Диабети қанд бемории ҷиддӣ аст, ки рушди он бо пайдоиши шумораи зиёди мушкилот дар бадани инсон ҳамроҳӣ мешавад. Аксар вақт, мушкилоте, ки дар бадан ба вуҷуд меоянд, ба кори системаи дилу рагҳо, гурдаҳо, ҷигар, системаи асаб, пӯст ва баъзеҳо таъсир мерасонанд.
Бисёр вақт, беморони гирифтори диабети қанд аз худ мепурсанд, ки оё витамини D бояд истеъмол карда шавад ва оё истеъмоли иловагии витамини метавонад ҳолати шахси беморро беҳтар созад.
Ба наздикӣ, таҳқиқотҳо гузаронида шуданд, ки таъсири витамини D ба бадани шахси мубталои диабетро тасдиқ мекунанд.
Гирифтани вояи иловагии витамин барои пешгирии беморӣ ва сабук кардани ҷараён дар бадан муҳим аст.
Таъсири витамини D ба рушди диабети қанд
Тадқиқотҳои охирин боэътимод муайян кардаанд, ки дар байни витамини D ва диабети қанд робитаи патогенетикӣ мавҷуд аст.
Муайян карда шудааст, ки миқдори нокифояи ин таркиби фаъоли биологӣ хатари пайдоиши диабети қандро дар бадан ва асабҳое, ки аксар вақт ба ин беморӣ ҳамроҳӣ мекунанд, меафзояд.
Витамини D як пайвастагии биоактивӣ мебошад, ки дар бадани инсон барои нигоҳ доштани сатҳи муносиби фосфор ва калсий масъул аст. Бо норасоии ин ҷузъ дар бадан камшавии миқдори калтсий ба назар мерасад.
Норасоии калтсий дар бадан боиси коҳиши тавлиди ҳуҷайраҳои бета-гадуди пӯст аз ҷониби инсулини гормон мегардад.
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли иловагии омодагӣ дар таркиби витамини D дар диабети қанд ба шумо имкон медиҳад, ки сатҳи қанди дар бадани одам буда ба таври назаррасро назорат кунад.
Таъсири пайвастаи биоактивӣ ба сатҳи калтсий дар бадан оварда мерасонад, ки фаъолияти мӯътадили ҳуҷайраҳои инсулин истеҳсолкунандаи бофтаи гадуди зери таркиби витамини D дар бадан вобаста аст.
Вобаста аз андозаи таркиб дар бадан, якчанд гурӯҳҳои одамон ҷудо карда мешаванд, ки онҳо:
- сатҳи кофии витамин - консентратсияи модда аз 30 то 100 нг / мл аст;
- Норасоии мӯътадили таркибҳо - консентратсия аз 20 то 30 нг / мл;
- мавҷудияти норасоии шадид - консентратсияи витамини аз 10 то 20 нг / мл;
- мавҷудияти сатҳи бениҳоят нокифояи витамин - консентратсияи пайвастаги дар бадани инсон аз 10 нг / мл камтар аст.
Ҳангоми азназаргузаронии одамони гирифтори диабет, зиёда аз 90% беморон норасоии витамини D дар бадан дорад, ки ба ин ё он дараҷа изҳор шудааст.
Вақте ки консентратсияи витамини D аз 20 нг / мл камтар аст, эҳтимолияти пайдоиши синдроми метаболизм дар бемор меафзояд. Бо коҳиш ёфтани пайвастагиҳои биоактивӣ дар бемор, пастшавии ҳассосияти бофтаҳои периферии ба инсулин вобаста ба инсулин ба назар мерасад.
Муайян карда шудааст, ки норасоии витамини D дар бадани кӯдак метавонад боиси инкишофи намуди диабети намуди 1 гардад.
Таҳқиқотҳо муайян кардаанд, ки норасоии витамин на танҳо ба рушди диабети намуди 1 ё навъи 2, балки ба шакли махсуси диабет, ки дар раванди таваллуди кӯдак ба вуҷуд меояд.
Нормализатсия дар бадани шахс ҷамъшавии консентратсияи ин пайвастагӣ эҳтимолияти рушди диабетро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Тавсифи витамини D
Синтези витаминҳо дар бадани инсон таҳти таъсири нури ултрабунафш анҷом дода мешавад ё ба миқдори ғизои истеъмолшуда ба организм ворид мешавад. Маблағи аз ҳама зиёди ин компоненти биоактивӣ дар хӯрокҳо ба монанди равғани моҳӣ, равған, тухм ва шир мавҷуд аст.
