Дар бадан, хуне, ки тавассути зарфҳо равон мешавад, ба узвҳо унсурҳои заруриро барои ҳаёт интиқол медиҳад. Ҳангоми интиқоли хун тавассути системаи хунгузар дар зарфҳо, бинобар ихтисор кардани мушакҳои дил, фишори муайяне ба вуҷуд меояд, ки бо ду арзиш тавсиф карда мешавад. Яке - дар вақти ихтисоршавӣ баланд ва дуюмаш - ҳангоми истироҳати мушакҳои дил. Номи систоликӣ ва камтар - диастоликӣ аҳамияти калонтар дорад.
Барои чен кардани ҳарду арзиш як дастгоҳи махсус - тонометр мавҷуд аст. Фишори систоликӣ дар ҳолати муқаррарӣ набояд аз 140 баланд бошад ва пасттарин муқаррарӣ набояд аз 90 камтар бошад. Барои калонсолон, кӯдак меъёрҳои ин нишондиҳандаҳо гуногунанд.
Чунин чизе ҳаст, ки фишори баланди хун вуҷуд дорад. Дар тиб, ин беморӣ гипертония ё гипертонияи артерия номида мешавад. Ин патология дар саросари ҷаҳон пешсаф аст ва ҳатто дар ҷавонон ва кӯдакон зоҳир мешавад.
Мавҷудияти дуршавӣ аз фарқияти гендерӣ ё мақом вобаста нест. Гипертония метавонад худро зоҳир кунад ё ин метавонад як шарти асосӣ ё нишонаҳои беморӣ бошад.
Аксар вақт афзоиши фишор аз сабаби бастани рагҳои хунгузар бо плацҳои холестерин ба амал меояд. Пайдоиши пасандозҳои холестирин дар зарфҳо гардиши хунро душвор мегардонад, ки ба зиёд шудани фишори хун оварда мерасонад.
Афзоиши муваққатии нишондиҳандаҳо хатарнок нест, агар фишор муддати тӯлонӣ надиҳад ва доимӣ нашавад, шумо бояд бо мутахассис муроҷиат кунед. Барои фаҳмидани он, ки ин гуна фишори зиёдшуда ба шумо лозим аст бифаҳмед, ки ин падида чӣ рух додааст ва кадом тамоюл ба табобат оварда шудааст.
Сабабҳои фишори баланди хун дар тарзи ҳаёти шахс ва омилҳои биологӣ пинҳон карда мешаванд. Дар аксари ҳолатҳо, беморӣ дар ҳузури якчанд сабабҳое, ки онро ба вуҷуд меоранд, инкишоф меёбад.
Дар баъзе ҳолатҳо, муайян кардани сабаб тақрибан ғайриимкон аст. Сабабҳои маъмултарини гипертония инҳоянд:
- фишори дароз; номутобиқатии равонӣ;
- тамокукашӣ сӯиистифода машрубот;
- фарбењї функсияи гурда;
- мавҷудияти изофаи музмин; predisposition генетикӣ;
- фишори баланди intracranial дар натиҷаи осеби сар;
- холестирини баланди хун; набудани фаъолияти ҷисмонӣ;
- ихтилоли патологӣ дар зарфҳо; таърихи бемориҳои сироятӣ ва вирусӣ.
- синну соли 40+; менопауза;
- миқдори зиёди намак дар парҳез.
Синну сол яке аз омилҳои калидӣ ба ҳисоб меравад, зеро бо мурури замон деворҳои рагҳои хун чандирии худро гум мекунанд ва сарборӣ ба онҳо меафзояд. Илова бар ин, набудани фаъолияти ҷисмонӣ мебошад. Фишори доимии баланди хун хатарнок аст, бинобарин дар зуҳуроти аввал шумо бояд ба табобат шурӯъ кунед.
Дар акси ҳол, гипертония метавонад ба:
- Парешонии ритми дил.
- Вайрон кардани кори мақомоти дигар;
- Натрий аз сабаби вазифаҳои бадан adrenal хориҷ карда намешавад.
- Хун бо натрий зиёдтар аст.
- Баландшавии миқдори хун.
- Сактаи дил ё яраи.
- Атеросклероз.
Илова бар ин, ҳангоми гипертония шумораи спазмҳои рагҳои перифералӣ меафзояд.
