Бисёре аз беморон ба як савол дар мавриди паст кардани инсулини хун таваҷҷӯҳ доранд.
Инсулин як гормонест, ки бо гадуди зери меъда ҷудо мешавад. Ин барои таъмини раванди дурусти мубодилаи моддаҳо дар бадан зарур аст. Яъне, то ки сатҳи глюкоза дар хун ҳамеша аз меъёрҳои муқарраршуда баланд набошад. Вақте ки он ба миқдори нокифоя истеҳсол мешавад, пас гипергликемия ва инчунин як қатор нишонаҳои дигар низ инкишоф меёбанд.
Шояд вазъе пайдо шавад, ки дар хун инсулин аз ҳад зиёд бошад. Дар чунин ҳолатҳо нишонаҳои манфӣ пайдо мешаванд, ки ба ҳолати шахс таъсири манфӣ мерасонанд. Аксар вақт, миқдори хеле пасти шакар ба гипогликемия оварда мерасонад.
Физиологӣ ин ҳолатро бо нишонаҳои зерин муайян кардан осон аст:
- хастагӣ музмин;
- сустии доимӣ;
- пиршавии босуръати узвҳои дохилӣ ва ҳамаи системаҳо;
- берунӣ, бемор низ назар ба синну солаш хеле калонтар аст.
Инчунин бояд қайд кард, ки барзиёдии гормон дар хун боиси инкишофи шумораи зиёди бемориҳои музмин мегардад.
Агар сатҳи баланди инсулин дар хун муайян карда шавад, пас сабаби аслии ин ҳолат бояд ҳарчи зудтар пайдо ва бартараф карда шавад.
Кадом парҳез беҳтар аст?
Умуман, нишондиҳандаҳои муқаррарии ин гормон дар шахси солим метавонанд аз 3 то 25 мкU / мл дар шахси калонсол фарқ кунанд. Аммо дар кӯдак, он бояд аз 3 то 20 мкУ / мл бошад.
Ин нишондиҳанда дар занҳои ҳомиладор метавонад фарқ кунад, дар ин ҳолат аз 6 то 27 мкУ / мл ва нафақахӯрон аз 6 то 35 мкУ / мл мебошад.
Маълум аст, ки сатҳи инсулинро бо парҳези махсус паст кардан мумкин аст. Ғалладонагиҳо ба парҳез илова карда мешаванд ва инчунин ғалладонагиҳо. Аммо ин ҳама қоидаҳо нестанд. Барои паст кардани сатҳи инсулин дар бадан, шумо бояд ин тавсияҳоро риоя кунед:
- баъд аз соати шаш бегоҳ хӯрок нахӯред;
- миқдори асосии хӯрок дар нимаи аввали рӯз бояд хӯрад;
- Парҳез бояд аз хӯрокҳое иборат бошад, ки шохиси инсулин дошта бошанд.
Барои дуруст ҳисоб кардани индекси боло дар ҳар як маҳсулот, шумо бояд ёрии мутахассиси мутахассисро истифода баред. Одатан, духтури ташрифоваранда пас аз гузоштани ташхиси мувофиқ беморро ғизои мушаххас таъин мекунад, ки ба гормон таъсири коҳиш медиҳад. Одатан, ин қоидаҳои зеринро дар назар дорад:
- Шумораи зиёди сабзавот. Гузашта аз ин, онҳо метавонанд судак ё хом бошанд.
- Ҳар рӯз аз дона, инчунин чормағз ва тухмиҳо истеъмол кунед.
- Ҳама маҳсулоти ширӣ, ки бемор истеъмол мекунад, бояд бо ҳадди ақали равған бошад.
- Аз ҳамаи гӯшти маълум, беҳтараш дар болои парранда истед, масалан, он метавонад як мурғи маризӣ бо диабети навъи 2 бошад.
Бояд қайд кард, ки чӣ қадар сабзавот одамро мехӯрад, ҳамон қадар сатҳи гормонҳои тавлидшудаи баданро коҳиш додан имконпазир аст. Парвариши брокколи, спанак, хӯриш ва Брюссел махсусан дар ин маврид самаранок мебошанд.
Дар хотир доштан муҳим аст, ки танҳо духтур қодир аст таъин кунад, ки кадом тадбирҳо барои паст кардани сатҳи инсулин дар хун аз ҳама беҳтар истифода шаванд.
