Бемориҳои маъмултарини замони мо инҳо мебошанд: атеросклероз, гипертония, фарбеҳӣ, патологияҳои дил, рагҳои хун ва, албатта, диабети қанд. Ҳамаи ин бемориҳо як шакли умумӣ доранд - афзоиши аз ҳад зиёд ё истеҳсоли баъзе ҳуҷайраҳо дар бадан. Бо атеросклероз ин афзоиши зиёдшавии ҳуҷайраҳои деворҳои рагҳо, фарбеҳӣ - афзоиши афзудаи матоъ ва диабети қанд - сатҳи баландшавии глюкоза.
Аммо сабаби афзоиши тақсимоти ҳуҷайраҳо чист ва бо ин сабаб кори табиии бадан халалдор мешавад ва бемориҳои хатарнок ба вуҷуд меоянд? Ҷарроҳи машҳури ортопедӣ Юрий Бабкин, ки дар беҳтарин ҷароҳатҳои Исроил кор мекунад, мутмаин аст, ки гормоне, ки боиси тавлиди барзиёди ҳуҷайра мебошад, инсулин аст.
Аз ин рӯ, вай дар асоси бисёр тадқиқотҳои тиббӣ ва биологӣ, мақолаҳои илмӣ ва интишорот, усули пасткунандаи инсулинро таҳия кардааст. Аммо пеш аз шиносоӣ бо барномаи инноватсионии табобат, шумо бояд фаҳмед, ки инсулин чист ва он чӣ гуна кор мекунад.
Дар бораи инсулин чӣ донистан лозим аст
Бисёр одамон медонанд, ки ин гормон барои танзими қанд дар хун масъул аст ва ҳангоми норасоии он диабети қанд инкишоф меёбад. Ғайр аз он, он ба афзоиши шумораи зиёди ҳуҷайраҳо мусоидат менамояд ва зиёд шудани секрецияи он на танҳо ба фарорасии диабет, балки инчунин дигар бемориҳои ба ҳам хатарнок низ мусоидат менамояд.
Ин гормон ба бадан таъсири дучанд дорад - суст ва зуд. Бо амали фаврии он, ҳуҷайраҳо глюкозаро аз ҷараёни хун босуръат мегиранд ва дар натиҷа консентратсияи шакар кам мешавад.
Таъсири пойдор ин аст, ки инсулин ба афзоиш ва тавлиди минбаъдаи ҳуҷайраҳо мусоидат мекунад. Маҳз ин амал функсияи асосии гормон аст, бинобар ин бамаврид аст механизми онро муфассал баррасӣ кард.
Ҷисми одам аз миллиардҳо ҳуҷайраҳо иборат аст ва онҳо мунтазам тавассути афзоиш ва мурдан таҷдид мешаванд. Ин раванд тавассути инсулин назорат карда мешавад.
Гормон як молекулаи протеин аст, ки 51 аминокислота дорад. Ба ҳар ҳол, маҳз ин гормон дар лаборатория бори аввал синтез карда шуд, ки имкон дод умри миллионҳо одамони гирифтори диабет дароз карда шавад.
Ҳангоми дуруст фаъолият кардани бадан, инсулин аз ҷониби ҳуҷайраҳои бета, ки гадуди зери меъда ташкил карда мешаванд, онҳо ба кластерҳои даврагии микроскопӣ гурӯҳбандӣ шудаанд. Ин ҳуҷайраҳо дар тамоми бадан мисли ҷазираҳо парокандаанд, аз ин рӯ онҳо ҷазираҳои Лангерганс номида мешаванд, олиме ки онҳоро аввал кашф кардааст.
Дар мобайни ҳуҷайраҳои бета инсулин, ки дар vesicles ҷамъ мешавад, ба таври мунтазам ҷудо мешавад. Вақте ки хӯрок ба бадан ворид мешавад, он барои ҳуҷайраҳоест, ки инсулинро дар ҷараёни хун фавран хориҷ мекунад. Қобили зикр аст, ки на танҳо глюкоза, балки ҳама гуна ғизо, аз ҷумла равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳо барои бастани гормон мусоидат мекунанд.
Пас аз ворид шудан ба хун, инсулин тавассути рагҳои хунгузар дар тамоми бадан паҳн карда, ба ҳуҷайраҳои он дохил мешавад ва ҳар кадоми онҳо дорухатҳои инсулин доранд. Онҳо мегиранд ва баъд як молекулаи гормониро банданд.
