Парҳез барои диабет воситаи асосии табобат (пешгирӣ) -и беморӣ, пешгирии мушкилиҳои шадид ва музмин мебошад. Аз кадом парҳез шумо интихоб мекунед, натиҷаҳои бештар аз он вобаста аст. Шумо бояд интихоб кунед, ки кадом хӯрокро мехӯред ва кадомашро истисно кунед, рӯзе чанд маротиба ва дар кадом вақт хӯрок хӯред, инчунин миқдори калорияҳоро ҳисоб кунед ё маҳдуд кунед. Миқдори доруҳо ва инсулин ба парҳези интихобшуда мувофиқ карда мешаванд.
Парҳез барои диабет: чӣ беморон бояд донанд
Мақсадҳои табобати намуди 1 ва намуди 2 иборатанд:
- шакари хунро дар ҳудуди ҳадди қобили қабул нигоҳ доред;
- хатари сактаи дил, инсулт, дигар мушкилоти шадид ва музминро кам кунад;
- саломатии устувор дошта, муқовимат ба шамолхӯрӣ ва дигар сироятҳо;
- вазни худро гум кунед, агар бемор вазни зиёдатӣ дошта бошад.
Фаъолияти ҷисмонӣ, доруҳо ва тазриқи инсулин барои ноил шудан ба ҳадафҳои дар боло номбаршуда нақши муҳим доранд. Аммо, ба ҳар ҳол, парҳез дар мадди аввал меистад. Вебсайти Diabet-Med.Com барои пешбурди парҳези карбогидратҳо дар байни беморони русзабон бо диабети намуди 1 ва намуди 2 кор мекунад. Баръакси парҳези маъмули рақами 9, ин дар ҳақиқат кӯмак мекунад. Маълумоти сайт дар асоси маводҳои пизишки маъруфи амрикоӣ Ричард Бернштейн, ки худи ӯ 65 сол боз бо гирифтори диабети навъи 1 мебошад, асос ёфтааст. Ҳанӯз ӯ, ки беш аз 80 сола аст, худро хуб ҳис мекунад, ба тарбияи ҷисмонӣ машғул аст, корашро бо беморон идома медиҳад ва мақолаҳо чоп мекунад.
Рӯйхати хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшударо барои парҳези карбогидратҳои паст нишон диҳед. Онҳо метавонанд чоп карда шаванд, дар яхдон овезон карда шаванд ва ҳамроҳатон бошанд.
Дар зер муқоисаи муфассали парҳези карбогидратҳо барои диабети қанд бо парҳези "мутавозиншуда", парҳезии калорияноки № 9 оварда шудааст. Парҳези карбогидратии кам ба шумо имкон медиҳад, ки шакари мӯътадили хунро нигоҳ доред, чун дар одамони солим - на зиёдтар аз 5,5 ммоль / л пас аз ҳар хӯрок, инчунин субҳ дар холӣ будани меъда. Ин диабетикҳоро аз рушди асабҳо ривоҷ медиҳад. Глюкометр нишон медиҳад, ки шакар муқаррарӣ аст, пас аз 2-3 рӯз. Дар диабети навъи 1 ва навъи 2, миқдори инсулин 2-7 маротиба кам карда мешавад. Беморони гирифтори диабети навъи 2 метавонанд доруҳои зарарнокро комилан тарк кунанд.