Витамини D яке аз пайвастагиҳои биоактивӣ дар фарбеҳ аст. Ин пайвастагӣ ба маънои классикии таърифи мазкур витамин нест. Ин ба он вобаста аст, ки ин пайвастагӣ ба организм тавассути ҳамкорӣ бо ресепторҳои махсус, ки дар мембранаҳои ҳуҷайравии ҳуҷайраҳои бисёр бофтаҳои локалӣ ҷойгиранд, таъсир мерасонад. Ин рафтори пайвастаи биоактивӣ ба хосиятҳои гормон монанд аст. Аз ин сабаб, баъзе муҳаққиқон ин таркиби D-гормонро меноманд.
Витамини D, ки тавассути бадан ба даст оварда шудааст ё дар он синтез карда шудааст, як пайвастагии ғайрифаъол мебошад. Барои фаъолсозӣ ва табдил ба шакли фаъоли D-гормон, бо он баъзе тағироти метаболикӣ бояд рух диҳанд.
Якчанд шаклҳои мавҷудияти витамин вуҷуд доранд, ки дар марҳилаҳои гуногуни дигаршавии мубодилаи моддаҳо ба вуҷуд меоянд.
Ин шаклҳои пайвастагиҳои биоактивӣ чунинанд:
- D2 - эргокальциферол - ба организм бо хӯрокҳои растанӣ дохил мешавад.
- D3 - холесальциферол - дар пӯст зери нури ултрабунафш дар офтоб синтез карда мешавад ё пас аз хӯрдани хӯрокҳои пайдоиши ҳайвонот пайдо мешавад.
- 25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol - метаболити ҷигар мебошад, ки нишондиҳандаи асосии мавҷудияти биологии бадан мебошад.
- 1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol як пайвастаи кимиёвӣ мебошад, ки биоэффектҳои асосии витамини D-ро таъмин мекунад.
Метаболитҳое, ки дар ҷигар ташаккул меёбанд, ба организми инсон таъсири азим доранд.
Таъсири витамини D ба ҳуҷайраҳои бета ва сатҳи муқовимати инсулин
Метаболитҳое, ки дар ҳуҷайраҳои ҷигар ташаккул меёбанд, ба фаъолияти ҳуҷайраҳои бетаии бофтаи гадуди зери меъда таъсир мерасонанд.
Таъсир ба фаъолияти ҳуҷайраҳо метавонад ду роҳ бошад.
Роҳи аввал ин бевосита кушодани секретсияи инсулин тавассути фаъол кардани каналҳои ғайритасификатсияшудаи даромади калтсий мебошад. Фаъолсозии ин механизм боиси зиёд шудани истеъмоли ионҳои калсий дар цитоплазми ҳуҷайраҳои бета-гадуди меъда мегардад ва дар навбати худ ба зиёдшавии синтези инсулин оварда мерасонад.
Роҳи дуюми таъсир ин фаъолкунии ғайримустақими эндопептидазаи бета-ҳуҷайраи аз калтсий вобаста аст, ки табдил додани проинсулинро ба шакли фаъол - инсулин мусоидат мекунад.
Ғайр аз он, витамини D дар фаъолсозии механизми транскрипсияи генҳои инсулин иштирок мекунад ва ба инкишофи синдроми муқовимати инсулин монеъ мешавад.
Сатҳи ҳассосияти матоъ ба инсулин яке аз омилҳои асосии ташаккули диабети намуди 2 мебошад.
Метаболитҳои фаъоле, ки дар ҷигар синтез карда шудаанд, метавонанд ба ҳассосияти ҳуҷайраҳои бофтаи перифералӣ ба инсулини гормон таъсир расонанд. Таъсири метаболит ба ретсепторҳо боиси зиёд шудани истифодаи глюкоза аз плазмаи хун аз ҷониби ҳуҷайраҳо мегардад ва сатҳи онро дар бадан ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Таъсири метаболитҳои дар ҷигар ба фаъолияти бета-ҳуҷайраҳои панкреатӣ ва ретсепторҳои ҳуҷайра аз бофтаҳои периферии ба инсулин вобаста, ба он оварда мерасонад, ки сатҳи баланди шакар дар бадан ба муддати кӯтоҳтар идома меёбад ва сатҳи ҷуброн барои диабет ба таври назаррас беҳтар мешавад.
