкашӣ истифода мешавад. Он муқовимати баданро ба тамоми микроорганизмҳое, ки аз беруна ҳамла мекунанд, меафзояд.
Сатҳи гипертония ва фишор як чизи қаблӣ хоҳад буд
Зарар ба сактаи қалб ва инсулт боиси тақрибан 70% -и фавт дар ҷаҳон мебошад. Аз даҳ нафар ҳафт нафар дар натиҷаи басташавии рагҳои дил ё мағзи сар мемиранд. Қариб дар ҳама ҳолатҳо, сабаби ба охир расидани чунин оқибати бад як хел аст - болоравии фишор аз сабаби гипертония.
Фишорро сабук кардан имконпазир ва зарур аст, вагарна чизе нест. Аммо ин на худи бемориро табобат мекунад, балки танҳо барои мубориза бурдан бо таҳқиқ кӯмак мекунад, на на сабаби ин бемориро.
- Норасоии фишор - 97%
- Бартараф намудани тромбозии раг 80%
- Бартараф кардани як зарбаи сахт - 99%
- Баромадан аз дарди сар - 92%
- Афзоиши энергия дар рӯз, беҳтар шудани хоби шаб - 97%
Баргҳои чойи сабз худро дар бемориҳои дилу раг собит карданд. Ингредиентҳои фаъол дар таркиби онҳо деворҳои рагҳоро мустаҳкам ва камтар гузаронанда мекунанд. Истифодаи мунтазами нӯшокӣ барои аз даст додани вазн, пешгирии инкишофи катарактаҳо, беҳтар шудани ҳолати пӯст, дандонҳо ва дандонҳо кӯмак мекунад.
Таъсири чойи сабз ба фишор
Одамон дар ҳама синну сол гипертонияро аз сар мегузаронанд. Он метавонад аз сабаби нашъамандӣ, мубодилаи моддаҳои вайроншуда, фарбеҳӣ, бемориҳои меъдаву рӯда ва дил, номутавозунии гормоналӣ, таконҳои вазнини равонӣ ва эмотсионалӣ, депрессия ба амал ояд. Табибони анъанавӣ тавсия дода мешаванд, ки барои сабзидани фишори хун чойи сабзро истеъмол кунанд. Флавоноидҳо дар таркиби худ аҳамиятро паст намуда, садои гӯш ва сефалгияро осон мекунад.
Чойи қавии сабз бо сабаби баланд будани миқдори кофеинаш тамоми узвҳоро ба ҳаяҷон меорад. Дар ҳақиқат, он дар муқоиса бо қаҳваи нав пухташуда. Аз ин рӯ, ҳангоми истироҳат нӯшидани миқдори муайяне бояд риоя кард. Чойи сахт метавонад на танҳо ба бемор зарар расонад, балки ба одаме, ки аз саломатиаш шикоят намекунад. Он метавонад системаи асабро хароб кунад, ҳамлаи сарро ба вуҷуд оварад ва хоби нороҳаткунанда бардорад. Микдори аз ҳад зиёди катехинҳо ва кофеинҳо таъсири токсикӣ доранд.
Пас аз пошидани нӯшокии солим дар миқдори муқаррарӣ, шахс хурсандтар ва нерӯмандтар мешавад. Аммо дар нишондиҳандаҳои фишори хун ягон тағйироти назаррас дида намешавад. Гарчанде ки дар беморони гирифтори гипертонияи доимӣ, ин беморон бояд ин табобатро бодиққат истифода баранд. Ситрусҳо ва бергамот имкон медиҳанд, ки фишор тезтар коҳиш дода шавад. Бо илова намудани онҳо, консентратсияи антиоксидантҳо дар агенти шифобахш ба таври назаррас меафзояд.
Муҳим! Чои сабз фишори хунро паст мекунад ва дар аввал онро мулоим мекунад. Аз ин рӯ, гипотоникҳо набояд ба онҳо ҳамроҳ шаванд.
Чӣ тавр Брю
Шумо аз чойи сабз, ки фишори баланди хунро дар одам ва ҳангоми пошидани дуруст ба эътидол меорад, фоидаи зиёд ба даст оварда метавонед. Барои ин кор, тавсияҳои зеринро иҷро намоед:
- пас аз хӯрокхӯрии асосӣ шаробе нӯшед;
- пеш аз хоб чой нӯшед, зеро он таъсири tonic, рӯҳбахшанда дорад;
- баргҳои дубора истифодашударо напартоед;
- халтаҳои чойро қобили истифода номидан душвор аст. Танҳо навъҳои барге аз баргҳо метавонанд хусусиятҳои табобатиро дошта бошанд;
- нӯшидани доруҳо бо чойи сабз имконнопазир аст, зеро он фаъолияти ҷузъҳои онҳоро заиф мекунад.
Пеш аз пиво, баргҳои хушкро бо оби гарм шуста, то консентратсияи кофеинро кам кунед. Пас аз нӯшидан ва даҳ дақиқа пофишорӣ кунед. Беморони гипертония бояд оби сабзро бидуни илова кардани шакар ва шир бинӯшанд (онро бо асал ширин кардан мумкин аст). Микдори истеъмоли шабонарӯзӣ аз ду то се пиёла аст.
