Мувофиқи омори ТУТ, миқдори диабет пас аз касалиҳои дилу раг ва саратон дар фавт ҷои сеюмро мегирад. Мутаассифона, шумораи беморон ҳар сол меафзояд. Зиёда аз 70% беморон занон мебошанд. Олимон ҳоло ин далелро ошкор накардаанд, аз ин рӯ ҷисми зан ба диабет бештар осебпазир аст.
Сатҳи хун дар занон аксар вақт дар синни 40 - 43 сол вайрон карда мешавад. Ҳангоми муайян кардани ин беморӣ дар тамоми ҳаёт риоя кардани ҳамаи тавсияҳои эндокринологро талаб мекунад. Ин барои пешгирии сӯзандоруи инсулин ва гузариши диабети навъи 2 ба 1 кӯмак хоҳад кард. Дар навъи аввал диабетик бояд ҳар рӯз инъексияи инсулин диҳад.
Барои ташхис, бемор хунро аз ангушт ва раг ҷудо мекунад. Таҳлили охирин самараи дақиқ медиҳад ва шохиси шакар аз он ки аз хуни артериалӣ гирифта шудааст, фарқ мекунад.
Бо мақсади саривақт дидани духтур ва барои муайян кардани ҳолати пешгӯи диабет, шумо бояд ҳама нишонаҳои пеш аз беморӣ, сатҳи қанд дар зан пас аз 40 соларо аз раги варид гузаронидан, чӣ гуна таҳлил гузарондан ва кадом тадбирҳои табобати пешгирикунандаро донед.
Дар зер мо ҷузъҳои дар боло зикршударо тавсиф хоҳем кард ва мизи сатҳи шакар дар миқёси диабет ва пешгузаштаро нишон медиҳем.
Симптоматология
Якчанд нишонаҳои раднашаванда мавҷуданд, ки метавонанд мавҷудияти диабети қандро нишон диҳанд, новобаста аз синну соли зан, онҳо инҳоянд:
- нафаси бад;
- арақи вазнин;
- хашмгин шудан;
- ташнагии тез;
- талафоти ногаҳонӣ ё вазн;
- сустии визуалӣ;
- табобат камбизоат ҳатто аз харошидан хурд.
Агар занон, хусусан дар давраи 41 - 45 сол, ҳадди аққал яке аз нишонаҳои дар боло зикршуда дошта бошанд, пас ба шумо лозим аст, ки духтурро барои гузарондани санҷишҳои мувофиқ бинед. Албатта, шумо метавонед хунро аз ангуштон дар хона бо истифодаи глюкометр бигиред, аммо ин таҳлил нодуруст хоҳад буд.
Барои ташхис танҳо хуни рагҳо истифода мешавад.
Санҷишҳо ва стандартҳои шакар
Ҳама гуна таҳлили аввалия танҳо дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад. Қоидаи дигар - хӯроки охирин аз 8 то 9 - 9 соат пеш аз гирифтани хун барои шакар. Таҳлил бо сарборӣ низ дода мешавад, яъне бемор хун гирифта мешавад ва пас ӯ бояд глюкозаро гирад, ки дар ҳама гуна дорухонаҳо харида мешавад. Пас аз 120 дақиқа, testest гирифта мешавад.
Чунин амалиёт нишон хоҳад дод, ки оё ҷисми зан бо глюкоза, ки ба хун ворид мешавад ё не. Духтур метавонад бо салоҳдиди худ, метавонад иловаи ташхиси хунро пас аз хӯрдан таъин кунад, ки он дар давоми 2-3 рӯз гирифта мешавад. Ба одамони пас аз 46-сола тавсия дода мешавад, то тамоми тасвири клиникии гадуди зери меъдаро пайгирӣ кунанд.
Чӣ тавре ки қаблан тавсиф шуда буд, эндокринолог бояд ба бемор як қатор озмоишҳоро (интихоби хун) таъин кунад, маҳз:
- хуни капиллярӣ (аз ангушт);
- хуни рагҳо.
Бисёре аз беморон сатҳи қанди хун дар занонро чӣ гуна мешуморанд, зеро он аз артерия фарқ мекунад. Дар синни чиҳилӣ ин нишондиҳанда 6.1 ммоль / л мебошад ва барои занон то 59 сол дигар намешавад. Аммо вақте ки сухан дар бораи хуни аз ангуштшумор овардашуда меравад, шумо набояд ба ин рақам часпед. Дар ин ҷо, норма аз 12% камтар аст - то 5,5 ммоль / л.
Агар бемор миқдори ками шакар дошта бошад, ин гипогликемия мебошад, ки дар диабетикҳо пайдо мешавад, агар якбора дар шакар аз сатҳи баланд ба сатҳи муқаррарӣ пайдо шавад. Сатҳи пасти шакар метавонад асфиксияро дар беморон ва кома орад.