Мавҷудияти миқдори кофии витамини D дар бадан эҳтимолияти рушди равандҳои илтиҳобиро дар ҳузури диабет дар бадан кам мекунад. Миқдори кофии метаболитҳои витамини D дар бадан имкон медиҳад, ки эҳтимолияти мураккабиҳои ҳамҷоя дар бадан, ки аз диабети қанд азият мекашанд, кам карда шавад.
Сатҳи кофии метаболитҳои фаъол дар бадан имкон медиҳад, ки дар дарозмуддат вазни баданро дар ҳузури вазни зиёдатӣ кам кунад, ки ин бо рушди диабети навъи 2 дар бадан маъмул аст.
Витамини D дар шакли фаъолаш ба нишондиҳандаи сатҳи лептини гормон дар бадани инсон таъсир мерасонад. Ин ба зиёд шудани ҳисси қаноатмандӣ мусоидат мекунад.
Миқдори кофии липтин дар бадан ба назорати қатъии ҷараёни ҷамъшавии бофтаи чарбу мусоидат мекунад.
Норасоии витамини D дар баданро чӣ гуна бояд муносибат кард?
Агар ҳангоми мониторинги лабораторӣ нишондиҳандаи дараҷаи 25 (OH) D паст бошад, муайян карда мешавад. Табобати таъҷилӣ зарур аст.
Варианти беҳтарини табобатро духтури ташрифоваранда пас аз муоинаи пурраи бадан ва ба даст овардани натиҷаҳои чунин ташхис, инчунин бо назардошти хусусиятҳои инфиродии бадан интихоб мекунад.
Усули табобат, ки табиб интихоб кардааст, инчунин аз шиддати норасоӣ дар бадан 25 (OH) D, касалиҳои ҳамроҳшаванда ва баъзе дигар омилҳо вобаста аст.
Дар ҳолате, ки бемор бемориҳои ҷиддии гурда ва ҷигарро ошкор накардааст. Ин табобат аз гирифтани шакли ғайрифаъол витамини D иборат аст.
Ҳангоми табобат бояд доруҳо бояд ба доруҳои дорои шакли D3 ё холесальциферол дода шаванд. Дар ин ҳолат истифодаи доруҳои дорои шакли D2 тавсия дода намешавад.
Истифодаи доруҳои дорои шакли D3 дар таркиби онҳо ҳисобу китоби дақиқи дору зарур аст, ки аз синну сол ва вазни бадани ӯ вобаста аст.
Ба ҳисоби миёна, вояи маводи мухаддири истифодашаванда аз 2000 то 4000 IU дар як рӯз аст. Агар беморе, ки дар бадан таркиби биофактивӣ дорад, вазни зиёдати бадан дорад, миқдори доруҳои истифодашудаи он метавонад дар як рӯз то 10,000 IU зиёд карда шавад.
Агар бемор ягон мушкилии ҷиддии гурда ва ҷигарро ошкор кунад, табиб тавсия медиҳад, ки ҳангоми табобат доруҳоеро, ки дорои шакли фаъоли пайвастагии биоактивӣ мебошанд, тавсия диҳед.
Илова бар гирифтани доруҳо, ки дорои витамини D мебошанд, бояд ғизои беморе, ки намуди 2 диабет дорад, ба таври назаррас танзим карда шавад.
Барои баланд бардоштани сатҳи пайвастагиҳо дар бадани бемор, ғизоҳои зеринро ба парҳез ворид кардан лозим аст:
- гӯшти лосос;
- тухм
- халибут;
- сардинҳо;
- Макерел
- моҳии тундор;
- равғани моҳӣ;
- занбурўѓњо;
- ҷигар;
- йогурт
- шир.
Агар дар бадан норасоии витамини D мавҷуд бошад, тавсия дода мешавад, ки ба бемор ҳафтае 2-3 маротиба рӯзҳои моҳӣ ташкил карда шавад. Моҳии консервшуда барои диабети намуди 2 хеле муфид аст.
Коршиноси видеои ин мақола дар бораи витамини D ва фоидаи он барои бадан сӯҳбат хоҳад кард.