| Тасаввуроти нодуруст | Дуруст аст |
|---|---|
| Барои диабетикҳо парҳези махсус вуҷуд надорад. Шумо метавонед ва бояд каме ҳама чизро бихӯред. | Шумо метавонед ҳама гуна хӯрокро танҳо вақте бихӯред, ки агар шумо дар бораи таҳдиди диабет хавотир набошед. Агар шумо хоҳед, ки дарозу саломат бошед, шумо бояд истеъмоли карбогидратҳоро маҳдуд кунед. Роҳи дигари роҳ надодан ба зиёдшавии шакар пас аз хӯрок вуҷуд дорад. |
| Шумо метавонед чизе бихӯред ва сипас аз ҳад зиёд шакарро бо ҳаб ё инсулин хомӯш кунед | На ҳабҳои паст кардани шакар ва на сӯзандоруҳои миқдори зиёди инсулин барои пешгирии зиёд шудани шакар пас аз хӯрдани он мусоидат намекунад. Беморон мураккабии дарозмуддати рагҳои диабетро инкишоф медиҳанд. Миқдори миқдори планшетҳо ва инсулин зиёдтар аст, ҳамон қадар гипогликемия ба амал меояд - шакар хун хеле кам аст. Ин як шадиди шадид ва марговар аст. |
| Диабет метавонад миқдори ками шакар истеъмол кунад | Шакари мизӣ, аз ҷумла қаҳваранг, яке аз хӯрокҳое мебошад, ки парҳези карбогидратро манъ кардааст. Ҳама намуди хӯрокҳои дорои он манъ аст. Ҳатто чанд грамм шакар сатҳи глюкозаро дар хуни беморони диабет ба таври назаррас баланд мекунад. Худро бо глюкометр санҷед ва худатон бубинед. |
| Нон, картошка, ғалладонагиҳо, макарон - маҳсулоти мувофиқ ва ҳатто зарурӣ | Нон, картошка, ғалладонагиҳо, макарон ва ҳама гуна дигар маҳсулоте, ки бо карбогидратҳо зиёданд, сатҳи глюкозаи хунро ба таври назаррас афзоиш медиҳанд. Аз ҳама хӯрокҳое, ки дар парҳези манъшуда барои парҳези карбогидратҳо барои диабети намуди 1 ва навъи 2 ҳастанд, дурӣ ҷӯед. |
| Карбогидратҳои мураккаб солим мебошанд ва карбогидратҳои оддӣ бад мебошанд | Карбогидратҳои ба ном мураккаб нисбат ба оддӣ зарарнок нестанд. Зеро онҳо зуд ва ба таври назаррас ба зиёд шудани глюкозаи хун дар беморони диабет. Пас аз хӯрокхӯрӣ бо глюкометр ченаки худро чен кунед - ва худатон бубинед. Ҳангоми тартиб додани меню, ба индекси гликемикӣ тамаркуз накунед. Рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда ва манъшударо, ки истинод дар боло оварда шудааст, нигоҳ доред ва аз он истифода баред. |
| Гӯшти равғанӣ, тухм мурғ, равған - барои дил бад аст | Тадқиқотҳо пас аз соли 2010 нишон доданд, ки истеъмоли гӯшти равғании ҳайвонот хатари бемориҳои қалбро зиёд намекунад. Оромона гӯшти равғанӣ, тухм мурғ, панири сахт, равған бихӯред. Дар Шветсия, тавсияҳои расмӣ аллакай тасдиқ мекунанд, ки равғанҳои ҳайвонҳо барои дил бехатар мебошанд. Дар қатори дигар давлатҳои ғарб ва сипас кишварҳои русзабон меистанд. |
| Шумо метавонед маргарин бихӯред, зеро он холестирин надорад | Маргарин дорои равғанҳои транс-транс мебошад, ки дар асл бар хилофи равғанҳои табиии ҳайвонот барои дил хатарнок мебошанд. Дигар хӯрокҳои дорои равғанҳои транс трансмиссионӣ майонез, чипҳо, маҳсулоти пухташудаи корхона ва ҳама гуна хӯрокҳои коркардшударо дар бар мегиранд. Онҳоро раҳо кунед. Ғизои солимро аз маҳсулоти табиӣ, бидуни равғанҳои транс ва иловаҳои кимиёӣ омода кунед. |
| Нахол ва равған пас аз хӯрдан шакарро ҷилавгирӣ мекунанд | Агар шумо хӯрокҳои аз ҳад зиёди карбогидратҳо истеъмол кунед, пас нахҳо ва равғанҳо дарҳол пас аз хӯрдани зиёд шудани шакар монеа мешаванд. Аммо ин таъсир, мутаассифона, ночиз аст. Он аз ҷаҳиш дар глюкозаи хун ва рушди асабҳои рагҳои диабет сарфа намешавад. Шумо наметавонед маҳсулоти дар рӯйхати манъшуда дохилшударо дар ҳама гуна шакл истифода баред. |