То вақти муайян, ягон аломати ин беморӣ худро зоҳир намекунад. Ин маънои онро надорад, ки ягон беморӣ вуҷуд надорад. Дар ин ҳолат, марҳилаҳои аввал тавассути аломатҳои беруна пайдо намешаванд. Аз ин сабаб, фишори хун бояд мунтазам назорат карда шавад.
Аломатҳои аввалини онҳо эҳсоси фишор дар дил ва кӯтоҳ будани нафас мебошанд. Ҳангоми гипертония шумо метавонед мавҷудияти онро мушоҳида кунед:
- чарх зуд-зуд; сустии визуалӣ;
- гармӣ дар тамоми бадан; дилҳои сахт; сурхии узвҳои бадан; талафоти гармӣ дар тамоми бадан;
- давои сарди шадид;
- дилбењузурї ва ќайкунї; функсияи шунавоӣ; зиёд шудани изтироб;
- сатҳи баланди асабоният; давлатҳои депрессия; хастагӣ доимӣ; вайроншавии хоб;
- пульссияҳо дар минтақаи муваққатӣ; арақи аз ҳад зиёд; хунукӣ; дабдабанок дар рӯи ва бадан;
- номуайянии дастҳо; дарди сар; ҳисси бебаҳоӣ. бинӣ;
Вақте ки вазъ бадтар мешавад, зиёда аз як аломат ба назар мерасад. Агар паст шудани фишор якбора афтад, одам метавонад парешониро эҳсос кунад, бадро бинад, садоҳои бегонаро ҳис кунад. Нишондиҳандаи баланди систоликӣ бо патологияҳои рагҳо мушоҳида мешавад, ки эҳтимолияти сактаи қалб ва бемории ишемияи дилро зиёд мекунад.
Мавҷудияти чунин ҳолат бо хотираи вайроншуда ва дард дар дил тавсиф мешавад. Фишори диастоликӣ аз сабаби мушкилоти гурда баланд мешавад, ки метавонад ба нокомии гурда оварда расонад. Аксар вақт он дар тамокукашӣ ва онҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд, вайрон карда мешавад.
Сатҳи баланди систоликӣ ва пасттар, одатан аломати осеби атеросклеротикии аорта. Ҳамзамон, одам хастагӣ эҳсос мекунад, метавонад афсурдагӣ шавад, дарди дил мушоҳида мешавад.
Инчунин, бемор зиёд шудани варамҳои дастҳо ва рӯй, дарди сар. Сатҳи баланди дил ва фишори пасти хун нишонаи бемории қалб ё нуқсони дил аст. Чунин ҳолат зуд-зуд дар беморони гипотензия мушоҳида мешавад.
Аз сабаби он, ки рагҳо танг мешаванд, гардиши хун вайрон мешавад ва дигар узвҳо азоб мекашанд ва осеби зиёде метавонад васеъ бошад.
Дар ин ҳолат шахс метавонад доимо дарди сар, чарх задани сар ва кайкуниро аз сар гузаронад.
Як шумораи нокифояи бемориҳо метавонад набзи калон ва фишори баланд ба вуҷуд ояд. Аз ин рӯ, сабаби онро танҳо мутахассиси мувофиқ муайян карда метавонад.
Агар шахс фишори шадид дошта бошад, бо духтур маслиҳат кунед.
Агар давраи баланд шудани нишондиҳанда зиёд бошад, он метавонад бӯҳрони гипертонияро ба вуҷуд орад.
Агар фишор аз 200 ба 100 зиёд бошад, шумо бояд мошини таъҷилиро даъват кунед. Пеш аз омадани мутахассис бояд чораҳо андешед, то вазъро бадтар накунед.
Дар ин ҳолат, чизи асосӣ бартараф кардани ваҳм мебошад, зеро ҳолати равонӣ аз ҳолати ҷисмонӣ камтар нест.
Пеш аз он ки духтур биёяд, шумо бояд хобида ором шавед, доруҳоро худ ба худ нагиред, сари худро ба теппа гузоред, тирезаҳоро кушоед, то ҳуҷра вентилятсия карда шавад.
