Вазни зиёдатӣ як мушкилоти глобалии ҷаҳонӣ мебошад, ки имрӯз Русияро фаро гирифтааст. Ҳама медонем, ки ҳар як давраи фарбеҳӣ ба саломатӣ чӣ таъсир мерасонад: ба кори рагҳои хун ва рагҳо таъсир мерасонад, буғумҳоро вайрон мекунад ва боиси рушди диабет мешавад.
Ин мавзӯи муҳим ба он бахшида шудааст Китоби нави аз ҷониби эндокринолог бо таҷрибаи 30-сола Олга Демичева "Гормонҳо, генҳо, иштиҳо". Иқтибос аз он, ки ба "майдони марг" ишора мекунад - онро синдроми метаболизм низ меноманд, мо ба диққати шумо мерасонем.
Дар натиҷаи интихоби табиӣ, одамони ибтидоӣ ниёгони тавонои инсони муосир шуданд, ки аз қабилаҳои ҳамҷаворашон бо қобилияти зуд ҷамъ кардани равған дар муддати кӯтоҳи ғизои фаровон фарқ мекунанд ва аз ин рӯ, дар тӯли муддати тӯлонии маҷбурии мавҷудияти нимҷаҳон зинда мемонанд. Тавре ки гуфта шудааст: "дар ҳоле, ки май фарбеҳ аст, мурдагон мурдаанд."
Маҳз ин аҷдодони дурдасти мо, қобилияти нигоҳ доштани фарбеҳро доранд, ки наслҳои қобили ҳаётро доранд, ки ин қобилияти ҷамъ кардани равғанро дар сатҳи генетикӣ мустаҳкам кардаанд. Ин қобилият чӣ гуна амалӣ шуд?
Далел ин аст, ки барои зуд ҷамъ шудани матоъ ва нигоҳ доштани он миқдори зиёди инсулин лозим аст. Яъне, ҷамъшавии миқдори зиёди чарбҳо бо гиперинсулинизм алоқаманд аст. Аммо, бо вуҷуди нигоҳ доштани қобилияти нигоҳдории равғанҳо, организм бояд худро аз коҳиши якбораи сатҳи шакар дар заминаи гиперинсулинизм мавҷуда муҳофизат мекард. Охир, кори дуюми инсулин ин паст кардани шакар дар хун тавассути фиристодани он ба ҳуҷайраҳо барои истеҳсоли энергия мебошад. Ва дар ин ҷо ниёгони мо як мутация генетикӣ доранд, ки механизми аслии муҳофизатиро ба вуҷуд меорад, ки "муқовимати инсулин" ном дорад. Муқовимати инсулин паст шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳои бадан ба таъсири камшавии шакар дар инсулин мебошад.
Одамоне, ки "генотипи иқтисодӣ" доранд, бештар ба шароити номусоиди муҳити зист мутобиқ шуда, дар паҳн шудани ин генҳо дар аҳолӣ саҳм гузоштаанд. Гиперинсулинизм, ки ба ниёгони мо дар ҷамъоварии захираи фарбеҳ дар муддати кӯтоҳ ғизои фаровон кӯмак расонд, зараре нарасонд, зеро он дар тӯли тӯлонӣ, вақте ки ғизо кофӣ набуд, нопадид шуд. Дар давраи гуруснагӣ, одамони ибтидоӣ дар анборҳои ҷамъшудаи фарбеҳ зиндагӣ мекарданд. Гиперинсулинизми онҳо ҳеҷ гоҳ музмин набуд. Мо, наслҳои дурдасти онҳо, давраи рӯзадории маҷбурии дарозмуддат надорем, аммо мо қобилияти ҷамъ кардани равғанҳои аз падарон ба мерос гирифташударо дорем: муқовимати инсулин ва гиперинсулинизм вуҷуд дорад.