Хунук ё гарм бинӯшед
Гумон меравад, ки чойи сарди сабз барои паст кардани фишор кор мекунад, вақте нӯшокии гарм онро афзоиш медиҳад. Аммо тавсияҳои дақиқи тиббӣ оид ба ҳарорати нӯшокии спиртӣ вуҷуд надоранд. Муҳимаш на ҳарорат, балки технологияи тайёр кардани чой аст. Бо оби ҷӯшон пӯшидани баргҳои чой ғайриимкон аст. Ин метавонад бо вайрон кардани хосиятҳои арзишноки нӯшидан душвор бошад. Обро каме хунук кардан лозим аст (то 60-80 С) ва танҳо пас аз баргҳо пур кунед.
Баргҳои хуби бардурӯғи пиёзи пистагӣ доранд. Ҳамин ки бо об якҷоя шуда, нӯшокӣ зард-сабз мегардад, ки ин омодагии онро ба истеъмол нишон медиҳад.
Муҳим! Барои гипертензива муфидтарин чойи сабз, навҷамъовардашуда мебошад. Танҳо чунин нӯшокӣ беҳтар нигоҳ доштани ҷузъҳои судманд ва таркиби кофеинро таъмин хоҳад кард.
Гайринишондод
Илова бар фоидаҳо, чойи сабз метавонад ба бадан зиён расонад. Он хилофи:
- Патологияи гурда. Дар ин ҳолат, раванди пешоб ба таври назаррас суст мешавад, ки ин ба изофаи гурдаҳо оварда мерасонад ва ҳолати беморро бадтар мекунад.
- Бемориҳое, ки ба шадиди меъдаву рӯда таъсир мерасонанд. Ҳар гуна нӯшокии чой кислотаҳоро дар меъда зиёд мекунад, ки барои бемор номатлуб аст.
- Синну сол. Баргҳои чойи сабз пухта ба ҳолати буғҳо таъсири бад доранд. Таърихи артрит, gout, revmatism, шахс бояд аз рӯҳбахши чой худдорӣ кунад.
- Таҳаммулпазирии инфиродӣ.
Якҷоя кардани нӯшидани чой бо истифодаи нӯшокиҳои спиртӣ тавсия дода намешавад. Ин oververexcites системаи асаб, ки ба зараровар ба миокард ва рагҳои хунгузар аст. Инчунин, чойи сабз набояд дар гармӣ ва табларза гузарад.
Ҳамеша танҳо маҳсулоти тару тоза ва баландсифатро истифода баред. Дар нӯшокии кӯҳнашуда, таркибҳои зараровар метавонанд дорои равандҳои патологиро фаъол созанд.
Мазкрҳои табобатӣ бо чойи сабз
Бо истифода аз баргҳои чой дорухатҳо зиёданд. Масалан, Жасмин метавонад ба баргҳои сабз илова карда шавад. Ҳамин тавр, нӯшокӣ фишори хунро ба эътидол меорад ва ҳамчун антидепрессанти аъло хидмат хоҳад кард. Чой пиво бояд хубтар дар як шиша шиша. Барои 3 г ашёи хом, 150 мл оби гарм кифоя аст.
Дар як шиша бо чойи сабз, шумо метавонед як қошуқи хурди решаи занҷабил ё ҳалқаи лимӯ гузоред. Ин таркиб функсияҳои монеаи баданро фаъол мекунад.
- 1 кг меваҳои chokeberry ва миқдори якхела барги ваҳшӣ, тарошед ва бо 200 мл асал омехта кунед. Массаи ғанигардошташударо дар яхдон нигоҳ доред. Пеш аз хӯрдани буттамева, як қошуқи хурди баргҳои чойро бо оби ҷӯшон бирезед ва барои се соат тарк кунед. Омехтаи Берри ба нӯшокии тайёр илова кунед, таҳрик кунед ва дар як рӯз як маротиба субҳ гиред.
- Баргҳои тар бо оби гарм. Ҷӯшидани оби ҷӯшон дар чойник то миёнаҷо. 1-2 дақиқа пофишорӣ кунед ва танҳо баъд ба он об илова кунед. Ин усули пиво метавонад фишори хунро паст кунад.
- Зарфро бо барг резед ва як дақиқа интизор шавед. Пас аз он нисфи обро илова кунед ва ду дақиқа интизор шавед. Пас аз сеяки об илова кунед, печед ва якчанд дақиқа интизор шавед. Ин усули тайёр кардани чойи сабз фишори хунро баланд мекунад ва фаъолияти онро дар беморони гипотензия муқаррар мекунад.
Одамони солим, ки мунтазам чойи сабз истеъмол мекунанд, аз мушкилоти системаи эндокринӣ камтар шикоят мекунанд. Деворҳои рагҳо мустаҳкам мешаванд ва хатари сактаи дил ба таври назаррас коҳиш меёбад. Катехин дар таркиби баргҳо хунро ба ҳам меорад, ки имкон медиҳад, ки нӯшоба ҳамчун агенти пешгирикунанда ва табобатӣ истифода шавад.