| Мева солим мебошанд | Диабети навъи 2 ва меваҳои навъи 1, инчунин сабзӣ ва лаблабу аз некӣ зиёнтар мегузоранд. Хӯрдани ин хӯрокҳо шакарро зиёд мекунад ва вазни зиёдатиро ҳавасманд мекунад. Мева ва буттамева даст кашед - дарозтар ва солимтар зиндагӣ кунед. Аз витаминҳо ва минералҳо аз сабзавот ва гиёҳҳо, ки барои парҳези карбогидрат кам иҷозат дода шудаанд, гиред. |
| Фруктоза муфид аст, қанди хунро зиёд намекунад | Фруктоза ҳассосияти матоъҳоро ба инсулин паст мекунад, заҳролуд "маҳсулоти охири гликатсия" -ро ташкил медиҳад, сатҳи холестирини "бад" дар хун ва инчунин кислотаи пешобро зиёд мекунад. Он gout ва ташаккули сангҳои гурдаро таҳрик медиҳад. Шояд он танзими иштиҳоро дар майна вайрон кунад, пайдоиши ҳисси пурраро суст мекунад. Мева ва хӯрокҳои диабетикиро нахӯред. Онҳо аз некӣ бештар зарар мебинанд. |
| Протеини парҳезӣ боиси нокомии гурда мегардад | Норасоии гурда дар беморони дорои диабети навъи 1 ва навъи 2 боиси зиёд шудани қанди хун мегардад, на протеини парҳезӣ. Дар Иёлоти Муттаҳида, ки дар он гӯшти гов парвариш мешавад, одамон нисбат ба штатҳое, ки гӯшти гов камтар дастрас аст, сафедаи зиёдтар истеъмол мекунанд. Бо вуҷуди ин, паҳншавии нокомии гурдаҳо яксон аст. Бо миқдори ками карбогидратҳои парҳезӣ шакаронро муқаррар кунед, то рушди нокомии гурдаҳоро боздорад. Мақолаи "Ғизо барои гурдаҳо бо диабети қанд" -ро хонед. |
| Бояд хӯрокҳои махсуси диабетиро истеъмол кард | Ғизои диабетӣ ба ҷои глюкоза фруктозаро ҳамчун ширинкунанда дар бар мегирад. Чаро фруктоза зараровар аст - дар боло тавсиф карда шудааст. Инчунин, ин хӯрокҳо одатан миқдори зиёди орд доранд. Аз ҳар гуна хӯроки «диабетик» дур бошед. Онҳо гарон ва солим мебошанд. Инчунин, барои беморони гирифтори диабети навъи 2 истифодаи ҳама гуна ширинкунандаҳо номатлуб аст. Зеро ивазкунандаи шакар, ҳатто онҳое, ки калория надоранд, имкон намедиҳанд, ки вазни худро гум кунед. |
| Барои инкишоф кӯдакон ба карбогидратҳо ниёз доранд | Баръакси сафедаҳо ва равғанҳо, карбогидратҳо лозим нестанд. Агар кӯдаки дорои диабети навъи 1 ба ғизои мутавозин риоя кунад, пас вай афзоиш ва инкишофро аз ҳисоби зиёд шудани шакар ба даст хоҳад овард. Ғайр аз он, насоси инсулин кӯмак намекунад. Барои кафолати рушди мӯътадили чунин кӯдак, ба ӯ лозим аст, ки ба парҳези қатъии карбогидрат гузаранд. Даҳҳо кӯдаконе, ки диабети навъи 1 доранд, дар кишварҳои ғарбӣ ва русзабон ба туфайли парҳези карбогидраташон кам зиндагӣ мекунанд ва ба воя мерасанд. Бисёриҳо ҳатто метавонанд инсулинро партоянд. |
| Парҳези карбогидратҳо ба гипогликемия оварда мерасонад | Агар парҳези ҳабс ва инсулинро кам накунед, парҳези карбогидратии паст дар асл метавонад ба гипогликемия оварда расонад. Таблетҳо барои диабети намуди 2, ки метавонанд гипогликемияро ба вуҷуд оранд, бояд комилан истисно карда шаванд. Барои маълумоти иловагӣ нигаред ба "Доруҳо барои диабети қанд". Чӣ тавр миқдори мувофиқи инсулинро интихоб кард - маводҳоро таҳти сарлавҳаи "Инсулин" омӯзед. Микдори инсулин 2-7 маротиба кам карда мешавад, аз ин рӯ хатари гипогликемия кам мешавад. |
Парҳези рақами 9 барои диабети қанд
Парҳези рақами 9, (инчунин ҷадвали рақами 9) як парҳези маъмул дар кишварҳои русзабон аст, ки барои беморони гирифтори диабети ҳалим ва миёна муқаррар карда шудааст, ки вазни баданашон аз ҳад зиёд аст. Парҳези рақами 9 мувозинат дорад. Мувофиқи он, беморон дар як рӯз 300-350 грамм карбогидратҳо, 90-100 грамм протеин ва 75-80 грамм равған истеъмол мекунанд, ки ҳадди аққал 30% онҳо сабзавот, серғизо мебошанд.