Гиперинсулинизми музмин ва муқовимати инсулин алоқаи калидӣ дар "гузаришҳои метаболикӣ" мебошад, ки ба фарбеҳӣ, атеросклероз, гипертония ва диабети қанд оварда мерасонад. Ин аст чунин як тӯҳфаи генетикии мо, ки аз аҷдодонамон гирифтаем, маҷбурем дар муқобили мушкилоти доимӣ бо хӯрок наҷот ёбем.
Оё медонед, ки бузургтарин органи эндокринӣ дар шахси фарбеҳ чӣ гуна номида мешавад? Матоъро ҳамроҳ кунед!
Ин дуруст аст: равғани "аз ҳад зиёд" бемор "дорои эндокринии шадид мебошад. Соли 1988 профессор Г.Равен бори аввал пешниҳод кард, ки ин муқовимати инсулин аст, ки гиперинсулинизми ҷубронкунанда боиси касалиҳои метаболикӣ мегардад: фарбеҳӣ, мубодилаи карбогидратҳо ва мубодилаи липидҳо ва пешравии патологияи дил.
Афзоиши босуръати фарбеҳӣ ва намуди 2 диабет ба «эпидемия» -и атеросклероз ва гипертонияи артериалӣ, зиёдшавии фавти дилу раг мусоидат мекунад. Тасодуфӣ нест, ки ин «маҷмӯа» - фарбеҳӣ, диабети қанд, гипертония ва атеросклероз - дар охири солҳои 80-уми асри гузашта бо дасти нури профессор Н. Каплан «квартети марговар» номида шуд. Дар солҳои 90-ум профессорон М. Ҳенефелд ва В. Леонхардт истилоҳи "синдроми метаболизм" -ро пешниҳод карданд, ки онро дер боз клиникҳо фаъолона истифода мекарданд.
Профессор М. Р. Штерн соли 1995 як гипотезаро дар бораи "решаи умумӣ" -и атеросклероз ва диабети қанд - муқовимати инсулин пеш овард. Имрӯз мо ба хубӣ медонем, ки дар одамоне, ки ихтилоли пеш аз диабетикии мубодилаи карбогидратҳо доранд (ин ихтилолҳо дар китоби ман «Диабети қанд» аз силсилаи «Доктор Родионов Академия» муфассал шарҳ дода шудааст), ҷараёни атеросклероз назар ба одамони дорои мубодилаи мӯътадили карбогидрат тезтар аст.
Аз рӯи адолат, бояд қайд кард, ки аз соли 1948 клиникаи маъруф Э. М. Тареев навиштааст: "Фикри гипертония аксар вақт бо гиперстеникҳои фарбеҳӣ бо вайроншавии эҳтимолии карбогидрат ва протеин, ки бо хун метаморфозҳои нопурра - холестирин, кислотаи урӣ мебошанд ..." . Ҳамин тариқ, беш аз 70 сол пеш, ҳамватани бузурги мо ғояи синдроми метаболикиро амалан ба вуҷуд овард.
Паҳншавии синдроми метаболикӣ характери эпидемияро дар бисёр кишварҳо, аз ҷумла дар Русия мегирад ва дар байни аҳолии калонсол 25-35% -ро ташкил медиҳад.
Ҳоло дар Интернети русзабон шумо метавонед зиёда аз 100 ҳазор пайвандро ба нашрияҳо оид ба ин масъала пайдо кунед. Ҳамин тавр, дар ҷаҳони муосир, дар натиҷаи истеъмоли ғизо бо истеъмоли нерӯ ва дар шароити гиперинсулинизм, матни чарб ба депо ба таври функсионалӣ мутобиқ карда шудааст, бениҳоят зиёд аст ва бемор мешавад. ТУТ ва СММ аз мушкилоти фарбеҳии инсоният огоҳӣ доранд ва барномаҳоро барои тамоми кишварҳо дар мубориза бо "эпидемияи ғайрисироятӣ" пешниҳод мекунанд. Ин натиҷаҳои муайян меорад.