Сатҳи оддии шакар:
- аз як ангушт - аз 3,3 то 5,5 ммоль / л;
- аз раг - аз 4 то 6,1 ммоль / л.
Ҳангоми менопауза, ки дар байни синну соли аз 44 то 47 сола рӯй медиҳад, шумо бояд сатҳи шакарро мунтазам назорат кунед, зеро фонди гормоналии зан тағйир меёбад ва инсулин инчунин гормон аст.
Иттифоқи эндокринологҳо тавсия медиҳад, ки аз 42-солагӣ сар карда, ҳадди аққал як бор дар шаш моҳ санҷишҳои шакарии хун гузаранд. Ҳамин тавр, бо истифодаи терапевт маводи доруворӣ, ки бомуваффақият табобат карда мешавад, метавон қабл аз ҳама гирифтор шуданро муайян намуд.
- парҳезҳои махсус интихобшуда, бо дарназардошти тасвири клиникии бемор;
- машқҳои табобатӣ.
Нишондиҳандаҳои пешгирии қанд дар занҳои то 49 сола, инчунин нишонаҳои диабет дар занони 50 сола инҳоянд:
- аз 6,1 ммоль / л то 6,9 ммоль / л (хуни капиллярӣ);
- ҳангоми аз озмоиш гузаштан аз 8,0 ммоль / л то 12,0 ммоль / л. - санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза.
Қоидаҳои хӯрокворӣ
Агар ба шумо бемории диабети қанд ташаккул ё ҳолати пешакии диабет дошта бошад, шумо бояд қоидаҳои муайяни ғизоро риоя кунед - ҳама хӯрокҳо гудохта, пухта ё судак карда мешаванд. Маҳсулоти зерин бояд партофта шаванд:
- шириниҳо, маҳсулоти орд, шоколад ва шакар;
- машрубот
- консервшуда, дуддодашуда, хӯрокҳои намакин;
- маҳсулоти ширии чарб ва маҳсулоти ширӣ - равған, сметана;
- гӯшти равғанӣ ва моҳӣ.
Беҳтарин маҳсулоти гӯштӣ барои диабетҳо, синаи мурғ, бе пӯст ва бо хориҷ кардани чарбҳо ва мутобиқан, котлетҳои мурғ барои диабети намуди 2 мебошанд. Аз навъҳои моҳии Лентен низ иҷозат дода мешавад - hake, pollock. Баъзан, гӯшти гови лоғар истеъмол карда мешавад. Аммо ин истисно аст, на қоида.
Ин гуна меваҳо ва меваҳоро тарк кардан бамаврид аст:
- лаблабу;
- картошка
- сабзӣ;
- лӯбиёгиҳо;
- банан
- себ сурх
- ангур.
Бо вуҷуди ин, баъзан шумо метавонед сабзӣ ва картошка пухта метавонед, аммо аз онҳо картошка пухта наметавонед, беҳтар аст аз меъ- онҳо истифода баред, ки ин сабзавотҳо пора карда шаванд.
Картошкаи ҷавонеро интихоб кунед - он шохиси гликемикӣ чанд маротиба хурдтар аст. Пеш аз пухтупаз, лўндаи бояд як шаб дар оби хунук тар карда шавад, бинобар ин крахмал аз ҳад зиёд хоҳад баромад.
Равған аз бе равған тайёр карда мешавад, иҷозат дода мешавад, ки ба табақе як қошуқ равғани зайтун илова кунед. Пас аз хӯрдани ягон porridge, шумо наметавонед онро бо маҳсулоти ширӣ ва турши ширӣ бинӯшед.
Дар доираи мамнӯъ, диабетҳо биринҷи сафед доранд, он нишондиҳандаи гликемикии баланд дорад. Онро бо биринҷи қаҳваранг (қаҳваранг) иваз кардан мумкин аст, ки он аз таъми маъмулӣ фарқ намекунад, аммо тақрибан 35 дақиқа пухта мешавад ва нишондиҳандаи пасти гликемикӣ дорад.
Машқҳои физиотерапия
Фикр накунед, ки агар зан, масалан, 48-сола бошад, ин як фурсати фаромӯш кардани фаъолияти ҷисмонист. Машқҳои дуруст интихобшуда дар мубориза бо шакарҳои баланди хун кӯмак мекунанд. Имконоти идеалӣ инҳоянд:
- шиноварӣ
- Қадам рафтан
- дар ҳавои тоза қадам мезанад.
Он бояд ҳар рӯз машғул шавад, на камтар аз 45 дақиқа. Хуб аст, агар бемор ин машқҳоро иваз кунад. Ин на танҳо таъсири табобатии терапевтиро дар мубориза бо диабети қанд, балки мустаҳкам кардани мушакҳо ва системаи дилу рагҳо хоҳад дошт. Видеои ин мақола мавзӯи санҷиши диабетро идома медиҳад.