Ба таври рамзӣ ин равандро метавон ба таври зерин тавсиф кард:
- ҳар як ҳуҷра дарҳои хурд дорад;
- тавассути дарвоза, хӯрок ба мобайни ҳуҷайра дохил шуда метавонад;
- ретсепторҳои инсулин дастакҳое мебошанд, ки қафаро барои ғизо мекушоянд.
Ҳамин тавр, таъминоти энергияи бадан пур карда мешавад ва дар маводи сохтмон нигоҳ дошта мешавад, ки дар натиҷа ҳуҷайра, тибқи насби генетикӣ, аз нав тақсим мешавад, меафзояд ва афзоиш меёбад. Дар ҳуҷайра шумораи рецепторҳои инсулин ҳар қадар зиёданд, миқдори инсулин дар ҷараёни хун зиёд мешавад, ки ҳамаи узвҳо ва системаҳоро бо моддаҳои ғизоӣ таъмин мекунад ва ҳуҷайраҳо фаъолона афзоиш меёбанд.
Тасодуфии вақти ворид шудани хӯрок ба хун ва секретсияи инсулини меъда қонуни асосии биологӣ мебошад, ки ба шарофати он ғизо, вақт ва афзоиш ба ҳам пайвастанд. Ин робита бо формулаи махсус тавсиф карда мешавад: M = I x T
M вазни бадан аст, ва инсулин аст, T - давомнокии умр. Ҳамин тариқ, чӣ қадаре ки гормон ҷудо мешавад, ҳамон қадар тӯл мекашад ва вазни он зиёдтар мешавад.
Бояд донист, ки ретсепторҳои инсулин ба 2 намуд тақсим мешаванд:
- зуд ба воридшавии глюкоза таъсир мерасонад;
- оҳиста таъсир мерасонад.
Ҳарду намуд ба миқдори гуногун дар ҳар як ҳуҷайра мавҷуданд. Идомаи муқоисаи дар боло тавсифшударо бо дарҳо, чунин ба назар мерасад: ретсепторҳои босуръат қаламҳоро дар дарвозаҳо мегузоранд, ки тавассути он молекулаҳои шакар дохил мешаванд, ва заифҳо ба равғанҳо ва сафедаҳо роҳ мекушоянд - блокҳои сохтмонӣ, ки ба афзоиши ҳуҷайра дохил мешаванд.
Шумораи қабулкунакҳо дар ҳар як ячейка метавонанд гуногун бошанд (то 200,000). Маблағ аз қобилияти рушди ҳуҷайра вобаста аст. Масалан, ҳуҷайраҳои хунтаи сурх калон намешаванд ва тақсим намешаванд, мутаносибан, вай чанд ретсептор дорад ва ҳуҷайраҳои фарбеҳӣ метавонанд зиёд шаванд, аз ин рӯ, он дорои ретсепторҳои зиёд дорад.
Илова бар он, ки инсулин ба афзоиш таъсири бевосита дорад, ба индекси глюкозаи хун низ таъсир расонида, онро коҳиш медиҳад. Ин раванд оқибати вазифаи асосии худ - ҳавасмандкунии афзоиш аст.
Барои афзоиш, ҳуҷайраҳо ба таъминоти энергия ниёз доранд, ки онҳо бо иштироки инсулин аз шакар дар хун мегиранд. Вақте ки глюкоза ба ҳуҷайраҳои узвҳо дохил мешавад, пас таркиби он дар хун коҳиш меёбад.
Инсулин ба ҳаёти шахс чӣ гуна таъсир мерасонад?
Барои фаҳмидани он ки усули коҳиш додани инсулин аз ҷониби доктор Бабкин чист, шумо бояд фаҳмед, ки ин усул ба ҳаёти инсон чӣ гуна таъсир мерасонад. Ин гормон инкишофи организмҳои бисёрҳуҷайраро таҳрик медиҳад ва ҳамоҳанг месозад. Ҳамин тавр, ҷанин зери таъсири инсулин то ба тавлид кардани худи гормон меафзояд.
Барои афзоиш, бадан ба 2 омил ниёз дорад - ғизо ва фаъолияти мӯътадили гадуди зери меъда. Ва кӯдаконе, ки бо нарасидани ғизо таваллуд ва ба воя расидаанд, ба авҷи рушди генетикӣ гузошта наметавонанд.