Моҳияти парҳез аз маҳдуд кардани истеъмоли калория, кам кардани истеъмоли равғанҳои ҳайвонот ва карбогидратҳои "оддӣ" иборат аст. Шакар ва шириниҳо истисно карда мешаванд. Онҳо бо ксилит, сорбитол ё дигар ширингирандагон иваз карда мешаванд. Ба беморон тавсия дода мешавад, ки бештар витаминҳо ва нахҳоро истеъмол кунанд. Хӯрокҳои мушаххаси тавсияшаванда инҳоянд: панир, косибӣ, моҳии камистеъмол, сабзавот, меваҳо, нони яклухт, донаҳои ғалладона.
Аксари хӯрокҳое, ки парҳези № 9 тавсия медиҳад, зиёд кардани шакар дар хунро дар беморони гирифтори диабет доранд ва аз ин рӯ зарарнок мебошанд. Дар одамоне, ки бо синдроми метаболикӣ ё предабитез ҳастанд, ин парҳез эҳсоси музмини гуруснагиро ба вуҷуд меорад. Ҷисм инчунин дар ҷавоб ба маҳдуд кардани истеъмоли калория metabolismро суст мекунад. Қатъи парҳез қариб ногузир аст. Пас аз вай, тамоми килоҳо, ки қодир буданд, зуд баргарданд ва ҳатто бо илова. Вебсайти Diabet-Med.Com ба ҷои парҳези № 9 барои беморони диабети навъи 1 ва навъи 2 парҳези карбонро тавсия медиҳад.
Дар як рӯз чӣ қадар калорияҳо истеъмол мекунанд
Зарурати маҳдуд кардани калорияҳо, эҳсоси музмини гуруснагӣ - инҳо сабабҳое мебошанд, ки диабетикҳо аксар вақт аз парҳез хориҷ мешаванд. Барои мӯътадил кардани қанди хун бо парҳези карбогидратҳо, ба ҳисоб гирифтани калорияҳо лозим нест. Гузашта аз ин, кӯшиши маҳдуд кардани истеъмоли калорияҳо зараровар аст. Ин метавонад рафти бемориро бад созад. Кӯшиш кунед, ки аз ҳад зиёд хӯрок надиҳед, хусусан шабона, аммо хуб хӯрок хӯред, гурусна набошед.
Парҳези карбогидратҳои кам ғизоҳои зиёдеро, ки қаблан дӯст медоштанд, талаб мекунад. Аммо ба ҳар ҳол он қалбӣ ва бомазза аст. Беморони гирифтори синдроми метаболикӣ ва диабети қанд ба он назар ба парҳези «камғизои кам» зиёдтар риоя мекунанд. Соли 2012 натиҷаҳои таҳлили муқоисавии парҳезии камғизо ва карбогидратҳои кетогенӣ интишор карда шуданд. Дар таҳқиқот 363 бемор аз Дубай иштирок карданд, ки 102 нафари онҳо диабети навъи 2 буданд. Дар бемороне, ки парҳези парҳезии карбогидратро қонеъ месозанд, вайроншавӣ эҳтимолан 1,5-2 маротиба камтар буд.
Кадом хӯрокҳо солиманд ва кадоме зарароваранд?
Маълумоти асосӣ - Рӯйхати хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда барои парҳези карбогидратҳои паст. Парҳез барои беморони гирифтори диабет назар ба имконоти шабеҳ барои парҳези карбогидратҳо пасттар аст - парҳезҳои Кремль, Аткинс ва Дюкан. Аммо диабет назар ба фарбеҳӣ ё синдроми мубодилаи моддаҳо як бемории ҷиддӣ аст. Онро метавон хуб назорат кард, агар маҳсулоти манъшуда комилан даст кашида шуда, бидуни истисно дар рӯзҳои истироҳат, тарабхона, сафар ва сафар.
Маҳсулотҳои дар зер овардашуда ба диабетикҳо зарароваранд:
- хатари қаҳваранг;
- макарон тамоми ғалладона;
- нони пурраи ғалладона;
- шӯрбо ва ҳама гуна дигар қандҳои ғалладона;
- ҷуворимакка
- blueberries ва дигар буттамева;
- Артишок Ерусалим.
Ҳамаи ин хӯрокҳо ба таври анъанавӣ солим ва солим дониста мешаванд. Дар асл, онҳо бо карбогидратҳо изофа мекунанд, шакарро афзоиш медиҳанд ва аз ин рӯ зиёнтар аз некӣ мекунанд. Онҳоро нахӯред.
Чойҳои гиёҳӣ барои диабет, бефоида, бефоидаанд. Дорувориҳои воқеӣ аксар вақт ба доруи пинҳонӣ илова карда мешаванд, ки потенсиали мардро бе огоҳии харидорон зиёд мекунанд. Ин боиси ҷаҳиши фишори хун ва дигар паҳлӯҳои тараф дар мард мегардад. Ба ҳамин монанд, дар чойҳои фитотерапия ва иловаҳои парҳезӣ барои диабет баъзе моддаҳое, ки шакари хунро кам мекунанд, метавонанд ғайриқонунӣ илова карда шаванд. Дар ин ҳолат, ин чойҳо гадуди зери меъдаро кам мекунад, боиси гипогликемия мегардад.
