Холестирин як моддаи фарбеҳ аст, ки қобилияти дар об ҷудошуданро надорад. Он як қисми мембранаҳои ҳуҷайра буда, скелет аст, ба ҳуҷайраҳо кӯмак мекунад, ки шакли худро нигоҳ доранд ва аз вайроншавӣ муҳофизат кунанд. Истеҳсоли гормонҳои стероидӣ ва ҷинсӣ, ташаккули витамини D бидуни холестерин комил нест.
Модда тавассути хун дар якҷоягӣ бо молекулаҳои сафеда сурат мегирад. Дар рафти омӯзиш, ин нишондиҳандаи онҳо аст, ки ба назар гирифта мешавад. Одатан, сатҳи холестирин бояд дар ҳудуди 3,6 то 7,8 ммоль / л бошад.
Моддаи ба фарбеҳ ба холестиринҳои бад (LDL) ва хуб (HDL) тақсим карда мешавад. Холестироли баландсуръат аз стероларо аз ҳуҷайраҳо мегирад ва ба ҷигар интиқол медиҳад, аз он ҷо дар шакли холӣ бароварда мешавад. Холестирини хуб липидҳоро аз деворҳои капиллярҳо хориҷ мекунад ва амонатгузории пай дар пайро пешгирӣ мекунад.
Маводи зичии кам аз ҷигар ба ҳуҷайраҳо равона карда мешавад, ҳангоми интиқол он дар деворҳои рагҳои хунгузар таъхир мешавад ва боиси тағирёбии атеросклеротикӣ мегардад.
Миқдори холестирин дар хун дар сатҳи қобили қабул аст, агар шахс:
- тарзи ҳаёти солимро пеш мебарад;
- дуруст бихӯред;
- нӯшокии спиртӣ дар миқдори мӯътадил.
Беморони гирифтори диабети қанд одатан мушкилот бо рагҳои хунгузар доранд, ҳолати ҳуҷайраҳо меафзояд, ки дар он ҷо молекулаҳои равғанӣ ҷойгир карда мешаванд. Вазни аз ҳад зиёди бадан, истеъмоли шакар ва ҳолатҳои стресс ба афзоиши бештари мӯҳрҳо мусоидат мекунанд.
Агар диабетик дар хона метавонад холестирини муқаррариро ба даст орад, агар вай парҳези қатъӣ риоя кунад. Меню бояд миқдори кофии сафедаҳо, сабзавот, меваҳо дошта бошад. Илова бар ин, духтур доруҳои мухталифи холестеринро таъин мекунад, ки ин доруҳо ё дорухатҳои алтернативӣ буда метавонанд.
Табобатҳои халқӣ
Сирпиёз бар зидди индекси баланди холестирин хуб кор мекунад ва тавсия дода мешавад, ки дар асоси он tinctures доруворӣ тайёр карда шавад. Зарур аст, ки 300 грамм сабзавоти сабусак гирифта, бодиққат об карда, 500 мл спирти тиббӣ илова кунед. Дар ҷои торик гузоред, ки як моҳ боисрор гиред, пас тавассути cheesecloth филтр кунед.
Рӯзи аввал, 1 қатра маводи мухаддир пеш аз наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом истеъмол карда мешавад. Дар рӯзи дуюм, онҳо пеш аз наҳорӣ 4 қатра, пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом 6 қатра менӯшанд. Аз рӯзи сеюм сар карда, маблағи маблағ ба 15 дона зиёд карда мешавад. Пас аз 7 рӯз, тадриҷан қисмро кам кардан лозим аст, аз 11 рӯз онҳо 25 қатра менӯшанд, то лаҳзаи тамом шудани тамоми воситаҳои паст кардани холестирин.
Сирпиёзро бо асал ва лимӯ истеъмол кардан мумкин аст. Барои ҳар як сари лимӯ афшураи ним лимӯ, як spoon хурд асал гиред:
- компонентҳо омехта мешаванд;
- онро бигзор;
- ду маротиба дар як рӯз барои ним соат пеш аз хӯрок.
Сабзавот инчунин барои тайёр кардани равғани сирпиёз истифода мешавад, дар як пиёла равғани растанӣ сари пухташудаи сирпиёзро гузошта, бигзор онро дар давоми 24 соат рехт.
Пас аз ин вақт, шарбати лимӯ илова кунед, 7 рӯзи дигарро дар ҷои торик пофишорӣ кунед, ба шумо лозим аст, ки маводи нашъаоварро барои як косаи хурд пеш аз хӯрок нӯшед.
Растаниҳои шифобахш
Усули самараноки халосӣ аз ҷамъшавии холестирин истифодаи растаниҳои доруворист. Plantain кӯмак мекунад, ки дар мубориза бо диабет хуб мубориза барад. Шумо бояд як tablespoon баргҳои буридашудаи алафро бигиред, як пиёла оби ҷӯшон бирезед, 10 дақиқа дар ҳарорати хонагӣ рехта, як соат бинӯшед.
Афшура аз plantain сохта шуда, бо ҳамон миқдори асал табиӣ омехта карда, дар ванна об барои 15 дақиқа гузошта мешавад. Андешидани муолиҷа бояд дар як рӯз ду маротиба як spoon хурд бошад.
