Curd Apple Pie

Pin
Send
Share
Send

Маҳсулот:

  • панири косибии камравған - 200 г;
  • ду себ;
  • орд тамоми ғалладона - 4 tbsp. л .;
  • тухм - 3 дона;
  • ҳар гуна ширинкунандаи муқаррарӣ;
  • як Бахром каме;
  • равған - 1 tbsp. л .;
  • хокаи нонпазӣ - 1 tsp.
Пухтупаз:

  1. Себро ба иловаро борик буред ва каме равған резед.
  2. Шаклро бо миқдори ками равған молед, себро гузоред.
  3. Омезиши орд ва хокаи нонпазӣ.
  4. Хамир аз панир, косибӣ, тухм, ивазкунандаи шакар ва орд бо хокаи нонпазӣ. Омехтаро дар шакли болои себ гузоред.
  5. Тортро дар танӯр тақрибан ним соат оҷур кунед. Ҳарорати ибтидоӣ 180 ° C аст, аммо агар оташи торик зуд зуд торик шавад, оташ бояд кам карда шавад. Беҳтар аст, ки омодагиро бо риштаи дандон санҷед: агар шумо онро часпонед ва хушк созед, ҳама чиз тайёр аст.
Барои онҳое, ки панирчаи косибии камравғанро дӯст намедоранд ва аз рақамашон наметарсанд, шумо метавонед як маҳсулотро бо фоизи ками равған гиред.
Шумо аз 8 порция хӯрокҳои оддӣ, вале лазиз мегиранд. Як грамм дорои 123 килокалория дорад, BJU: мутаносибан 8,3 г, 5 г ва 10,4 г.

Pin
Send
Share
Send

Заметки Маъруф

https://diabetesentity.com 2024