Эҳтимол, ҳама медонанд, ки ба шарофати ғадуди сипаршакл ва холестирин мубодилаи моддаҳои бадан ба танзим дароварда мешаванд. Аз сабаби муносибатҳо, онҳо ба кори тамоми узвҳо таъсир мерасонанд, аммо бо вуҷуди ноустувории ночиз, онҳо метавонанд зарар расонанд. Бо афзоиши холестирин, кори баъзе узвҳо, аз ҷумла ғадуди сипаршакл, вайрон мешавад.
Гормоне, ки дар ғадуди сипаршакл ба вуҷуд омадааст, дар мубодилаи майҳо иштирок мекунад.
Ин гормон ба гурӯҳи гормонҳои сипаршакл мансуб аст. Дар таркиб йод мавҷуд аст, ки қодир аст дар аксуламали мубодилаи липидҳо амал кунад. Истеҳсоли гормон дар ҳолати вайрон шудани ғадуди сипаршакл метавонад кам шавад.
Ҳангоми мавҷудияти чунин патология, номутобиқатии липидҳо низ ба амал меоянд.
Мутахассисони соҳаи тиб холестеролро ба якчанд намуд тақсим мекунанд:
- HDL ё холестирин хуб. Бо сатҳи муқаррарии ин холестирин, эҳтимолияти бемориҳои дил ё рагҳо ба таври назаррас коҳиш меёбад.Меъёри муқаррарӣ ба 1 ммоль / л мерасад. Агар ин нишондод афтад, мубодилаи моддаҳо вайрон мешавад, зеро ин компонент қисми таркиби мембранаҳои ҳуҷайра мебошад. Барои фаъолияти мӯътадили бадан, таносуби ин холестирин ба бад бояд ба манфиати аввал бошад.
- LDL ё холестирин бад. Дар шароите, ки ин навъи холестирин аз консентратсияи 4 миллимол дар як литр зиёд мешавад, ҷамъшавии модда дар хун ба амал меояд. Пас аз чанде, холестирини бад ба деворҳои рагҳои хунгузар гузошта шуда, ба плаки атеросклеротикӣ табдил меёбанд, люмени шоҳрагҳоро пӯшонида, дар ҳолати муқаррарӣ интиқол додани хунро ба ҳуҷайраҳои органикӣ имкон намедиҳанд Пас аз пайдоиши плакҳо, лейкоситҳои хун пайдо мешаванд, ки инкишофи атеросклерозро ба вуҷуд меоранд.
Одамоне, ки аз диабети қанд гирифторанд, бояд бо ғадуди сипаршакл ва холестирин дар хун эҳтиёт бошанд. Агар холестирин бо чунин беморӣ дар муддати тӯлонӣ аз меъёр зиёд бошад, пас хатари сактаи қалб ва инсулт вуҷуд дорад ва эҳтимолияти натиҷаи марг низ меафзояд.
Роҳҳои зиёде барои паст кардани холестирин вуҷуд дорад - парҳезҳо, доруворӣ, воситаҳои мардум.
Якчанд маротиба исбот шудааст, ки бемориҳои сипаршакл дар байни мардон назар ба занон камтар ба мушоҳида мерасанд.
Дар давраи аз 40 то 65 сола нишондиҳандаи ҳарду ҷинс якхела мешавад.Дар намудҳои гуногуни тиреоидит ҷудо мешаванд - вирусӣ, пас аз таваллуд, бактерия ва амсоли инҳо. Аксар вақт миқдори зиёдшудаи гормон дар ғадуди сипаршакл пайдо мешавад.
Аксар вақт дар занҳое, ки аз фарбеҳӣ азият мекашанд, сатҳи баланд аст. Чунин равандҳо дар бадан метаболизмро халалдор мекунанд. Ин ба вайрон шудани бофтаи чарбу ва мушакҳо вобаста аст, дар ҳоле ки тавозуни гормоналӣ бо мубодилаи моддаҳо вайрон мешавад. Афзоиши якбора вазни бадан ва пайдоиши дард дар мушакҳо нишондиҳандаи баъзе халалҳост.