Саволҳо ва ҷавобҳо дар бораи хӯрокҳои карбогидратии кам ғизо - Оё ман хӯрокҳои лубижро хӯрда метавонам? - Бо ... тафтиш кунед ...
Интишори Сергей Кушченко 7 декабри соли 2015
Агар шумо фарбеҳ бошед, чӣ гуна хӯрок хӯрдан мумкин аст
Ғизои пастсифати карбогидрат барои паст кардани шакар дар хун кафолат дода мешавад, ҳатто агар бемор натавонад вазни худро гум кунад. Инро таҷриба ва инчунин натиҷаҳои якчанд таҳқиқоти хурд тасдиқ мекунанд. Масалан, мақоларо дар маҷаллаи англисии ғизо ва метаболизм соли 2006 чоп кунед. Дар беморони гирифтори диабети навъи 2, истеъмоли ҳаррӯзаи карбогидратҳо то 20% аз истеъмоли умумии калорияҳо маҳдуд буд. Дар натиҷа, гемоглобини глитсионии онҳо аз 9,8% то 7,6% бе коҳиш ёфтани вазни бадан коҳиш ёфт. Вебсайти Diabet-Med.Com ба парҳези нисбатан сахттари карбогидрат мусоидат мекунад. Ин имкон медиҳад, ки шакар дар хун муқаррарӣ бошад, чун дар одамони солим ва инчунин дар бисёр беморон, ки вазни худро гум кунад.
Шумо набояд равғанҳоро дар парҳези беморе, ки диабет дорад, ба таври сунъӣ маҳдуд кунед. Аз хӯроки сафеда, ки равғанҳои баланд доранд, бихӯред. Ин гӯшти сурх, равған, панири сахт, тухм мурғ аст. Равғанҳое, ки инсон мехӯрад, вазни баданро зиёд намекунад ва талафоти вазнро ҳатто суст намекунад. Инчунин, онҳо зиёдшавии миқдори инсулинро талаб намекунанд.
Доктор Бернштейн чунин озмоиш гузаронд. Вай 8 беморони диабети 1 дошт, ки ба беҳтар шудан ниёз доштанд. Ӯ ба онҳо иҷозат дод, ки равғани зайтунро дар тӯли 4 ҳафта, ғайр аз хӯрокҳои муқаррарӣ, бинӯшанд. Ҳеҷ яке аз беморон вазни зиёд надошт. Пас аз ин, бо даъвати доктор Бернштейн, беморон шурӯъ карданд, ки сафедаи бештар истеъмол кунанд ва истеъмоли карбогидратҳоро маҳдуд кунанд. Дар натиҷаи ин, онҳо массаи мушакҳоро зиёд карданд.
Парҳези карбогидратҳои паст шакарро дар ҳама беморони гирифтори диабет беҳтар мекунад, гарчанде ки он на ба ҳама вазн медиҳад. Аммо, беҳтарин роҳи аз даст додани вазн то ҳол вуҷуд надорад. Парҳезҳои камғизо ва "кам-фарбеҳ" бадтар кор мекунанд. Мақолае, ки инро тасдиқ мекунад, дар маҷаллаи Diabetic Medicine моҳи декабри соли 2007 нашр шудааст. Таҳқиқот 26 беморро дар бар гирифт, ки нисфи онҳо аз диабети навъи 2 ва нимаи дуввум бо синдроми мубодилаи моддаҳо гирифтор шуданд. Пас аз 3 моҳ, дар гурӯҳи парҳезии карбогидратҳои камвазн вазни бадан ба 6,9 кг ва дар гурӯҳи парҳезии пастсифат ҳамагӣ 2,1 кг буд.
Парҳези диабети навъи 2
Сабаби диабети намуди 2 ин ҳассосияти бад шудани матоъ ба инсулин - муқовимати инсулин. Дар беморон одатан паст намешавад, аммо дараҷаи инсулин дар хун зиёд мешавад. Дар чунин ҳолат, парҳези мутавозин ва гирифтани сӯзандоруи инсулин - ин мушкилотро боз ҳам душвортар мекунад. Парҳези карбогидратҳо барои диабети намуди 2 ба шумо имкон медиҳад, ки глюкоза ва инсулинро дар хун ба меъёр дароред, муқовимати инсулинро зери назорат гиред.