Дар мисоли диабет, ки аз инсулин вобаста аст, ин чунин шарҳ дода мешавад: бо сабаби ихтилоли генетикӣ, гормон тавлид намешавад, аз ин рӯ, бе ворид кардани доруҳо бемор мемирад, зеро бадани ӯ тамом мешавад ва ҳуҷайраҳо аз ҳам ҷудо намешаванд.
Пас аз балоғат, афзоиши баландӣ қатъ мешавад, аммо раванди дохилии ташаккул ва навкунии ҳуҷайра то дами марг қатъ намешавад. Ҳамзамон, дар ҳар як ҳуҷайра мубодилаи моддаҳо ҷараён дорад ва татбиқи ин раванд бе инсулин ғайриимкон аст.
Қобили таваҷҷӯҳ аст, ки бо зиёд шудани синну сол истеҳсоли гормонҳо меафзояд. Аз ин рӯ, бадан ба воя намерасад ва паҳно ва скелет бештар ба назар мерасад.
Инсулин инчунин барои ҷамъ ва зиёд кардани миқдори равған дар бадан кӯмак мекунад. Ин аз он иборат аст, ки вай ба коркарди ғизои зиёдатӣ ба фарбеҳ машғул аст, зеро яке аз вазифаҳои ӯ ҷамъоварии энергия мебошад.
Мушкилоти асосӣ ин аз ҳад зиёд истеҳсол кардани инсулин ба ин падида, инсулин Бабкин ва саломатӣ мебошад, ки ин, албатта, муқаррарӣ аст, ки китоби худро бахшидааст. Дар бадани солим байни энергетика ва материя тавозуни муайян мавҷуд аст.
Бо барзиёдии гормон, номутавозинӣ рух медиҳад, ки афзоиши матоъҳо ва ҳуҷайраҳои гуногунро дар заминаи норасоии энергияи ҳаётан муҳим афзоиш медиҳад.
Моҳияти усули табобат, паст кардани инсулин
Пас, сабаби асосии баланд шудани сатҳи инсулин истеъмоли мунтазами ғизо мебошад. Гормон тадриҷан дар ҳуҷайраҳои бета аз гадуди ҷамъ меоянд. Вуруди хӯрок ба бадан ҳамчун сигнале хизмат мекунад, ки ҳуҷайраҳои ба инсулин фиристодаи хунро фаъол мекунад.
Маълум аст, ки миқдори хӯроки истеъмолшаванда аҳамият надорад. Аз ин рӯ, ҳама гуна газакҳоро ҳуҷайраҳои бета-инсулин ҳамчун хӯроки пурра қабул мекунанд.
Ҳамин тавр, агар дар давоми рӯз ғизо барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом гирифта мешуд, консентратсияи инсулин дар хун се маротиба меафзояд. Агар ба ғайр аз техникаи асосӣ боз 3 хӯриш мавҷуд бошад, пас сатҳи инсулин 6 маротиба ба ҳамон баландӣ меафзояд. Аз ин рӯ, усули коҳиш додани инсулин Бабкин дар он аст, ки барои кам кардани консентратсияи инсулин дар хун, шумораи хӯрокҳоро кам кардан лозим аст.
Газакҳо бояд хориҷ карда шаванд ва ҳамеша пур аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки аз субҳона то хӯроки нисфирӯзӣ ва пеш аз хӯрокхӯрӣ ҳис кунед. Аммо дар байни шумо метавонед об, қаҳва ё чой бинӯшед. Идеалӣ, миқдори истеъмоли ғизо бояд ба ду, ҳадди аксар се маротиба кам карда шавад.
Дар асл, риояи ин принсип мушкил нест. Зарур аст, ки хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки шом ва наҳорӣ қатъ карда шавад. Аммо худро маҷбур кунед, ки хӯрок хӯред, бе эҳсоси гуруснагӣ он арзише надорад. Ҳамзамон, фаромӯш накунед, ки хурофот шабона зараровар аст, зеро вақте ки одам гурусна аст, бояд хӯрок хӯрад, аммо вақте ки ӯ сер мешавад, номатлуб аст.
Бо вуҷуди ин, газакҳои диабетикҳо ягона роҳи зиёд шудани секретсияи инсулин нестанд. Омили дуюм ин баровардани гормонҳои базавӣ аст, ки ба хӯрок алоқамандӣ надорад.