Илова бар ин, як қатор бемориҳои дигар мавҷуданд. Ҳамасола шумораи онҳо меафзояд. Қатъи заминаи гормоналӣ ба таркиби хун ва профили липидҳо таъсир мерасонад.
Агар сатҳи бадани гормонҳои сипаршакл ба эътидол ояд, пас ин нишон медиҳад, ки тағйирот дар профили липидҳо дар самти мусбат рух додаанд. Аммо ҳолатҳое ҳастанд, ки дар онҳо пайдо шудани тамоюл дар ғадуди сипаршакл вуҷуд дорад.
Гипотиреоз - ин кам кардани функсияи сипаршакл аст.
Ин ҳолат боиси пайдоиши:
- бепарвоӣ;
- як корд дар майна;
- вайронкунии тафаккури мантиқӣ;
- қобилияти шунавоӣ;
- бад шудани намуди зоҳирии бемор.
Аксар вақт ҳамаи ин аломатҳо аз сабаби халалдор шудани кори баъзе қисмҳои майна ба амал меоянд.
Барои пурра фаҳмидани робитаи гормонҳо ва липидҳои хун, шумо бояд таъсири гормонҳои сипаршакл ба мубодилаи липидҳоро бидонед.
Дар бемориҳое, ки боиси вайрон шудани холестирини хун мешаванд, аксар вақт маводи мухаддирро ба гурӯҳи статинҳо мегиранд. Онҳо метавонанд синтези ферментҳои гидрокси-3-метилглютарилро танзим кунанд.
Ҳама элементҳои микро ва макро барои фаъолияти мӯътадили бадани инсон заруранд.
Яке аз микроэлементҳои он йод мебошад, ки ба фаъолияти бадани инсон таъсири бузург мерасонад.
Элемент бадан аз муҳити берунӣ ва ғизо ва об ворид мешавад. Калонсолон бояд дар як рӯз 150 мкг йод гиранд. Агар шахс мунтазам бо варзиш машғул шавад, пас дар як рӯз вояи он ба 200 микрограмм мерасад.
Баъзе мутахассисон парҳези йодро таъин мекунанд, ки метавонад холестирини бадро паст кунад ва холестирини хубро афзоиш диҳад. Гормонҳое, ки аз ғадуди сипаршакл ба вуҷуд омадаанд, танҳо вақте дар бадан мавҷуданд, ки миқдори кофии йод дар бадан мавҷуд аст.
Тақрибан 30% беморон, ки бемории сипаршакл доранд, холестиринро вайрон кардаанд. Ҳангоми гумонбарии ночизе дар кори бадан, шумо бояд бо мутахассисон муроҷиат кунед, санҷиш гузаронед, дар бораи истифодаи микроаддитивҳои йод бо духтур маслиҳат кунед.
Истифодаи иловаҳои йод бе витаминҳои E ва D тавсия дода намешавад, зеро он бе организм амалан бе онҳо ҷаббида намешавад.
Муҳаққиқони илмӣ дарёфтанд, ки шалғамчаи бодом, хардал, гулкарам, карам сурх метавонад ба ҷабби йод монеъ шавад. Дар асоси ин, тавсия дода намешавад, ки онҳоро бо иловаҳои йод бихӯред.
Аммо маҳсулоти дорои марганец, мис, кобалт тавсия дода мешавад, ки онро бо йод истифода баранд, зеро онҳо ҷабби онро суръат мебахшанд.
Бо мавҷуд набудани баъзе аминокислотаҳо дар бадан, синтези гормонҳои сипаршакл суст мешавад. Ки ба мубодилаи липидҳо ва холестирин дар хун таъсир мерасонад.
Оҳиста шудани равандҳои биосинтез дар ғадуди сипаршакл ба ҳолати мӯй, нохунҳо ва пӯсти бадан таъсири манфӣ мерасонад.
Барои он ки йод ба миқдори кофӣ ба бадан ворид шавад, шумо бояд парҳезро назорат кунед.
Об тақрибан 15 мкг / 100 мл йод дорад. Аз ин рӯ, дар як рӯз ҳадди аққал як литр оби маъданӣ бояд маст шавад.