Парҳези камвазн барои диабети навъи 2 кӯмак намекунад, зеро беморон намехоҳанд гуруснагии музминро нигоҳ доранд, ҳатто ҳангоми дарди мушкилӣ. Дер ё зуд, қариб ҳама чиз парҳез мекунад. Ин ба саломатӣ таъсири харобиовар мерасонад. Инчунин, организм дар ҷавоб ба маҳдуд кардани калорияҳо метаболизмро суст мекунад. Аз даст додани вазн қариб ғайриимкон мегардад. Илова ба гуруснагии музмин, бемор letargic, хоҳиши hibern эҳсос мекунад.
Парҳези карбогидратҳои паст барои одамони гирифтори диабети навъи 2 наҷот аст. Меъёри шакар дар хун кафолат дода мешавад, ҳатто агар шумо вазни худро гум карда натавонед. Шумо метавонед доруи зарароварро рад кунед.Аксари беморон ба тазриқи инсулин ниёз надоранд. Ва барои касоне, ки ба онҳо ниёз доранд, миқдор ба таври назаррас коҳиш дода мешавад. Глюкометрро зудтар чен кунед - ва боварӣ ҳосил кунед, ки парҳези карбогидрат кам кор мекунад ва парҳези рақами 9 кор намекунад. Ин инчунин беҳтаршавии беҳбудии шуморо тасдиқ мекунад. Натиҷаҳои санҷиши хун барои холестерол ва триглицеридҳо ба меъёр оварда шудаанд.
Парҳези диабети навъи 1
Тибби расмӣ тавсия медиҳад, ки беморони дорои диабети навъи 1 мисли одамони солим бихӯранд. Ин маслиҳати бадест, ки одамони маъюбро ба бор овард ва даҳҳо ҳазор одамонро кушт. Барои пас аз хӯрдан миқдори зиёди шакарро ба даст меоранд, духтурон миқдори зиёди инсулинро таъин мекунанд, аммо онҳо чандон кӯмак намекунанд. Азбаски шумо дар бораи парҳези ками карбогидрат омӯхтед, шумо имкони пешгирии маъюбӣ ва марги барвақтро доред. Диабети навъи 1 назар ба диабети намуди 2 бемории ҷиддитар аст. Аммо парҳез, ки расман тавсия дода мешавад, камтар қавӣ аст.
Дар беморони гирифтори диабети навъи 1, миқдори зиёди карбогидратҳои парҳезӣ ва миқдори зиёди инсулин пешгӯинашавандаанд. Онҳо дар рӯзҳои гуногун ба шакарҳои хун таъсири гуногун доранд. Тафовут дар амали инсулин метавонад 2-4 маротиба бошад. Аз ин сабаб, шакар дар хун афтид, ки саломатии бад ва рушди мушкилотро ба бор меорад. Диабети навъи 2 осонтар аст, зеро онҳо ҳанӯз истеҳсоли инсулин доранд. Он тағиротро ҳамвор мекунад, бинобар ин шакарҳои хунашон устувортар мебошанд.
Аммо, барои беморони гирифтори диабети навъи 1, роҳе ҳаст, ки шакарро мӯътадил нигоҳ дорад. Он аз риояи парҳези қатъии карбогидратҳо иборат аст. Чӣ қадаре ки шумо карбогидратҳо бихӯред, ҳамон қадар инсулин барои тазриқ даркор аст. Миқдори ками инсулин (на бештар аз 7 адад барои як тазриқӣ) пешбинӣ мешавад. Бо истифодаи парҳези карбогидратҳои кам ва ҳисоби дақиқи миқдори инсулин, шумо метавонед кафолат диҳед, ки пас аз хӯрок шакар аз 5,5 ммоль / л зиёд нест. Инчунин, онро метавон рӯзона ва субҳ дар меъдаи холӣ нигоҳ дошт. Ин ба рушди мураккабӣ монеъ шуда, имкон медиҳад, ки пурра зиндагӣ кунем.
Дар зер як рӯзномаи намунаии беморе, ки диабети навъи 1 дорад, ки чанд рӯз пеш ба парҳези карбогидратҳои камвазн гузаштааст.
Парҳези диабети навъи 1: рӯзномаи ғизо
Бемор чанд сол аст, ки диабети навъи 1 ба инсулин вобаста дорад. Дар тӯли ин вақт, бемор ғизои «мутавозин» -ро риоя кард ва миқдори зиёди инсулинро ворид кард. Дар натиҷа, шакар баланд шуд ва мушкилии рагҳои диабети қанд ба назар оғоз ёфт. Бемор дар камар тақрибан 8 кг равған ҷамъ кардааст. Ин ҳассосияти онро ба инсулин коҳиш медиҳад, аз ин рӯ барои вояи вояи Lantus ва инчунин барои инсулин Humalog инсулини пурқувват лозим аст.