Шумо ҳеҷ коре карда наметавонед, вагарна шумо ба саломатии шумо ҳатто зиён расонида метавонед.
Ҳангоми гузаронидани назорати инсулин чиро бояд дар хотир дошт?
Бояд фаҳмид, ки дар хона шумо метавонед сатҳи инсулинро дар хун дуруст назорат кунед. Барои ин, риояи парҳези оддӣ кофӣ аст. Ғизо бояд мутавозин бошад, аз ҷумла калтсий, магний ва хром ба парҳез дохил карда шавад. Онҳо ба истеҳсоли инсулин таъсири судманд мерасонанд.
Шумо инчунин бояд режими аниқи табобати маводи мухаддирро риоя кунед. Пеш аз оғози табобати мустақим, муоинаи пурра гузаронидан муҳим аст. Агар шакар муқаррарӣ бошад ва инсулин хеле баланд бошад, пас ин нишон медиҳад, ки дар бадан ягон тамоюлоти ҷиддӣ ва бемориҳои музмин мавҷуданд. Аз ин рӯ, пеш аз ҳама муҳим аст, ки ин бемориҳоро муайян карда, ба табобати онҳо шурӯъ намоем ва танҳо пас аз он ба коҳиши мустақими инсулин идома диҳед.
Баъзан ҳолатҳое рух медиҳанд, ки табобати анъанавии маводи мухаддир кофӣ нест ва дар ин ҳолат шумо ба табобати ҷарроҳӣ шурӯъ мекунед, ба шумо мудохилаи ҷарроҳӣ лозим мешавад. Амалиёт дар ҳолатҳое анҷом дода мешавад, ки дар бемор инсулинома пайдо шавад, ки варам ҳисобида мешавад. Ин неоплазма хусусияти гормоналӣ дорад.
Ин варам аксар вақт сабаби гипогликемия мебошад. Онро истисно кардан мумкин нест, ки варам бадном аст.
Табобат бо табобати халқӣ
Шумо инчунин метавонед инсулинро дар хун бо ёрии воситаҳои халқӣ коҳиш диҳед. Масалан, шўрбои дорои хосиятҳои хуб, ки аз стигма ҷуворимакка омода шудааст, қайд карда мешавад. Барои тайёр кардани он ба шумо сад грамм лозим аст, ки ҳамин, стигма ва инчунин як шиша оби оддӣ доранд.
Ин компонентҳо бояд омехта карда, сипас судак карда шаванд. Баъд аз ин, омехта барои якчанд соат тазриқ мешавад.
Инсулини коҳишёфта дар одамоне қайд карда мешавад, ки онҳо decoction аз хамиртуруш мегиранд. Барои тайёр кардани он ба шумо чилу панҷ грамм хамиртуруши хушк ва об лозим аст. Онҳо бояд омехта ва судак карда шаванд. Пас аз шўрбои дар давоми ним соат сӯхта, онро гирифтан мумкин аст. Инро фавран пас аз хӯрок хӯрдан лозим аст.
Аммо, албатта, қоидаҳои асосӣ оид ба паст кардани инсулин дар хун инҳоянд:
- фавран бо духтур муроҷиат намуда, аз муоинаи пурра гузаред;
- агар ягон беморӣ муайян карда шавад, шумо бояд тамоми терапияро гузаред ва ин бемориро табобат кунед;
- аз ҳама ҳолатҳои эҳтимолии стресс ва инчунин аз ҳад зиёд ба машқҳои ҷисмонӣ роҳ надиҳед;
- парҳези худро назорат кунед (он бояд дуруст ва оқилона бошад).
Ғизои аз карбогидратҳо бой бе парҳез аз парҳез хориҷ карда мешавад. Инчунин ҳама нӯшокиҳои спиртӣ. Шумо бояд танҳо тарзи ҳаёти солим дошта бошед ва инчунин одатҳои бадро тарк кунед.
Машқи мунтазам ба мӯътадил кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан кӯмак мекунад. Хусусан, агар шумо онҳоро бо ғизои дуруст ва табобати тиббӣ ё истифодаи усулҳои алтернативии терапия муттаҳид кунед.
Дар видеои ин мақола мавзӯи коҳиши инсулин дар хун идома дода мешавад.