Маҳсулот бо миқдори зиёди йод (ин нишондиҳандаҳо барои 100 грамм маҳсулот ҳисоб карда мешаванд):
- салмӯн -200 мкг;
- ҷигар cod - 350 мкг;
- cod - 150 мкг;
- майгу -200 мкг;
- себи пӯстдор нест -75 мкг;
- равғани моҳӣ -650 mcg;
- баҳри баҳр -150 mcg;
- шир - 25 мкг.
Илова бар ин, дар таркибашон миқдори зиёди йод пайдо шуд. Ин мева дорои 35 микрограмм элемент барои 100 грамм маҳсулот мебошад.
Барои муайян кардани таркиби липидҳо дар бадан таҳлили профили липид гузаронида мешавад. Ин барои санҷиши лабораторӣ аз раги хунгузаронӣ талаб карда мешавад.
Тавсия дода мешавад, ки 10 соат пеш аз супоридани хун аз хӯрдани хӯрок даст кашед, машқ накунед ва дар тӯли 2 рӯз аз хӯрдани хӯроки равғанӣ нахӯред.
То ба имрӯз, таҳлил консентратсияро дар хуни триглицеридҳо, холестерини куллӣ, холестирини баланд ва паст тафтиш мекунад.
Ҳамаи ин нишондиҳандаҳо дар натиҷаи ниҳоии таҳлили профили липид инъикос карда мешаванд.
Чунин таҳлил барои мақсадҳои бартараф намудани хатари инкишофи атеросклероз ва бемории сипаршакл ҳамасола гузаронида мешавад.
Инҳо нишондиҳандаҳои муқаррарии профили липид ҳисобида мешаванд:
- Холестирин дар маҷмӯъ набояд аз 5,2 миллимолл дар як литр зиёд бошад.
- Триглицеридҳо - аз 0,15 то 1,8 миллимолл дар як литр.
- Холестирин хуб аз 3,8 миллимолл дар як литр аст.
- Холестирин бад, барои занон - 1,4 миллимолл дар як литр, барои мардон - 1,7 миллимол.
Агар шохиси триглицерид аз меъёр болотар шавад, ин боиси зиёд шудани хавфи инкишофи атеросклероз ва бемории ишемияи дил мегардад. Агар ин коэффитсиент аз 2,3 миллимолл дар як литр зиёд бошад, ин чунин маъно дорад, ки шахс аллакай атеросклерозро ривоҷ дода метавонад. Баландшавии триглицеридҳо инчунин эҳтимолияти баланди шахси дорои диабети қандро нишон дода метавонад.
Барои нигоҳ доштани сатҳи липидҳо дар бадан дар ҷои мувофиқ, қоидаҳои зеринро риоя кардан лозим аст:
- Тарзи ҳаёти фаъолона дошта бошед, бо варзиш машғул шавед. Машқ метавонад триглицеридҳоро коҳиш диҳад, ба шумо низ лозим аст, ки парҳези мувофиқро риоя кунед.
- Парҳезро риоя кунед. Мувофиқи низом хӯрок хӯрдан лозим аст, то истеъмоли барзиёди карбогидратҳо ва чарбҳо бартараф карда шаванд. Истеъмоли шакаратонро кам кунед.
- Аз хӯрокҳои нахӣ истеъмол кунед. Олимон исбот кардаанд, ки нахҳо холестиринро аз бадан хориҷ мекунад.
- Хӯроки маъмултарин, ба монанди сирпиёз, масалан, метавонанд қобилияти таркиби хунро назорат кунанд. Он метавонад холестирин, глюкоза ва триглицеридҳоро паст кунад. Аммо он бояд танҳо дар шакли хом истеъмол карда шавад, коркарди гармӣ ба ин маҳсулот таъсири манфӣ мерасонад. Барои таъсири мусбӣ ба бадан, дар як рӯз танҳо як дона сирпиёзро истифода бурдан кифоя аст.
Коэнзим Q10 барои табобати атеросклероз ва ба эътидол овардани таркиби липидҳо истифода мешавад. Он инчунин холестиринро паст мекунад. Ҳамарӯза бо ин модда иловаҳои иловагӣ лозиманд.
Тарзи муносибат кардани атеросклерозро коршинос дар видеои ин мақола нақл мекунад.