Микдори иловаҳои инсулини Lantus ҳанӯз номувофиқ аст. Аз ин сабаб, дар соати 3-и шаб гипогликемия ба амал омад, ки қабули истеъмоли лавҳаҳои глюкоза қатъ карда шуд. Ҳамагӣ 2 грамм карбогидратҳо барои баланд бардоштани шакар ба миқдор кофӣ буданд.
Рӯзнома нишон медиҳад, ки аз сабаби кам будани карбогидрат ва оптимизатсияи миқдори инсулин, шакар дар тӯли рӯз қариб муқаррарӣ боқӣ мемонад. То вақти дар расм нишон додашуда, миқдори инсулин аллакай 2 маротиба кам шудааст. Дар оянда, бемор фаъолияти ҷисмониро зиёд мекунад. Ба шарофати ин, имкон фароҳам оварда шуд, ки минбаъд миқдори истеъмоли инсулинро бе баланд шудани сатҳи шакар коҳиш диҳем. Чӣ қадаре ки дар хун инсулин кам шавад, вазни худро гум кардан осонтар аст. Фунтҳои иловагӣ тадриҷан аз байн мераванд. Айни замон, бемор тарзи ҳаёти солимро риоя мекунад, шакарро мӯътадил нигоҳ медорад, ҷисмонии нарм дорад ва нисбат ба ҳамсолонаш тезтар пир намешавад.
Норасоии гурда
Норасоии гурда дар беморони гирифтори диабет на аз протеини парҳезӣ, балки аз сатҳи сатҳии баландшавии глюкозаи хун ба вуҷуд меояд. Дар беморони гирифтори диабети қанд онҳо назорати суст доранд, функсияи гурда тадриҷан бад мешавад. Аксар вақт ин бо гипертония ҳамроҳ мешавад - фишори баланди хун. Парҳези карбогидратии паст ба шумо имкон медиҳад, ки шакарро ба эътидол оварда, ба инкишофи нокомии гурда монеа шавад.
Вақте ки шакар дар як бемори диабетӣ ба муқаррарӣ бармегардад, бо вуҷуди зиёд шудани сафеда (сафеда) дар парҳез, рушди норасоии гурда қатъ мегардад. Дар амалияи доктор Бернштейн ҳолатҳои зиёде мавҷуданд, ки беморон гурдаҳоро барқарор мекунанд, ба монанди одамони солим. Бо вуҷуди ин, як нуқтаи бозгашт мавҷуд нест, ки пас аз он парҳези карбогидратҳои кам кӯмак намекунад, балки гузаришро ба диализ тезтар мекунад. Доктор Бернштейн менависад, ки ин нуқтаи бозгаштан суръати филтратсияи гломерулярии гурдаҳо (клиринги креатинин) аз 40 мл / мин мебошад.
Мақолаи "Ғизо барои гурдаҳо бо диабети қанд" -ро хонед.
Саволҳо ва ҷавобҳо
Эндокринолог баръакс тавсия медиҳад - ба кӣ бовар кунам?
Омӯзед, ки чӣ тавр интихоб кардани метрро интихоб кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки метратон дурӯғ нест. Пас аз он, санҷед, ки чӣ гуна усулҳои гуногуни табобат (назорат) -и диабети диабет кӯмак мекунанд. Пас аз гузаштан ба парҳези карбогидрат кам, шакар пас аз 2-3 рӯз коҳиш меёбад. Ӯ ором аст, мусобиқааш қатъ мешавад. Парҳези расмии тавсияшуда рақами 9 чунин натиҷаҳоро ба бор намеорад.
Чӣ тавр газидан дар берун аз хона?
Газакҳои худро пешакӣ ба нақша гиред, ба онҳо тайёр шавед. Хук судак, чормағз, панири сахт, бодиринг тару тоза, карам, кабудӣ. Агар шумо хӯрокхӯриро ба нақша нагиред, пас вақте ки шумо гурусна мешавед, шумо ғизои мувофиқро зуд ба даст оварда наметавонед. Ҳамчун чораи охирин, каме тухм харед ва бинӯшед.
Оё ивазкунандаи шакар иҷозат дода мешавад?