Дар кишварҳое, ки барномаҳои самараноки пешгирии бемориҳои сирояткунанда, аз қабили фарбеҳӣ, диабети қанд, бемориҳои онкологӣ ва рагҳои хунро амалӣ мекунанд, саршавии сактаи дил ва инсулт аз аввали асри 21 коҳиш ёфтааст. Сокинони бисёр кишварҳо хатари тамокукашӣ, ғайрифаъолияти ҷисмонӣ, истеъмоли аз ҳад зиёди машруботи спиртиро дарк карданд ва барои худ қарор доданд, ки тарзи зиндагиашонро дигар кунанд. Аммо бисёр кишварҳо ҳанӯз ҳам дар ҷаҳон, аз ҷумла Русия боқӣ мондаанд, ки дар он ҷо фавти бармаҳал аз бемориҳои дилу раг коҳиш дода намешавад. Сабаби ин "квартти марговар", яъне синдроми мубодилаи моддаҳо мебошад.
Чӣ гуна муайян кардан мумкин аст, ки оё шумо нишонаҳои синдроми метаболизмиро доред? Барои ин, гардиши камарро чен кунед, фишори хунро чен кунед, санҷиши хунро барои холестерин дар маҷмӯъ, HDL, LDL, триглицеридҳо, глюкоза ва гемоглобин гузаронед. Натиҷаҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки фаҳмед, ки оё шумо аққалан як ҷузъи “квартетаи марговар” доред. Ё шояд як не? Санҷед.
Аввалан ин афзоиш дар атрофи камар аст: дар занон - зиёда аз 80 см, дар мардон - зиёда аз 94 см (фарбењии шикам).
Сониян метоболизми майна бо зиёд шудани сатҳи хун триглицеридҳо ва холестирин ва липопротеинҳои зичии кам (LDL) ва кам шудани холестирини липопротеин (HDL).
Сеюм баланд шудани фишори хун (BP).
Чорум, Метоболизми вайроншавии глюкоза, аз диабетикии пеш аз диабетик то глюкозаи рӯзадори (NGN) ва таҳаммулпазирии вайроншудаи глюкоза (NTG) то рушди намуди 2 диабет.
Аз ҷиҳати хавфҳои дилу раг хатарноктарин ин фарбеҳии шикамнок (ё дохилӣ) мебошад. Фарбеҳӣ дар шикам
Фарбеҳии висералиро метавон аввалин скрипканаи "квартети марговар" номид. Ва, мутаассифона, ин як падидаи хеле паҳншуда аст: дар Русия, аз нисф зиёди сокинони беш аз 40 вазни зиёдатии бадан доранд, ки то 50 сол ба фарбеҳӣ мубаддал мешавад. Дар аксари ҳолатҳо, он дар фарбењии висцералї аст.
Мо гуфта метавонем, ки ин лентаи сантиметрӣ аст, на тарозу, ин воситаи асосӣ дар ташхиси "фарбеҳии шикам" мебошад.
Баъзан массаи калони мушакҳо, хусусан дар мардҳое, ки бо варзишҳои қудратӣ машғуланд, метавонад ба зиёд шудани BMI оварда расонад, аммо гардиши камар ба таври дақиқ мавҷуд набудани ё доштани майдони барзиёдро дар холигоҳ ва камар нишон медиҳад. Ҷолиб он аст, ки ин нишондиҳанда дар калонсолон аз афзоиш вобаста нест, дар муқоиса бо ИВБ.
Аксари муҳаққиқон чунин мешуморанд, ки фарбеҳӣ механизми барангезандаи "квартети марговар" мебошад. Аммо маккоронаи синдроми метаболикӣ ин аст, ки ҳар як узви Квартет асосӣ аст, ҳар яки он хатари се боқимондаро зиёд мекунад. Нишондоди генетикии мо ба муқовимати инсулин, ин як чизи мутлақ ба фарбеҳӣ нест, агар шумо тарзи ҳаёти солимро пайравӣ кунед.