Инсулин пайваста ҷараёни хунро аз гадуди зери меъда ворид мекунад, ҳатто вақте ки одам намехӯрад. Ин сатҳ асоси асосӣ номида мешавад, аммо он ҳамчунин барои бадан зарур аст, зеро он дорои ҳуҷайраҳое мебошад, ки мунтазам навсозиро талаб мекунад. Сарфи назар аз он, ки инсулинии пасзамина кам аст, агар шумо миқдори умумии таркиби рӯзонаи гормонро чен кунед, пойгоҳ 50% тамоми сатҳро ташкил медиҳад.
Қобили таваҷҷӯҳ аст, ки бо зиёд шудани синну сол миқдори инсулини мухлиси ашаддӣ меафзояд. Сабаб он аст, ки бадан афзоиш меёбад ва бо он вазни ҳуҷайраҳои бета меафзоянд, ки онҳо ба истеҳсоли гормонҳои бештар шурӯъ мекунанд. Аммо барои кам кардани истеҳсоли он чӣ кор бояд кард?
Ҳар як гормон антигормоне дорад, ки онро манъ мекунад, зеро дар бадани солими инсон ҳама равандҳо бояд мутавозин бошанд. Анти гормон инсулин IGF-1 (ба Инсулин ба монанди Ҷасорати Омили-1) мебошад. Вақте ки консентратсияи он дар хун баланд мешавад, сатҳи инсулин қариб ба сифр мерасад.
Аммо чӣ гуна функсияи IGF-1 -ро иҷро бояд кард? Гормонҳои зидди инсулин ҳангоми кори фаъоли мушакҳо истеҳсол карда мешаванд. Он ба бофтаи мушак имкон медиҳад, ки қандро барои энергия зуд бирезад.
Вақте ки шакар бо мушакҳо ҷаббида мешавад, консентратсияи он дар хун коҳиш меёбад. Азбаски IGF-1 ва инсулин глюкозаро кам мекунанд, маълум мегардад, ки вақте ки гормонҳои антисулин дар ҷараёни хун пайдо мешаванд, инсулин нопадид мешавад.
Дар ниҳоят, ин ду гормон якбора дар хун буда наметавонанд, зеро ин боиси гипогликемияи шадид хоҳад шуд. Ҷисм тавре сохта шудааст, ки IGF-1 ҷудошавии инсулинро манъ мекунад.
Яъне, усули паст кардани инсулин аз истеҳсоли табиии гормон бидуни тазриқ ва гирифтани дору иборат аст. Ин механизм маънои физиологӣ дорад.
Ҳангоми хӯрдан, организм инсулинро истеҳсол мекунад ва пас аз хӯрокхӯрӣ барои худтанзимкунии муассири ҳуҷайраҳо, организм ором ва хоб меронад. Аммо бо кори пуршиддат, вазифаи асосӣ ин иҷро кардани амал аст ва на дар равандҳои рушд ва ё худ азнавкунии ҳуҷайраҳо.
Дар ин ҳолат ба шумо антихормоне лозим аст, ки афзоиши ҳуҷайраҳоро бозмедорад ва вазифаи инсулинро иҷро мекунад, ки он аз паст кардани консентратсияи глюкоза тавассути интиқоли он аз хун ба мушакҳо иборат аст. Аммо кадом терапияи машқ барои диабет ба истеҳсоли IGF-1 мусоидат мекунад? Натиҷаҳои таҳқиқоти сершумор нишон медиҳанд, ки ҳангоми мубориза бо муқобилият ҳангоми омодагии қавӣ миқдори зиёди антигормон партофта мешавад.
Ҳамин тавр, машқҳо бо гантелҳо назар ба аэробикаи муқаррарӣ хеле муфидтар хоҳанд буд ва ҷаҳидан ва давидан назар ба роҳ муассиртар аст. Бо омӯзиши доимии қувваҳо, массаи мушакҳо тадриҷан меафзояд, ки ин ба истеҳсоли IGF-1 ва фаъолтар шудани шакар ҳатто аз хун мусоидат мекунад.
Ҳамин тариқ, усули коҳиш додани инсулин аз доктор Бабкин аз риояи ду принсип иборат аст. Якум, ду ё се хӯрок дар як рӯз бо рад кардани хӯрокхӯрӣ, ва дуввум машқҳои мунтазами қувват аст.
Дар видеои ин мақола Елена Малышева дар бораи нишонаҳои диабет сухан мегӯяд.