Ҳаввори дорои холестирин баланд аст ва баробари як қошуқи буттамева дар термос гузошта мешавад, як пиёла оби ҷӯшон бирезед ва 3-4 соат пофишорӣ кунед.
Боз як маҳсулоти холестиринии табиӣ бодиён аст. Барои табобат ҷуфт ҷуфт тухмии растани, ҳамон миқдори решаи валерианро, ним литр оби ҷӯшон андозед. Воситаҳо:
- 12 соат пофишорӣ кунанд;
- илова 3 tablespoons калон асал;
- омехта.
Маҳсулот барои тоза кардани гардиши хун аз миқдори зиёди моддаҳои ба мисли чарбу фоидаовар кӯмак мекунад, фишори хунро паст мекунад. 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдан ду tablespoos лозим аст.
Бар зидди фишор ва аломатҳои атеросклероз дар диабет, тухми бодиринг кор мекунанд, онҳо танҳо дар оби ҷӯшон пухта мешаванд ва ҳамчун чой истеъмол карда мешаванд. Tincture спиртӣ аз календула ва Шишки санавбар кӯмак хоҳад кард, ки аз варақаҳои холестерин халос. Дар давоми моҳ онҳо 30 қатра маҳсулот менӯшанд.
Бо хӯрдани тухми зағир натиҷаҳои хуб ба даст овардан мумкин аст. Tinctures аз он сохта шудааст ё танҳо ба ягон хӯрок илова карда мешавад. Инчунин онро бо растании мӯйлаби тиллоӣ муолиҷа кардан мумкин аст.Ҳар як варақро дарозиашон аз 20 см зиёд набошед ва дар термос гузоред, як литр оби ҷӯшон бирезед. Сукути тайёр дар як spoon хурд пеш аз истеъмол маст мешавад.
Давомнокии курси терапия 2-3 моҳ аст.
Доруҳои холестирин
Агар усулҳои ғайри фармакологии табобат натиҷаи дуруст наоранд, духтур тавсия медиҳад, ки диабетик ба доруҳо гузарад. Табобатро бо статинҳо сар кунед.
Ин гурӯҳи доруҳо истеҳсоли ферментҳои заруриро барои истеҳсоли холестирин кам мекунанд. Онҳо бояд доимо қабул карда шаванд, планшетҳо дар ҳолате сафед карда мешаванд, ки агар ҳеҷ гуна холестиринро бо роҳҳои дигар кашидан мумкин нест.
Статинҳо барои бадан комилан безарар ҳастанд, таъсири тараф надоранд, хавфи маргро аз зарбаи шадид, сактаи қалб кам мекунанд. Микдори дақиқи истфода аз ҷониби духтур ба таври ҷудогона интихоб карда мешавад. Маводи маъмултарин дар ин гурӯҳ Аторвастатин, Василип мебошанд. Маблағҳое бо ин ном метавонанд дохилӣ ё воридотӣ бошанд.
Барои тоза кардани зарфҳо, шумо бояд фибрис гиред. Якчанд намуди доруҳо мавҷуданд:
- клофибратҳо;
- безафибратсия;
- fenofibrates.
Клофибратҳо дар мубориза бо холестирини баланд самараноканд, аммо онҳо метавонанд боиси инкишофи як қатор аксуламалҳои номатлуби бадан шаванд. Чунин доруҳо метавонанд омили таҳриккунанда барои ташаккули сангҳо дар гурдаи заҳра ва гурдаҳо шаванд. Истифодаи дарозмуддати клофибратҳо сабаби раванди илтиҳобии мушакҳо мегардад.
Дар сурати мавҷуд будани бемориҳои системаи ҳозима, доруҳо тавсия дода намешаванд, метавонанд хоболудӣ, коҳишёбии фаъолият ва сустиро ба вуҷуд оранд. Бо сабаби ҳолатҳои зуд-зуд рух додани таъсири номатлуб, дар бисёр кишварҳои ҷаҳон клофибратҳо тамоман тарки карданд.
Гайринишондодҳои камтар ва аксуламалҳои манфӣ bezafibraty доранд. Омодагӣ:
- назорати триглицеридҳо;
- зуд аз бадан эвакуатсия карда шавад;
- лоғар хун.
Як намуди дигари доруҳои холестирин фенофибратҳо мебошанд. Доруҳо аз ҳама муосир ва комил мебошанд, ки сатҳи равғанҳоро дар хун танзим мекунанд, миқдори кислотаи пешобро коҳиш медиҳанд, равандҳои мубодилаи моддаҳоро таҳрик медиҳанд, аллергияро ба вуҷуд намеоранд. Барои ноил шудан ба натиҷаи дилхоҳ, дар як рӯз 1-3 таблетка қабул кунед.
Ғайр аз он, кислотаи никотинӣ, доруҳои гомеопатикӣ, маҷмӯаҳои витаминӣ ва минералӣ муқаррар карда мешаванд.