Шумо метавонед нуқтаҳои махсусро клик кунед, ки ба каме каме ба эътидол овардани вазъ кӯмак хоҳанд кард. Дар зери гӯшворак ба шумо лозим аст, ки чуқурии чуқурро часпонед, каме пахш кунед ва ангуштатонро нигоҳ доред. Ҳамин тариқ, дар ду тарафи гардан 10 маротиба кор кардан лозим аст. Ин расмиёти оддӣ ба паст кардани фишор кӯмак хоҳад кард. Шумо метавонед нишондиҳандаҳои фишорро дар хона ин тавр коҳиш диҳед:
- Як ваннаи гарм гиред. Обро дар ҳарорате кашед, ки ба пой имкон медиҳад, ки дасту пойро амиқтар таъмид диҳед. Он гоҳ шумо онҳоро дар он ҷо ба муддати 5-10 дақиқа паст кунед. Ҳамин тариқ, фишор каме паст хоҳад шуд.
- Дар пушти сар ва говҳо як гили хардалро ҷойгир кунед. Барои ин, онро тар карда, дар ҷои барои 5 дақиқа ҷойгир кунед.
- Компрессҳои сирко аз сидри себ бояд ба ҳарду пой истифода шаванд. Тартиб бояд на бештар аз 10 дақиқа давом ёбад.
- Машқҳо барои системаи нафаскашӣ ба сабук шудани вазъ мусоидат мекунанд. Барои ин, дар табак нишаста, бо даҳони худ 4 нафас гиред. Пас аз бинӣ нафас кашед ва аз даҳон нафас кашед.
Дар ин ҳолат, чизи асосӣ ором шудан аст. Бадан бояд дар сатҳи зарурӣ ором бошад ва ҳолати эҳсосотӣ ҳадди имкон. Қисми душвораш мубориза бо эҳсосоти идоранашаванда ва стресс аст. Шумо инчунин бояд нафаскаширо дар меъда, ҳангоми хоб кардан оғоз кунед.
Он бадан ба қадри имкон ором ва ба мувозинат меорад. Дар як муддати кӯтоҳ ин техника барои ором кардани каме кӯмак мекунад. Ин хусусан дар ҳолатҳои фавқулодда муҳим аст. Шумо инчунин бояд оби гармро бо шарбати лимӯ бинӯшед. Ҳамагӣ 10 дақиқа, нишондиҳандаҳо каме кам хоҳанд шуд.
Бо чунин мушкилот як массажи махсус метавонад усули самараноки паст кардани фишор бошад. Аммо ҳама инро карда наметавонанд.
Он барои одамоне, ки гирифтори неоплазмаҳои ашаддӣ, диабет мебошанд ва дар давраи бӯҳрони гипертоникӣ хилофи он мебошанд.
Баъзе амалҳо метавонанд гипертония ва оқибатҳои онро пешгирӣ кунанд.
Риояи қоидаҳои оддӣ, шумо метавонед на танҳо мушкилоти дилро халос кунед, балки тамоми узвҳоро беҳтар созед.
Хусусан додани одатҳои бад муҳим аст.
Тадбирҳои пешгирӣ иборатанд аз:
- талафоти вазн. Ҳар як кило вазни зиёд хатари мушкилоти фишори хунро зиёд мекунад;
- ғизои дуруст. Бисёр чизҳо аз хӯрокҳои истифодашаванда вобастаанд, муҳим аст, ки равғанҳои ҳайвонотро бо равғанҳои растанӣ иваз кунанд, миқдори хӯрокҳои пухта ва дуддодашударо кам кунанд;
- тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ имкон медиҳад, ки фаъолияти тамоми системаҳои бадан ба эътидол оварда шаванд. Ҳарчи барвақти тарзи ҳаёти солим оғоз шавад, эҳтимолияти халосӣ аз бемориҳо ва пешгирии фарорасии онҳо зиёдтар мешавад;
- фаъолияти ҷисмонӣ, фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ ба мустаҳкам намудани на танҳо мушакҳо, балки зарфҳои дил мусоидат мекунад;
- истироҳати саривақтӣ, хоби солим барои ҳаёти муқаррарӣ ниҳоят муҳим аст, аз ҳад зиёд дар ҳавопаймои ҷисмонӣ воқеан зарфҳо ва баданҳо аз кор мебароянд;
- муносибати мусбат, вазъи саломатӣ мустақиман аз ҳолати равонӣ вобаста аст, муҳим аст, ки дар бораи некӣ андеша кунад, пас беморӣ сарфи назар хоҳад шуд.
Ҳолати равонӣ барои саломатии ҷисмонӣ муҳим аст. Шумо бояд на танҳо бадан, балки рӯҳро низ назорат кунед. Ғайр аз он, олимон таъсири зиёновари фикрҳои манфиро ба саломатӣ исбот карданд.
