Он бояд суръати тези пицца дар ҷаҳон бошад. Шумо бояд ин дорухатеро, ки кам-карбини лазиз дорад, санҷед. Бо як дорухат видео
Пицца ... 🙂 Боз гуфтание ҳаст? Pizza яке аз хӯрокҳои дӯстдошта мебошад. Равшан аст, ки тақрибан ҳар касе, ки парҳези карбогидратиро риоя намекунад, намехоҳад аз пицца даст кашад. Аз ин рӯ, дар ин дорухати кам-карб, мо ба шумо шояд пиццаи зудтарини дунё - пиццаи кам-карб омехта кунем.
Вақти хуби ларзиш, пухтан ва чашидан. Додани ин пицца бо дӯстон ё оила family хурсанд хоҳад шуд
Компонентҳо
- 4 тухм
- 1 сари пиёз;
- 2 дона сирпиёз;
- 1 капси сурх;
- 4 помидор хурд;
- 1 тӯби mozzarella;
- 400 г гӯшти гов;
- 200 г панири косибӣ;
- 200 г панир зављааш Emmental (ё дигар панири интихобкардаи шумо);
- 30 г бодом хоки;
- 10 г орди кокс;
- 10 г харидани тухмии plantain;
- 1 қошуқи орегано;
- basil бо иродаи;
- баъзе равғани зайтун барои бирён;
- намак ва ќаламфури.
Ҳаҷми компонентҳои ин дорухатии кам-карб бар асоси иштиҳо тақрибан 4 порция ҳисоб карда мешавад.
Дорухат видео
Усули пухтупаз
1.
Танӯрро дар 200 ° C дар боло ва поён гарм кунед. Ҳоло компонентҳои пиццаро омода кунед. Аввал пиёзро пӯст кунед, онро нима буред ва буридаҳоро ба ҳалқаҳо андозед. Пӯст ва биносту дона сирпиёз chop.
2.
Гӯшти говро дар як ШМШ бирён кунед, то он ба шикастан, намак ва ќаламфур табдил ёбад. Ба он ҳалқаҳо пиёз ва сирпиёз илова кунед ва то он даме, ки пиёз каме қаҳваранг пазад, бирён кунед. Сипас гӯшти мурғро ба як тараф гузоред ва каме хунук кунед.
3.
Филфили бишӯед ва онро ба мукаабҳои хурд буред. Помидорро шуста, аввал ба чорякҳо буред. Тухмҳоро аз чорякҳо бо нармии дохили мева тоза кунед, то танҳо гӯшти устувор боқӣ монад. Баъд онро майда пошед.
4.
Бигзор моеъ аз моззарела холӣ шавад ва сипас онро ба мукаабҳои хурд буред. Компонентҳои боқимондаро баркашед.
5.
Акнун ба шумо шишаи калон, коса ё чизи монанд бо зарф мувофиқ аст. Тухмро дар ин шиша лат кунед. Панир, косибӣ, бодом замин, орди кокос ва харбузаҳои тухми plantain илова кунед. Ҳама чизро бо миксери дастӣ хуб омехта кунед.
6.
Ҳоло дар шиша ҳама компонентҳои боқимонда гузоред: гӯшти пухта пухта, пухта, сабзавоти решакан, моззарелла ва орегано. Охирин панирчаи Emmental аст ва шиша бо як зарф пӯшида мешавад. Акнун ба шумо лозим аст, ки айнаро дар дасти худ гиред ва онро ба ларза андозед, то ки ҳама компонентҳо хуб омехта шаванд 🙂
7.
Лавҳаро бо қоғази нонпазӣ баробар кунед ва таркибҳои шишаро ба он такон диҳед. Ба таври баробар тақсим кунед ва пиццаро бо боқимонда 100 г панирчаи Emmental боқимонда пошед ва дар танӯр гузоред.
Тақрибан 20 дақиқа дар 200 ° C дар ҳолати гармии болоӣ ва поёнӣ оҷур кунед, то даме ки панир appetizingly browned. Агар шумо хоҳед, метавонед пиццаи тайёрро бо баргҳои basil тоза оро диҳед. Иштиҳои B 🙂