Беморони гирифтори диабети навъи 1 ба инсулин метавонанд бехатарии стевия ва инчунин дигар ширингаронро, ки қанди хунро зиёд намекунанд, истифода баранд. Кӯшиш кунед, ки шоколади хонагӣ бо ширинсозон созед. Бо вуҷуди ин, бо диабети навъи 2, истифодаи ҳама гуна ивазкунандаи шакар, аз ҷумла стевия, номатлуб аст. Азбаски онҳо истеҳсоли инсулинро аз гадуди меъда зиёд мекунанд, талафоти вазнро бозмедоранд. Инро тадқиқот ва амалия тасдиқ кардааст.
Ба машрубот иҷозат дода мешавад?
Бале, истеъмоли мӯътадили афшураҳои меваҳои аз шакар озод иҷозат дода мешавад. Шумо метавонед спиртӣ нӯшед, агар шумо бемориҳои ҷигар, гурдаҳо, панкреатит надошта бошед. Агар шумо машруботи спиртӣ дошта бошед, пас нӯшидан нӯшидан осонтар аст, на аз кӯшиши муомила. Барои маълумоти бештар мақолаи "Алкоголро дар парҳез барои диабет хонед". Барои саҳарӣ субҳ нӯшидан нанӯшед. Азбаски хоб дароз нест.
Оё майҳоро маҳдуд кардан лозим аст?
Равғанҳо бояд ба таври сунъӣ маҳдуд карда нашаванд. Ин ба шумо кӯмак намекунад, ки вазни худро гум кунед, қанди хунатонро паст кунед ё ба мақсадҳои дигари табобати диабет ноил шавед. Гӯшти сурхи фарбеҳ, равған, панири сахтро оромона бихӯред. Тухми мурғ махсусан хуб аст. Онҳо дорои таркиби комил мутавозиншудаи кислотаҳои аминокислотаҳо мебошанд, холестирини "хуб" дар хунро зиёд мекунанд ва дастрас мебошанд. Муаллифи сайти Diabet-Med.Com дар як моҳ тақрибан 200 дона тухм мехӯрад.
Кадом хӯрокҳо равғанҳои солими табиӣ доранд?
Равғанҳои табиии ҳайвонот аз сабзавот камтар солим нестанд. Баҳри равғании баҳриро дар як ҳафта 2-3 маротиба бихӯред ё равғани моҳӣ гиред - ин барои дил муфид аст. Маргарин ва ҳама гуна хӯрокҳои коркардшударо пешгирӣ кунед, то истеъмоли равғанҳои зарароварро манъ кунед. Дарҳол санҷишҳои хун барои холестирол ва триглицеридҳоро гузаред ва пас аз 6-8 ҳафта пас аз гузаштан ба парҳези карбогидрат кам. Боварӣ ҳосил кунед, ки новобаста аз хӯрокхӯрии чарбу ҳайвонот, натиҷаҳои шумо беҳтар мешаванд. Дар асл, онҳо дақиқ аз ҳисоби истеъмоли хӯроки аз холестирин "хуб" бой мешаванд.
Оё намак бояд маҳдуд бошад?
Барои диабетҳое, ки гипертония ё норасоии қалб доранд, духтурон аксар вақт тавсия медиҳанд, ки истеъмоли намаки худро шадид маҳдуд кунед. Бо вуҷуди ин, парҳези карбогидратии паст моеъи зиёдатиро аз бадан хориҷ мекунад. Ба шарофати ин, беморон имкон доранд, ки бе зиён ба саломатӣ намаки бештар бихӯранд. Нигаред ба мақолаҳои "Гипертония" ва "Табобати норасоии дил."
Дар рӯзҳои аввали пас аз гузаштан ба парҳези камсавр бо саломатиам бад шуд. Чӣ бояд кард
Сабабҳои эҳтимолии бад будани саломатӣ:
- шакар хун хеле паст шудааст;
- моеъи барзиёд организмро тарк кард ва бо он минералҳо - электролитҳо;
- қабз
Чӣ бояд кард, агар шакар хун якбора коҳиш ёбад, мақолаи "Ҳадафҳои табобати диабет: ба чӣ шакар муваффақ шудан лозим аст." Чӣ гуна ба қабз дар парҳези кам-карб мубориза бурд, дар ин ҷо бихонед. Барои ҷуброни норасоии электролит, нӯшидани гӯшти намакдор ё шўрбои мурғ тавсия дода мешавад. Дар муддати чанд рӯз, организм ба ҳаёти нав одат мекунад, саломатӣ барқарор мешавад ва беҳтар мешавад. Бо риояи парҳези карбогидратҳо кам истеъмоли калорияро маҳдуд накунед.