Стрессҳо яке аз омилҳои асосии рушди бемориҳо, аз ҷумла гипертония мебошанд. Зарбаи равонӣ ва эмотсионалӣ метавонад бӯҳрони гипертонияро ба вуҷуд орад. Илова бар ин, дар зери таъсири адреналин, сарборӣ ба зарфҳо зиёд мешавад.
Варзиш низ талаб карда мешавад, зеро онҳо калиди ҳолати хуби саломатӣ ва ҳолати эҳсосӣ бо сабаби истеҳсоли гормонҳои хушбахтӣ мебошанд. Аз истеъмоли машрубот ва тамокукашӣ хеле муҳим аст, зеро онҳо метавонанд ба рушди на танҳо гипертония, балки инчунин дигар бемориҳои ба ҳам хатарнок мусоидат кунанд.
Ғайр аз он, машрубот системаи асабро вайрон мекунад, ҳолати эмотсионалӣ ноустувор мешавад.
Барои табобати саривақтӣ, шумо бояд бемориро ташхис кунед. Худшиносӣ ва терапевт набояд анҷом дода шавад, зеро барои ин, ба монанди ҳар гуна бемории дигар, муносибати муносиб лозим аст.
Қадами аввал дар ташхис ченкунии фишори хун аст. Барои ташхиси дақиқ одатан усули назорати ҳаррӯзаи фишор истифода мешавад.
Нишондиҳандаҳо бояд дар ҳар 10 дақиқа ва шабона - ҳар ним соат сабт карда шаванд. Шумо инчунин бояд барои таҳлил хун ва пешоб гиред. Ин барои муайян кардани сатҳи баъзе ҷузъҳои кимиёвӣ дар бадан лозим аст.
Ҳангоми ташхис як эхокардиограмма ва терапияи физикӣ истифода бурда мешавад. Бо истифода аз ин усулҳо шумо метавонед қонуншиканӣ ва марҳилаи онро муайян кунед.
Бо истифода аз доплерография шумо ҳолати хунро тавассути рагҳо муайян карда метавонед. Артериография метавонад нофаҳмиҳоро дар деворҳои рагҳо муайян кунад.
Қобили зикр аст, ки ҳангоми ҳомиладорӣ фишор метавонад каме зиёд шавад. Ҳомиладор, дар ин ҳолат ба шумо лозим аст, ки мутахассисро машварат кунед.
Муоинаи фондҳо ба шумо имконият медиҳад, ки ҳолати рагҳоро арзёбӣ кунед, зеро чашмҳо нишонаи саломатӣ мебошанд ва дар ҳолати мушкилот бо рагҳо дар навбати аввал осебпазиранд. Дар марҳилаи муайяни беморӣ, зарари чашм аз миқёс фарқ мекунад. Аллакай дар марҳилаи охир, биниш ба таври назаррас коҳиш ёфтааст ва тағироти бебозгашт имконпазир аст.
Бо ёрии ултрасадо гурдаҳо ва ғадудҳои adrenal тафтиш карда мешаванд. Кори гурдаҳо барои муайян кардани дараҷаи халалдоршавӣ дар кори дил ва рагҳои хунгузаронӣ, ки ин узвҳоро бо хун таъмин мекунад, баҳо дода мешавад.
Андозагирии фишори дохили чашм ҳамчунон муҳим аст. Ташхиси дурустро танҳо мутахассис метавонад муайян кунад.
Терапияи беморӣ ворид кардани доруҳои гипотоникӣ ва тағироти тарзи ҳаётро дар бар мегирад. Доруҳо аз рӯи хусусиятҳои инфиродӣ, ҷараёни беморӣ ва саломатии умумӣ муқаррар карда мешаванд.
Ғизо бояд тағир дода шавад, агар дар парҳез хӯрокҳои зараровар мавҷуд бошанд. Ғайр аз он, парҳез барои гипертония маҳдудияти истеъмоли намакро дар бар мегирад.
Машқ бояд барои бемор афзалиятнок бошад. Дар якҷоягӣ бо ин, шумо бояд аз одатҳои бад тамоман даст кашед. Танҳо бо ин роҳ терапия натиҷаи мусбӣ хоҳад овард. Танҳо дар мубориза бо маводи мухаддир бо фишори баланди хун қариб ки номумкин аст.
Бо фишори баланди хун чӣ кор карданро коршиносони видеои ин мақола нақл хоҳанд кард.
