Хуб Ба наздикӣ, эндокринолог дар ман ҳолати пешгӯишавандаро кашф кард - аз ангушти пӯсти холӣ 5.2. бо глюкоза 8.7. Ҳеҷ гуна хато нест, ман фикр мекунам, зеро бибии ман диабети қанд аст ва ман шириниро дӯст медорам! Парҳез ва глюкофаги муқарраршуда 500 мг. Ман вақт надоштам, ки дар бораи баъзе молҳо пурсам, зеро хеле хафа шуд. Ба ман китобчае доданд, ки маҳсулоти он имконпазир ё ғайриимкон аст, аммо ман то ҳол диабет надорам.
Ман аслан ба Интернет бовар намекунам ва сайтҳои гуногун чизҳои гуногун мегӯянд.
Лутфан ба ман гӯед, ки шумо метавонед ин маҳсулотро бо миқдори мӯътадил бихӯред, табиатан бо нишондиҳандаҳои ман:
1. Ширӣ ва ширӣ
2. Банан, анор, тарбуз, буттамева
3. Хук, турк
4. Нафси сурх
5. Шоколади сиёҳ 70%, маршмаллов, кукиҳои шӯрбо
6. Макарон
7. чарб ва гом намакин карда мешаванд
8. Картошка
9. Қаҳва
Елена, 34 сола
Салом Елена!
Парҳез барои диабети қанд ва диабети навъи 2 якхела аст.
Барои маҳсулоте, ки шумо мехоҳед:
1. Маҳсулоти ширӣ ва турши ширӣ метавонанд ҳангоми бениҳоят оддӣ бошанд, агар шакар аз онҳо мавҷуд бошад (панири кунҷӣ, йогуртҳо бо шакар истисно карда мешаванд). Кефир, шир, варенетҳо, шири пухтааш fermented - то 1 пиёла (250 мл) барои 1 таом, панир, косибӣ, панир - бо хоҳиши худ, аз ҳама муҳимаш кам-фарбеҳ.
2. Банан, анор, тарбуз, буттамева: бананҳо на бештар аз 1 маротиба дар як ҳафта барои наҳорӣ, мо ангурро истисно намекунем. Меваҳои боқимонда метавонанд то 2 адад нон (то 2 меваи миёна) дар як рӯз дар субҳ бошанд. Мо ба меваҳо бо нишондиҳандаи гликемикӣ камтар медиҳем.
3. Хук, Туркия: Туркия, гӯшти хук - гӯшти равғанин, беҳтар аст аз парҳез хориҷ карда шавад ё маҳдуд карда шавад.
4. Кӯрии каме сурх мумкин аст. Моҳии сурх каме намакин имконпазир аст.
5. Шоколади талх 70% - барои наҳорӣ, зефир, камшумор, кукиҳои шӯрбахши нодир - агар шумо бе шакар пайдо кунед (дар стевия бошад) - оҳиста-оҳиста.
6. Макарон аз миқдори ками гандуми дурум имконпазир аст. Мо бо мурғ, сабзавот, занбурўѓҳо, маҳсулоти баҳрӣ якҷоя мекунем.
7. чарб ва гиёҳ шӯранд. Равғанҳо бояд хориҷ карда шаванд ё дар як ҳафта як миқдор кам миқдор бихӯранд. Herring танҳо каме намакин ва нодир аст.
8. Картошка - дар як ҳафта як бор 1-2 дона, беҳтар судак. Мо бо мурғ, сабзавоти кам-карб, занбурўѓҳо, гӯшт муттаҳид мекунем.
9. Кофе: Агар ягон фишори баланди хун мушкиле надошта бошад, пас қаҳваи табиӣ бидуни шакар имконпазир аст.
Эндокринолог Ольга Павлова