Маводи мухаддир Aterol мавҷуд аст, ки он аз стрептококки, лактобакилли, бифидобактерияҳо иборат аст. Он дар атеросклероз хеле самаранок аст.
Паст кардани холестирин парҳезӣ
Мубориза бо холестирин метавонад сабаби ғизои дуруст бошад. Basil як антиоксидант табиӣ ва антибиотик аст. Барои беҳтар кардани ҳолат, дар як рӯз танҳо як ҷуфт ашёи basil истифода кардан кифоя аст.
Он ба хӯрокҳои гуногун илова карда мешавад, тару тоза бихӯред, барои нӯшидан истифода мешавад. Basil бо витамини А, минералҳо бой аст, сактаи қалб, инсулт, атеросклерозро пешгирӣ мекунад.
Бодинҷон, капсикум, помидор, исфаноҷ, лаблабу холестирини бадро хориҷ мекунанд. Чунин маҳсулот деворҳои рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, фишори хунро паст мекунад, хунро лоғар мекунад.
Чормағз инчунин метавонад пайдоиши плакҳои холестеринро пешгирӣ кунад, шарти асосӣ хӯрдани онҳо мебошад. Пас аз коркарди гармӣ ва пухтан, чормағз қариб тамоми моддаҳои арзишманди худро аз даст медиҳад:
- магний
- мис
- витамини Е.
Аз ҷиҳати таркиби нах нахҳо ба нахўд, наск, лӯбиё ва лӯбиё баробар нестанд. Дар лӯбиёгӣ нахи ҳалшаванда мавҷуд аст, аввал он ба гел табдил меёбад, баъд липидҳоро мепайвандад ва ба онҳо ворид шудани хунро пешгирӣ мекунад.
Диабет бо атеросклероз бояд миқдори кофии сафеда истеъмол кунад, алахусус моҳии навъҳои лоғар. Моҳӣ манбаи кислотаҳои омега-3 хоҳад шуд, ки бидуни мубодилаи дурусти он ғайриимкон имконнопазир аст. Туна, гом, галибут, макрел, сардин комил мебошанд.
Барои безараргардонии истифодаи холестерол:
- мева
- сабзавот
- буттамева.
Онҳо инчунин дорои миқдори зиёди нахҳо мебошанд, ки суръати моддаҳои ба мисли равғанҳои зичии камро кам мекунанд. Мандарин, грейпфрут ва буттамева ба вазъи саломатии диабетик таъсири мусбӣ мерасонад.
Ба парҳези гиёҳҳо ва гиёҳҳо, ҷуворимакка, чибс, бодиён тафсири мусбат гирифтан муфид аст.
Аз ҷиҳати холестирин арзиши камарзиш хоҳад карам, сабзӣ, карафс, хардал, тухми офтобпараст, зардоби.
Нӯшокиҳо ва коктейлҳо
Ғайр аз ҳама чиз, шумо бояд нӯшокиҳо нӯшед, ки холестиринро кам мекунанд. Чойи сабз ба организм фоида меорад, миқдори воқеан таркандаи антиоксидантҳо дорад. Ин моддаҳо оромии рагҳои хунро дастгирӣ намуда, лотиншавии хунро пешгирӣ мекунанд. Бо сабаби мавҷудияти флавоноидҳо, фишор коҳиш меёбад, пайдоиши плакҳои атеросклеротикӣ пешгирӣ карда мешаванд.
Барои тоза кардани зарфҳо барои диабет ва атеросклероз, шумо бояд ҳар рӯз 10 айнак чойи сабзро бе шакар нӯшед. Агар бемор бинӯшад, ки ин қадар нӯшидан лозим аст, шумо метавонед хокаро аз чойи хушк омода кунед, бо қаламфури сиёҳ омехта кунед ва каме ба хӯрок илова кунед.
Нӯшокии солимии холестеринии ҷопонӣ хуб хоҳад буд. Ба шумо лозим аст, ки аз ду зардии тухм хом гиред, бо як tablespoon чойи сабз омехта кунед. Масса дар як ҳафта 1 маротиба дар як ҳафта истеъмол карда мешавад. Тартиби бояд дар як моҳ 1 маротиба такрор карда шавад, дараҷаи холестирин баландтар аст, ҳамон қадар зуд табобат гузаронида мешавад.
Боз як дорухат вуҷуд дорад:
- як tablespoon чой;
- сеяки як пиёла шири гов;
- як spoon асал.
Компонентҳо омехта карда мешаванд, сахт ларзиш дода шуда, дар як рӯз се бор ба меъдаи холӣ истеъмол мекунанд. Бо назардошти тавсияҳои дигар, нӯшидан пас аз чанд ҳафта динамикаи мусбии бемориро медиҳад.
Беморон бояд дарк кунанд, ки воситаҳои пешниҳодшуда бар зидди коҳиши холестирин ба беҳтар шудани вазъи саломатӣ мусоидат мекунад, агар шумо дастурҳои духтурро риоя кунед, тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред, нашъамандӣ ва машқҳои сабуктари ҷисмониро амалӣ кунед.
Роҳҳои паст кардани холестирини хун дар видеои ин мақола шарҳ дода шудааст.
